Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marina19
da..gata..m-am rasfatat..pana la paste sunt pe pozitii ...ma tin tare ...sper sa ma pun pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2011, 13:27:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
ehh fii pozitiva,las ca dai jos,sigur daca esti cumintica o sa ai rezultate frumoase
am inteles'o in mare parte
tu cam ce papi?branza numai cu 0% grasime?lapte nuj dk am inteles bine avem voie 250ml?  ,cam astaea 2 intrebari,scuze daca te sacai 
|
03 apr 2011, 13:32:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
nu ma sacai..stai linistita 
branza nu stiu ce procent de grasime are....eu nu prea am gasit branza degresata total...asa ca am luat de care am gasit...tu daca gasesti din aia degresata poti sa papi..deci eu nu prea am papat branza degresata ...
da..lactate 250 ml ..eu beau 3 pahare de lapte pe sapt..zuzu 1,5%...atat e indicat sa bei pe saptamana ..nu asa spune regimul..asa am citit in ziarul nostru 
|
03 apr 2011, 13:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
dar ce branza ai papat atunci?normala? sau deloc?
nici eu nu ma pricep la grasimi,
tra sa dau o cautare pe gooagle sa vad ce si cum,sa aleg raul cel mai mic  ),am vazut pe un site cu retete Dukan ca ziceau branza dulce de vaci,dar nu precizau procentu de grasime deaia sunt nedumerita
super k avem voie si lapte,eu numai cu 1,5% beau(am alergie la lapte gras ),macar din cand in cand mai bag o cana de lapte
|
03 apr 2011, 13:42:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
dar ce branza ai papat atunci?normala? sau deloc?
nici eu nu ma pricep la grasimi,
tra sa dau o cautare pe gooagle sa vad ce si cum,sa aleg raul cel mai mic ),am vazut pe un site cu retete Dukan ca ziceau branza dulce de vaci,dar nu precizau procentu de grasime deaia sunt nedumerita
super k avem voie si lapte,eu numai cu 1,5% beau(am alergie la lapte gras ),macar din cand in cand mai bag o cana de lapte |
pai e un fel de rbanza de vaca..nu cred ca e prea grasa pentru ca e sfaramicioasa asa...si daca era mai grasa era mai compacta..nu stiu..eu asa cred  ..habar nu am de care e..tati imi cumpara branza  ;D
si laptele e bine de care e bei..
|
03 apr 2011, 13:46:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
eu cred ca o sa'mi iau branza dulce de vaci si urda -is cele mai slabe 
iar la iaurt,cu 0% grasime nu prea is eu deacord  dar fie,sa vad ce gasesc prin supermarket,maine ma duc in cautari
|
03 apr 2011, 13:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
eu mananc iaurt activia natur...nu stiu ce sa zic cu produsele astea 0%...nu sunt de acord sa eliminam din alimentatie total grasimile..nu stiu..eu asa mananc..iaurt activia natur
|
03 apr 2011, 13:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19
eu mananc iaurt activia natur...nu stiu ce sa zic cu produsele astea 0%...nu sunt de acord sa eliminam din alimentatie total grasimile..nu stiu..eu asa mananc..iaurt activia natur
|
nici eu nu is deacord cu ele,am mancat un timp apoi m'am dat pe cele cu 2%grasime
vad eu ce'mi cumpar maine
ms de informatii 
|
03 apr 2011, 14:03:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
nu ai pentru ce
ma gasesti aici daca ai nevoie de ceva si iti zic eu ca sigur o sa slabesti
|
03 apr 2011, 14:09:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 46.4kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Hey buna ..eu am tinut un fel de dieta ptr k avem mult prea multe kg la inaltimea si varsta mea si uite ma acum ...Doar ca de la o vreme am inceput sa mananc putin si tot felul de prostii din cauza timpului, programului ...Nu vreau sa mananc seara pentru ca ajung tarziu de la scoala si uneori daca nu mananc seara deloc, a2a zi daca mananc mi se face rau ...Voiam sa va cer un sfat ...nu stiu... o dieta sau ma rog un program alimentar care sa sa mi permita sa ma mentin fara sa ma infometez si sa am un stil de viata sanatos....
Deea1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2064 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1547 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 14:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de Deea1
Hey buna ..eu am tinut un fel de dieta ptr k avem mult prea multe kg la inaltimea si varsta mea si uite ma acum ...Doar ca de la o vreme am inceput sa mananc putin si tot felul de prostii din cauza timpului, programului ...Nu vreau sa mananc seara pentru ca ajung tarziu de la scoala si uneori daca nu mananc seara deloc, a2a zi daca mananc mi se face rau ...Voiam sa va cer un sfat ...nu stiu... o dieta sau ma rog un program alimentar care sa sa mi permita sa ma mentin fara sa ma infometez si sa am un stil de viata sanatos.... |
pai poti sa te axezi pe o alimentatie bogata in fructe, legume, carne alba, cerele integrale fara adaos de zahar, lactate semdegresate sau degresate, seminte ( nuci, alune, etc) nu mai mult de 20 pe zi...
3 mese, 2 gustari..si sport...cam asta e alminetatie sanataosa
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
|
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
