Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Da,un mare stres,si nu numai strangerea banilor pt minunatul eveniment.Mie mi se pare evenimentul in sine un mare stres.Pe care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2009, 22:20:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Da,un mare stres,si nu numai strangerea banilor pt minunatul eveniment.Mie mi se pare evenimentul in sine un mare stres.Pe care eu am incercat din toate puterile sa il evit,si am si reusit 
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 14:00:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
 Merge o cafeluta in dupa-amiaza asta gri?
|
06 sep 2009, 14:19:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Hello Cristalinule,si la mine e la fel de gri ca si la voi,Fara ploiae,dar dar 15 grade.De fapt,e temperatura mea preferata.Multumesc de cafea,chiar ma pregatesc sa imi vizitez o prietena si sa mai beau una.
Te pupic si o dupa amiaza frumoasa iti doresc.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 17:35:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
ce mai faci draga mea?
la noi e frig si urat....e foarte rece p-aici si cred ca ainceput iar ploia acum.... la tine tot asa e?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 18:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Si ca de obicei retrospectiva saptamanii.Scoala,chiulit,vesti bune de la medic.
In casa asta a mea cred ca se slabeste pe rand.Cand slabeam eu stationa Pogsteru,acum slabeste el,nu slabesc eu.Cantarul face figuri si nu vrea sa coboare.Dar astazi am avut o mare surpriza.Pt ca nu aveam chef de alergat,am facut ce fac de fiecare data cand nu vreau sa alerg.Probez haine vechi si mici.Acum am probat hainele pe care le-am probat acum 3 saptamani,imi veneau,dar nu puteam iesi cu ele pe strada totusi,pt ca imi era foarte stramte si buzunarele stateau cracanate la blugi.Si am eu o camasuta rosie frumusica pe care tot o probez in disperare,dar pocnesc nasturii de stransa ce e.Deci,acu 3 saptamani imi veneau dar pocneau.Acum.....imi vin si nu pocnesc.3 perechi pe pantaloni de stofa si camasuta minunata.
Asa ca m-am masurat si m-am socat.Pt ca.....cantarul nu coboara.Dar centimetrii is dusi...va spun cati intr-o saptamana,cand se termina concursul
Asa ca am ajuns la ceea ce tot trancaneam eu acu ceva timp......cantarul nu e totul.Am dovada,hainele si masuratul.Dar e ingrozitor de enervant totusi sa nu mai scada si nenorocitul de cantar. 
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 18:16:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
stai linistita ca e foarte bine.....
am si eu momente din astea dar la mine e tocmai invers....cantarul arata in jos si la centimetrii la fel....cum vine asta habar nu am dar nu ma prea intereseaza acum....am intrat in hora am sa joc pana la sfarsit......asa ai sa faci si tu....
eu azi de exemplu m-am imbracat cu o fusta strimta deasupra genunchiului, imi vine dar tot nu pot sa ies cu ea asa din casa ca mi se pare ca e prea stramta....ce-am facut? am dat-o jos repede sa nu ma enervez....
eu zic asa... atata timp cat dai jos din cm. asta inseamna ca se elimina grasimea si e un lucru foarte bun.... oricum grasimea e mai usoara si poate d-asta nu se prea obs. la cantar...
e foarte bine !!!! jos cm si apoi jos kg. !
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 18:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Nicol,multumesc de incurajari.Ma asteptam sa fie asa la inceputul sportului,pt ca totusi jogging-ul foloseste cam 70%din muschii corpului.La picioare mai am grasime doar pe partea interioara a pulpelor,si multa nu e.Oricum o iau acusi la un masaj anticelulitic.
Ieri in sfarsit nu am mai fost balonata,si pot sa spun ca aproape nu mai aveam burta,doar un pic asa,iihhi.Doar colaceii de la solduri is inca acolo.
Deci modificarile le vad,imi place tare mult cum mi se vad picioarele in colantii de sport,care apropo imi stau larguti si ei.
