[CezaraCezarului]

Mira, te inteleg perfect. As vrea sa pot sa te cert, insa mai degraba pot sa-ti spun cum e la mine, pentru ca trecem prin lucruri asemanatoare. Atata timp cat slabesc, ma simt absolut extraordinar, viata e roz, totul e minunat si-mi vine sa mananc numai ce trebuie. Cand ma cantaresc si vad ca ma mentin (mai ales dupa multe eforturi) sau ca am pus sute de grame, o iau razna. Primul lucru pe care il fac atunci? Ma duc sa mananc, gandindu-ma "ce rost mai are, si-asa ma ingras din orice, dupa atata chin, macar sa ma ingras de la mancare cu gust bun, nu in timp ce fac sport si imi dau silinta". Desigur, a doua zi am mai multe kilograme, cad mai jos, si tot asa. Doar tu te poti ajuta sa iesi din cercul vicios, sunt multe metode, insa pentru fiecare functioneaza altceva. Niste sugestii: nu te mai cantari atat de des, alege o zi pe saptamana, sau hai, doua si fa-o atunci. Nu te mai gandi la mancare, nu in sensul acela bolnavicios, nu cu teama, mananca ceea ce stii tu ca e sanatos (si sunt sigura ca stii deja) si apoi vezi-ti de treaba, scrie o tema, citeste, uita-te la televizor, sau mai bine, pune-te pe bicicleta si fa chiar daca nu ai chef. Bea multa apa. Fa-ti un ceai cu o lingurita de miere, o ceasca de cacao atunci cand ti-e pofta de dulce. Niste miere cu branza si cacao, ca la South Beach. Meniurile de dinainte, ca sa fii sigura ca le respecti. Dar insist, ai nevoie de o atitudine mai detasata, nu te mai gandi obsesiv la asta pentru ca la cel mai mic esec o sa clachezi. Si sa fim sincere, fiecare dintre noi ba a mai stagnat, ba a mai depus ceva, ba a mai gustat ceva interzis. Eu imi dau seama ca tu nu o sa te simti bine facand o pauza, nici mentinandu-te, pentru ca NU esti multumita cu felul in care arati acum. Nu-i neaparat oribila chestia asta, insa trebuie sa te accepti, nu sa te complaci, doar sa te accepti ca om, insa ca un om intr-o continua schimbare. Nu mai esti cum ai fost anul trecut, nici acum doi ani, stii atat de multe lucruri, ai atatia oameni in spatele tau, foloseste-te de ele si de noi. Si cel mai important... cred ca ti-am mai zis asta si cu alte ocazii, cand iti vine in cap gandul ala, pofta aia nebuna sa mananci ceva care sa aiba un gust bun, acorda-ti cateva secunde pentru a te intreba cu ce te ajuta asta, daca te ajuta cu adevarat sa te simti mai bine sau ramai doar cu 10 secunde de gust bun si invinovatiri pentru tot restul zilei si a doua zi dimineata, pe cantar. Cand cedezi asa ti se strica toata ziua, pentru ca imediat te simti mai neputincios in fata mancarii. Nu e chiar asa, lucrurile nu sunt nici albe, nici negre, accepta faptul ca nu e atat de rau, esti frumoasa, sanatoasa si inteligenta si ai tot timpul din lume sa slabesti. Repet, nu transforma treaba asta intr-o obsesie, totul trebuie facut in mod cumpatat. Te rog, gandeste-te la tine, la cum te simti in momentele acestea atunci cand iti vine sa dai cu piciorul la toata munca de pana acum. Sunt fete aici care au slabit 40 de kilograme, ce crezi ca au ele si nu ai tu? Nu iti lipseste nimic, nu e o chestiune de bani, nici de inteligenta, ai din prisos, nici de nimic. Nu mai cauta scuze, nu exista. Numai tu te opresti, numai tu iti pui piedici. Iubeste-te mai mult, te rog! Chiar ai de ce!

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Mira, cum vine treaba aia? Te intelegem...ai o groaza pe cap. noi iti spunem aceste lucruri ca sa te ambitionezi si sa te pui la treaba

Am infectie la stomac si iau mediamente, mi-a spus doctorita timp de 3saptamani sau mai mult sa nu mananc fructe/legume in stare cruda.
Si mi-a picat f greu,atunci cand simt/simteam nevoia de dulce apelam la ce e mai rau.
Chiar am nevoie de incurajari/certuri dar nush ce este cu mine. Asa nu am mai fost niciodata.
Pur si simplu nu mai am pic de ambitie, nici un strop macar.

[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Am infectie la stomac si iau mediamente, mi-a spus doctorita timp de 3saptamani sau mai mult sa nu mananc fructe/legume in stare cruda.
Si mi-a picat f greu,atunci cand simt/simteam nevoia de dulce apelam la ce e mai rau.
Chiar am nevoie de incurajari/certuri dar nush ce este cu mine. Asa nu am mai fost niciodata.
Pur si simplu nu mai am pic de ambitie, nici un strop macar.

Staim ca mergi la analize, dar nu stiam ca e chiar asa infectie? pai de la ce? of, scumpa de tine. cerd ca asta a picat foarte prost. de aia cred ca esti sia asa deprimata. te inteleg suntem alaturi de tine. o sa reusesti si cu dieta si cu sanatatea v-a fii totul ok

[CezaraCezarului]

Anterior postat de mvthebest

Am infectie la stomac si iau mediamente, mi-a spus doctorita timp de 3saptamani sau mai mult sa nu mananc fructe/legume in stare cruda.
Si mi-a picat f greu,atunci cand simt/simteam nevoia de dulce apelam la ce e mai rau.
Chiar am nevoie de incurajari/certuri dar nush ce este cu mine. Asa nu am mai fost niciodata.
Pur si simplu nu mai am pic de ambitie, nici un strop macar.

Ambitia nu apare si apoi dispare, Mira. E inca acolo, nu exista oameni fara vointa!!! Nu iti mai repeta ca nu ai ambitie, o sa ajungi sa crezi asta. Eu oricum nu te cred, nu te cred nici celelalte slabute, asa ca cel mai bine e sa incepi sa zici asa "am ambitie, chiar daca am gresit, acum ma pun pe picioare si o iau de la capat, am multa ambitie, voi reusi", sau orice te poate ajuta pe tine.

Ah, si daca nu poti sa le mananci in stare cruda, cu legumele iti faci supe, se umple stomacul repede si scapi de-un gand, si cu fructele iti faci compot cu o lingurita de miere/fructoza si ce-ti place tie.

[andra_aly]

Si eu sunt de aceasi parere cu Diana ambitie ai, pentru ca altfel nu ai fi reusit atatea in viata asa ca trebuie sa faci curat si sa o scoti de la naftalina

[mvthebest]

Anterior postat de CezaraCezarului

Mira, te inteleg perfect. As vrea sa pot sa te cert, insa mai degraba pot sa-ti spun cum e la mine, pentru ca trecem prin lucruri asemanatoare. Atata timp cat slabesc, ma simt absolut extraordinar, viata e roz, totul e minunat si-mi vine sa mananc numai ce trebuie. Cand ma cantaresc si vad ca ma mentin (mai ales dupa multe eforturi) sau ca am pus sute de grame, o iau razna. Primul lucru pe care il fac atunci? Ma duc sa mananc, gandindu-ma "ce rost mai are, si-asa ma ingras din orice, dupa atata chin, macar sa ma ingras de la mancare cu gust bun, nu in timp ce fac sport si imi dau silinta". Desigur, a doua zi am mai multe kilograme, cad mai jos, si tot asa. Doar tu te poti ajuta sa iesi din cercul vicios, sunt multe metode, insa pentru fiecare functioneaza altceva. Niste sugestii: nu te mai cantari atat de des, alege o zi pe saptamana, sau hai, doua si fa-o atunci. Nu te mai gandi la mancare, nu in sensul acela bolnavicios, nu cu teama, mananca ceea ce stii tu ca e sanatos (si sunt sigura ca stii deja) si apoi vezi-ti de treaba, scrie o tema, citeste, uita-te la televizor, sau mai bine, pune-te pe bicicleta si fa chiar daca nu ai chef. Bea multa apa. Fa-ti un ceai cu o lingurita de miere, o ceasca de cacao atunci cand ti-e pofta de dulce. Niste miere cu branza si cacao, ca la South Beach. Meniurile de dinainte, ca sa fii sigura ca le respecti. Dar insist, ai nevoie de o atitudine mai detasata, nu te mai gandi obsesiv la asta pentru ca la cel mai mic esec o sa clachezi. Si sa fim sincere, fiecare dintre noi ba a mai stagnat, ba a mai depus ceva, ba a mai gustat ceva interzis. Eu imi dau seama ca tu nu o sa te simti bine facand o pauza, nici mentinandu-te, pentru ca NU esti multumita cu felul in care arati acum. Nu-i neaparat oribila chestia asta, insa trebuie sa te accepti, nu sa te complaci, doar sa te accepti ca om, insa ca un om intr-o continua schimbare. Nu mai esti cum ai fost anul trecut, nici acum doi ani, stii atat de multe lucruri, ai atatia oameni in spatele tau, foloseste-te de ele si de noi. Si cel mai important... cred ca ti-am mai zis asta si cu alte ocazii, cand iti vine in cap gandul ala, pofta aia nebuna sa mananci ceva care sa aiba un gust bun, acorda-ti cateva secunde pentru a te intreba cu ce te ajuta asta, daca te ajuta cu adevarat sa te simti mai bine sau ramai doar cu 10 secunde de gust bun si invinovatiri pentru tot restul zilei si a doua zi dimineata, pe cantar. Cand cedezi asa ti se strica toata ziua, pentru ca imediat te simti mai neputincios in fata mancarii. Nu e chiar asa, lucrurile nu sunt nici albe, nici negre, accepta faptul ca nu e atat de rau, esti frumoasa, sanatoasa si inteligenta si ai tot timpul din lume sa slabesti. Repet, nu transforma treaba asta intr-o obsesie, totul trebuie facut in mod cumpatat. Te rog, gandeste-te la tine, la cum te simti in momentele acestea atunci cand iti vine sa dai cu piciorul la toata munca de pana acum. Sunt fete aici care au slabit 40 de kilograme, ce crezi ca au ele si nu ai tu? Nu iti lipseste nimic, nu e o chestiune de bani, nici de inteligenta, ai din prisos, nici de nimic. Nu mai cauta scuze, nu exista. Numai tu te opresti, numai tu iti pui piedici. Iubeste-te mai mult, te rog! Chiar ai de ce!

