Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; In asteptarea confruntarii rezultatelor, pentru care, de altfel, nu ai de ce avea emotii. iti spun GOOD MORNING! si te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2012, 08:13:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
In asteptarea confruntarii rezultatelor, pentru care, de altfel, nu ai de ce avea emotii. iti spun GOOD MORNING! si te servesc cu o cafea.
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2012, 10:18:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
|
15 sep 2012, 10:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Draga Mosule,
Iti scriu acum, dupa 14 zile de la noul meu inceput ca sa iti comunic rezultatele.
2.7 kg in minus dupa doar doua saptamani!
Poate ca nu este mult, insa mie mi se pare ceva senzational, cu atat mai mult cu cat in aceasta ultima saptamana am calcat prin balarii.... Cand m-am urcat de dimineata pe cantar aveam inima stransa... Ultima data cantarul aratase 75.3 kg si in mintea mea era doar "macar 100 g, macar 100 g!!!!!" Cand am vazut cu 1 kg mai putin nu mi-a venit sa cred!! Parca mi-a dat aripi numarul asta!
Si deci, continui plina de speranta si cu mai multa vointa ca si pana acum!
Targetul pe termen scurt este inca -2.3 kg pana pe 1 octombrie!
TODAY IS THE FIRST DAY OF THE REST OF MY LIFE!
|
15 sep 2012, 10:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Pentru voi, slabutele de pretutindeni, (si in special pentru mamici), am gasit un cantec al carui versuri m-au sagetat. Le vad ca pe un mesaj de la parinte la copil, si nu numai:
I hope you dance lyrics- LeeAnn Womack - YouTube
Sa avem un week-end frumos si plin lumina!!
|
15 sep 2012, 11:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
felicitariiiiii ,e ff bine,-1 kg /sapt e cel mai sanatosmelodia a fost ,o mai ascult odata,weekend minunat!!!!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2012, 11:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Multumesc mult! Cu siguranta, daca nu calcam in strachini si faceam si ceva miscare era mai bine. Dar deocamdata sunt foarte fericita! Mi-am facut si niste poze de pitzi in oglinda, ca sa le pot pune la "Before"
|
15 sep 2012, 11:30:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
poze de pitzif tare ,esti f frumoasa ,asa gingasa.........ai mult de munca la burtica(si eu la fel),hai ca se poate ,incearca un picut de sport ,ce ti-am dat eu e super bun si dupa 5 zile o sa vezi ca devine ceva normal ,eu vin topita dupa 8-9 ore de munca si tot il fac de 4-5 ori/sapt,hm...sunt si mai batrana(glumesc)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2012, 11:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80.3kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Daaaaa, esti batrana rau rau de tot! )
Pups si multumesc pentru sfaturi!
|
15 sep 2012, 14:55:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Felicitari pentru slabire !
|
15 sep 2012, 16:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
|
|
Re: Jurnal MagiqueMe - Letters to Santa
Oooo, iubita mea colega de banda de alergat in cursa spre 70 de kg garduri, azi am anuntat - 700 g, nu pe 10. Nu stiu de unde ai dedus informatia asta, dar eu azi dimineata am postat noile date. Asa ca AI CASTIGAT prima batalie, dar nu razboiul! Sper!
Nu sunt necajita. Eu sunt in a 6-a saptamana de dieta, la inceput am avut o scadere mai bunuta, de 1 kg pe saptamana, timp de 4 la rand,apoi a inceput sa scada usor rezultatele, dar e cumva natural. Tind sa cred ca am pus si un pic de masa musculara, pentru ca in talie am scazut 6 cm in acest timp. Asta e marea realizare, de fapt. Pentru ca masuram o circumferinta scandalos de mare, considerata riscanta pentru sanatate. Acum am reusit sa cobor sub marja foarte periculoasa.
Sa te bucuri de zilele astea insorite si de reusita ta frumoasa, pentru care meriti toate felicitarile , ba chiar si !
T
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|