Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1011 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 16:37:32
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
o zi frumoasa iti doresc in caz ca nu o sa ne auzim azi, eu am fost de dimi la sala apoi imediat ma pornesc la servici, mult spor la cursuri
Multumesc scumpa
Si tie o zi frumoasa si servici usor...bravo pentru sport
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Buna multumesc de vizita, urari si ganduri
o zi frumoasa
Buna....multumesc si tie o zi cit mai frumoasa
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
Multumesc, ce cuvinte frumoasa
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Multumesc...sper si eu


Citat:
Anterior postat de pinksirena Vezi mesajul
multumesc Anca, pe unde te-ai pierdut ca nu te-am vazut de mult?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1012 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 07:41:05
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1013 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 10:20:39
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

neatza scumpo, uite eu numai acum m-am trezit, azi nu am mers la sala, vai ce rupta am fost ieri plus ca am bagat in mine ca o sparta...tu banuiesc ca azi tot pe la cursuri...o zi cat mai usoara iti doresc!!!
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1014 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 12:26:26
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Buna iubita. M-am intris si sunt bine sanatoasa. Tu ce faci? Ma gandesc ca esti la cursuri. O zi frumoasa
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #1015 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 12:54:48
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

salutare!!!
iti urez o zi minunata !!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1016 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:13:58
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Buna fetelor, ce ma bucur ca mai treceti pe la mine prin casuta, cu cite o vorba buna, imi sinteti tareee scumpe.
Da am fost la ore pina acum, azi a fost bine, nu sint atit de obosita. Imi astept acum sotiorul acasa, ca e plecat de ieri in sat ca a murit bunelul lui, cu parere de rau si a fost azi ingropat. Eu nu am putut sa ma duc, ca nu am putut lipsi nicidecum azi de la ore. Aseara am dormit singura si tare de urit mi-a fost, acum il astep cu nerabdare, ca nu mai pot de dor, nu imi ajunge aer fara el.
Azi mi-am luat un mar cu mine si l-am mincat pe la 11 ca sa nu maninc prostioare. Gata nu mai tin post, ca maninc numai nebunii dimineata, de miine trec la terci de ovaz cu lapte sau musli cu lapte, si o sa iau cu mine la universitate fructe sau cite o brinzica ca sa nu maninc placinte. Miine am muuulte ore o sa stau cam toata ziua pe la universitate, asa ca trebuie sa ma gindesc ce sa iau cu mine ca sa nu maninc prostii, uffff.
Cit de greu e, eu sint invatata sa maninc de 4-5 ori pe zi cite putin si la ore fixe iar acum mi-am dat toate mesele peste cap, si ma simt tare aiurea.
Oricum va promit ca o sa fiu cit se poate de cuminte. Macar o sa incerc....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1017 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:19:11
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna fetelor, ce ma bucur ca mai treceti pe la mine prin casuta, cu cite o vorba buna, imi sinteti tareee scumpe.
Da am fost la ore pina acum, azi a fost bine, nu sint atit de obosita. Imi astept acum sotiorul acasa, ca e plecat de ieri in sat ca a murit bunelul lui, cu parere de rau si a fost azi ingropat. Eu nu am putut sa ma duc, ca nu am putut lipsi nicidecum azi de la ore. Aseara am dormit singura si tare de urit mi-a fost, acum il astep cu nerabdare, ca nu mai pot de dor, nu imi ajunge aer fara el.
Azi mi-am luat un mar cu mine si l-am mincat pe la 11 ca sa nu maninc prostioare. Gata nu mai tin post, ca maninc numai nebunii dimineata, de miine trec la terci de ovaz cu lapte sau musli cu lapte, si o sa iau cu mine la universitate fructe sau cite o brinzica ca sa nu maninc placinte. Miine am muuulte ore o sa stau cam toata ziua pe la universitate, asa ca trebuie sa ma gindesc ce sa iau cu mine ca sa nu maninc prostii, uffff.
Cit de greu e, eu sint invatata sa maninc de 4-5 ori pe zi cite putin si la ore fixe iar acum mi-am dat toate mesele peste cap, si ma simt tare aiurea.
Oricum va promit ca o sa fiu cit se poate de cuminte. Macar o sa incerc....
si eu ma bucur sa vad ca vii zilnic pe aici desi ai un program ff incarcat.
iar cu meniul sunt sigura ca te vei tine de unul conform chiar daca esti pe drumuri toata ziua
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #1018 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:31:21
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Sunt sigura ca vei fi cuminte ....ai grija de tine !, o zi frumoasa si seara placuta !!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
  #1019 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:37:32
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

si eu ma bucur sa vad ca vii zilnic pe aici desi ai un program ff incarcat.
iar cu meniul sunt sigura ca te vei tine de unul conform chiar daca esti pe drumuri toata ziua
pai nici nu pot sa nu intru, ca mi-e dor de voi, sa va citesc, sa vad ce ati mai facut...
gata de miine sint cea mai cuminte, ca azi deja am mincat ciocolate, da oricum azi nu mai maninc nimic ca nu mai pot....offf ce mi-e ciuda pe mine; da m-am enervat si m-am scapat in ciocolatele care stateau pe masa, de miine in fiecare seara dau raportul la ce si cit am mincat, da voi sa ma verificati, ca asa nu se poate.
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Sunt sigura ca vei fi cuminte ....ai grija de tine !, o zi frumoasa si seara placuta !!
o sa ma stradui sa fiu, ca de miine imi fac din nou meniurile, gata trebuie sa fiu cuminte,
si tie o zi frumoasa!!!!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1020 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:42:27
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
pai nici nu pot sa nu intru, ca mi-e dor de voi, sa va citesc, sa vad ce ati mai facut...
gata de miine sint cea mai cuminte, ca azi deja am mincat ciocolate, da oricum azi nu mai maninc nimic ca nu mai pot....offf ce mi-e ciuda pe mine; da m-am enervat si m-am scapat in ciocolatele care stateau pe masa, de miine in fiecare seara dau raportul la ce si cit am mincat, da voi sa ma verificati, ca asa nu se poate.

o sa ma stradui sa fiu, ca de miine imi fac din nou meniurile, gata trebuie sa fiu cuminte,
si tie o zi frumoasa!!!!!!!
sa nu iti para rau
s-a intamplat si gata,de maine iar cumintica
o sa fiu aici sa iti verific meniurile,desi tu m-ai facut la conformitate
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta Layla Arhiva jurnale slabit 20 16 sep 2011 09:34:38
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 07:26:00
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole