Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna!
O sa te descurci, fi fara grija...
Pana la urma o sa se vada ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mar 2011, 22:24:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna!
O sa te descurci, fi fara grija...
Pana la urma o sa se vada ca ai slabit, la inceput, mai ales cei care te vad zilnic, nu vor observa, dar tu sti clar care e adevarul.
Sarmale eu fac pt toti fara orez, perisoare la fel si nu s-a plans nimeni!
Cand le fac lor cartofi, am pt mine conopida.
Sa ai mai multa incredere in tine!
Pupici
|
Sarmalele cu orez s-au terminat mai repede. Fiica-mea cea mare a poftit la ale mele si le-a gasit gustoase. Nu stiu sa prepar conopida. Tu cum o faci?
Azi am avut abatere cu un 3 in 1 si o bomboana Sugus. Imi era pofta de dulce. Oricum , am avut 7 zile in care nu am simtit nevoia de dulce si asta e un record pentru mine.
Am niste pangasius. Cum sa-l prepar? De obicei il tai suvite si-l calesc (vorba Ericai: il carcalesc) un pic in tigaia de teflon.
|
28 mar 2011, 22:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Multumesc! Sper. Daca ma tineam de treaba din ianuarie era departe...Dar nici greu nu mi-a fost . Am un sfarsit de saptamana in petrecere, sper sa nu ma abat de la regim. Merg la Targu -Jiu (Crissaaaaa) si nasa face niste prajituri cu nucaaaa, noroc ca face cam aceleasi retete si le cunosc gustul, sper sa ma pot abtine.
|
29 mar 2011, 12:11:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 14:35:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Vi la mineee? Pacat ca nu ai 1000 de mesaje ca sa putem schimba datele de contact...
Mai asteptam!
Conopida : inabus putina ceapa, pun conopida, ceva apa, capacul, o las putin la fiert, pun rosiile, mai las un pic, apoi marar si gata! Uneori pun putin usturoi, sau cateva masline.Nu imi place fiarta prea mult.
Pestele il fac la tigaia de teflon sau la cuptor cu ceapa, rosii.
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 14:43:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Buna,Lore,merge,merge?Nu am mai fost de multisor pe la tine Am o perioada busy tare..
Eu conopida o fac si la cuptor,musaca,intai o fierb putin,sa ramana tare,pe urma pun carne tocata in tefal,eu nu pun ulei da tu poti sa pui,o dunstuiesc cu apa pana isi schimba culoarea,pe urma pun suc de rosii si las sa scada bine,condimentez.INTR-UN VAS YENA pun straturi de conopida si carne,daca vrei deasupra pune si branza rasa..Da la cuptor pana se rumeneste bine deaupra.E yammy..poti sa o personalizezi,sa-i pui si un strat de ciuperci sau usturoi,etc.
Bafta sa te abtii de la dulciuri si succes cu slabitul! 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2011, 20:27:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Vezi, cate retete primesti, trebuie sa apesi pe buton si gata...reteta !
|
29 mar 2011, 21:19:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de crissa08
Vi la mineee? Pacat ca nu ai 1000 de mesaje ca sa putem schimba datele de contact...
Mai asteptam!
Conopida : inabus putina ceapa, pun conopida, ceva apa, capacul, o las putin la fiert, pun rosiile, mai las un pic, apoi marar si gata! Uneori pun putin usturoi, sau cateva masline.Nu imi place fiarta prea mult.
Pestele il fac la tigaia de teflon sau la cuptor cu ceapa, rosii.
Pupici!
|
Vin vineri la targ. Si mie imi pare rau ca nu am 1000 de mesaje, dar nu am avut cum sa le fac cu puii astia ai mei...Dar lasa ca mai vin.
Am sa incerc retetele de la voi. Multumesc!
|
31 mar 2011, 08:21:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Buna!
Pleci cu trenul.
Ramane pe alta data! O sa te vad dupa ce mai slabesti!
Pupici si drum bun!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 17:49:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Drum bun !
|
31 mar 2011, 22:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna!
Pleci cu trenul.
Ramane pe alta data! O sa te vad dupa ce mai slabesti!
Pupici si drum bun!
|
plec cu masina cu intreaga familie. Multumesc tie si Ericai pt urari.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