Da,muschii sunt de cateva ori mai grei ca grasimea.Dar totusi nu ma asteptam la modificari asa de mari la centimetrii si la cantar deloc.Pe 8 am o luna de jogging,si atunci o sa ma uit sa vad cate kg aveam atunci si cate acum.
Oricum a fost o surpriza placuta astazi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 18:29:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza
Nicol,multumesc de incurajari.Ma asteptam sa fie asa la inceputul sportului,pt ca totusi jogging-ul foloseste cam 70%din muschii corpului.La picioare mai am grasime doar pe partea interioara a pulpelor,si multa nu e.Oricum o iau acusi la un masaj anticelulitic.
Ieri in sfarsit nu am mai fost balonata,si pot sa spun ca aproape nu mai aveam burta,doar un pic asa,iihhi.Doar colaceii de la solduri is inca acolo.
Deci modificarile le vad,imi place tare mult cum mi se vad picioarele in colantii de sport,care apropo imi stau larguti si ei.
Da,muschii sunt de cateva ori mai grei ca grasimea.Dar totusi nu ma asteptam la modificari asa de mari la centimetrii si la cantar deloc.Pe 8 am o luna de jogging,si atunci o sa ma uit sa vad cate kg aveam atunci si cate acum.
Oricum a fost o surpriza placuta astazi.
|
Ai vazut?
Eu beau si mult ceai de cand ma stiu, tu bei? Am vazut ca ai zis ca esti imbalonata....
cand ajungi la 74 kg ai sa dai ticketul mai jos nu? nu o sa te opresti aici.....
asculta-ma tu.... cu rabdare trecem si marea !!!!
citeste ce scrie la mine la semnatura si sa nu iuti ce scrie acolo....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 19:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Nu Nicole ,nu ma opresc,vreau cam 60 de kg.Ticker-ul e doar pt tura asta de concurs.Mai beau ceai de anghinare,nu prea des.Cu digestia nu am probleme,ma balonez ca mananc probabil prea repede si de la fumat,ca inghit aer.Si mai am zile cand face ficatul fite,dar atunci arat a gravida. 
Rabdare am dupa cum se vede,in 2 luni am slabit 3 kg ,is bune bune.Ca daca ma opresc ce fac....pun 3 kile.Oricum,e deja un stil de viata ceea ce fac,nush care va fi diferenta la mentinere.Probabil nu voi mai alerga zilnic.....cu toate ca asta e partea cea mai faina.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 19:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza
Nu Nicole ,nu ma opresc,vreau cam 60 de kg.Ticker-ul e doar pt tura asta de concurs.Mai beau ceai de anghinare,nu prea des.Cu digestia nu am probleme,ma balonez ca mananc probabil prea repede si de la fumat,ca inghit aer.Si mai am zile cand face ficatul fite,dar atunci arat a gravida.
Rabdare am dupa cum se vede,in 2 luni am slabit 3 kg ,is bune bune.Ca daca ma opresc ce fac....pun 3 kile.Oricum,e deja un stil de viata ceea ce fac,nush care va fi diferenta la mentinere.Probabil nu voi mai alerga zilnic.....cu toate ca asta e partea cea mai faina. |
ce ma bucur ca nu ramai la 74 kg... ar fi fost si culmea atunci sa ranunti ca d-abia te obisnuisei cu acest stil de viata si sa renunti;
si eu slabesc foarte incet, e drept ca un pic mai mult ca tine pe luna ...cam 2.2-2.7 kg / luna...dar nici nu ma grabesc sa stii , incet si sigur am zis de data asta....
asa si cu ficatul sa ai grija mare de el ca e tare parsiv cateodata...tace si le coace...ti-am mai zis eu,
si la mentinerea o sa vedem cand ajungem acolo...mai avem ceva de parcurs dar ajungem si acolo....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