In primul rand iti multumesc pentru vizita si vorbe.
Sunt cateva persoane aici pe site care chiar ma fac sa reflectez atunci cand va citesc, te numeri printre.
Sunt constienta ca doar eu pot face ceva, dar atunci cand azi cedez, maine cedez si tot asa deja imi piert toata ambitia ,toata motivatia.
Asa este, de multe ori m-am intristat stiind ca am tinut o saptamana si nu am slabit deloc,sau chiar am pus pe mine Momentele acelea ma intristeaza si descurajeaza total.

Ultimele saptamani nu prea m'am cantarit pentru ca stiam ce am mancat si eram f sigura ca cantarul nu are cum sa tina cu mine, o data ce eu nu depun nici cel mai mic efort.
Primele kg se duc f usor, am vazut la mine. Eu la primele 10kg nu am depus nici cel mai mic efort.

E greu, totul e super greu. Vreau sa-mi revin dar simt ca nu mai pot. Am sa ma gandesc daca chiar merita o gura de gem/10min de placere (cum ai spus si tu). Pentru ca asa este, cand mananc ceva interzis si in cantitati mai mari sau zilnic ma simt f vinovata si imi stric dupa toata ziua.

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Staim ca mergi la analize, dar nu stiam ca e chiar asa infectie? pai de la ce? of, scumpa de tine. cerd ca asta a picat foarte prost. de aia cred ca esti sia asa deprimata. te inteleg suntem alaturi de tine. o sa reusesti si cu dieta si cu sanatatea v-a fii totul ok

Nush de la ce.
Am si infectie si lipsa de calciu si putina anemie.
E bine ca nu e mai grav. DIn pacate si aici s-au duc cu milioanele,dar sanatatea este pe primul loc.

[andra_aly]

Mira, acum vreo 2 saptamani am avut un moment de nebunie. si am bagat in mine in 5 minute calorii cat pentru toata ziua normal ca dupa ce am papat m-am simtit un nimic, asa ca am recuperat cum am putut cu sport si mancandceva mai usor.
te inteleg cand zici ca te apuca poftele. dar nu merita sa strici munca depusa pentru cateva minute de "placere" - care apoi devine neplacere
stiu ca poti vreau sa te vad iarasi cu "zambetul pe buze". sa o citesc iarasi pe mira cea vesela , optimista... am incredere in tine

[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Nush de la ce.
Am si infectie si lipsa de calciu si putina anemie.
E bine ca nu e mai grav. DIn pacate si aici s-au duc cu milioanele,dar sanatatea este pe primul loc.

Of, imporatanta e sanatatea, asa este. de aceea trebuie sa fim atente ce papam. si asta conteaza foarte mult

[mvthebest]

Anterior postat de CezaraCezarului

Ambitia nu apare si apoi dispare, Mira. E inca acolo, nu exista oameni fara vointa!!! Nu iti mai repeta ca nu ai ambitie, o sa ajungi sa crezi asta. Eu oricum nu te cred, nu te cred nici celelalte slabute, asa ca cel mai bine e sa incepi sa zici asa "am ambitie, chiar daca am gresit, acum ma pun pe picioare si o iau de la capat, am multa ambitie, voi reusi", sau orice te poate ajuta pe tine.

Ah, si daca nu poti sa le mananci in stare cruda, cu legumele iti faci supe, se umple stomacul repede si scapi de-un gand, si cu fructele iti faci compot cu o lingurita de miere/fructoza si ce-ti place tie.

A facut buni la compoturi/gemuri dar nu mai vreau, sunt pline de zahar. Fructe asa momentan nu mai am.

Poate am ,dar nu o vad. Am avut o perioada mai buna acum 1luna si ceva cred, atunci chiar aveam o dorita puternica sa slabesc, dar in timp au fugit toate. S-au ascuns de mine.Poate nici eu nu am vrut sa le caut,din comoditate. Este mai usor sa mananc gem/bonboane,etc decat sa spun stop.
Nu-mi place ce vad in oglinda, dar nici nu fac nimic, chiar nu ma inteleg deloc.