[nicoleta100]

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

neatza Cristina, m-am gandit sa tin si eu dieta Rina, sa ne tii la curent, la fel pana acum cu meniurile si rezultatele la cantar, la mine nu e vorba ca nu o pot tine sau ca mi se pare grea, mai ales ziua de carbohidrati mi se pare de vis...pt mine este important sa stiu ca daca depun un efortatat alimentar cat si fizic sa se vada si rezultatele, nu e normal?...pt ca eu am o problema grava...daca ma stradui si respect tot, si toutusi nu vad rezultate, ba din contra, ma ingras, atunci ajung la binge-eatind(adica mananc tot ce prind)...of scumpo, iti doresc numai bine, si sa ai rezultate frumoase

Neata...va tin la curent numaidecit cu tot ce maninc si cu sportul. Da eu tot sint fericita ca exista asa zi de carbo...chiar e de vis. Imi pare rau sa aud ca nu mai slabesti....poate nu mai trebuie sa slabesti ca din cite vad esti destul de slaba si frumoasa si asa.

[mutulica]

Anterior postat de nicoleta100

Multumesc si tie o zi frumoasa iti doresc

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Neata...va tin la curent numaidecit cu tot ce maninc si cu sportul. Da eu tot sint fericita ca exista asa zi de carbo...chiar e de vis. Imi pare rau sa aud ca nu mai slabesti....poate nu mai trebuie sa slabesti ca din cite vad esti destul de slaba si frumoasa si asa.

multumesc scumpo...insa acum problema mea e ca o zi mananc frumos si sanatos, iar a doua zi fac binge-eating, seara...deci in permanenta urc si cobor cate un kilogram...si nu mai rezist...de aceea vreau un echilibru

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

multumesc scumpo...insa acum problema mea e ca o zi mananc frumos si sanatos, iar a doua zi fac binge-eating, seara...deci in permanenta urc si cobor cate un kilogram...si nu mai rezist...de aceea vreau un echilibru

mda am citit acum in jurnalul tau ca ai probleme cu mincatul si cu sportul....poate e timpul sa te apuci mai serios de sport si atunci si rezultatele o sa vina, chiar daca o sa mai gresesti cu mincatul. Mie mi se pare ca fara sport nu mai e un slabit frumos si sanatos - si sa vezi ce corp frumos iti face sportul...asa hai apuca-te de treaba

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

mda am citit acum in jurnalul tau ca ai probleme cu mincatul si cu sportul....poate e timpul sa te apuci mai serios de sport si atunci si rezultatele o sa vina, chiar daca o sa mai gresesti cu mincatul. Mie mi se pare ca fara sport nu mai e un slabit frumos si sanatos - si sa vezi ce corp frumos iti face sportul...asa hai apuca-te de treaba

da iubita, tocmai de aceea m-am inceput de sala, insa dupa ce am vazut ca si dupa sala pun pe mine, iar am sarit pe binge eating...deci chiar am o problema grava...oricum cu sportul o sa dau inainte indiferent ce se va intampla...acum am o stare f naspa, ca dupa ce am mancat ieri, incep rina cu ziua de toxifiere, deci numai apa, iar azi-dim am mancat 2 portocale...eu sunt un pic cu psihologicul cred ca, imi lipseste ceva de acolo....acum tre sa plec la servici si te astept pe la mine cand vei dori tu, daca nu, las ca vin eu pe la tine

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

da iubita, tocmai de aceea m-am inceput de sala, insa dupa ce am vazut ca si dupa sala pun pe mine, iar am sarit pe binge eating...deci chiar am o problema grava...oricum cu sportul o sa dau inainte indiferent ce se va intampla...acum am o stare f naspa, ca dupa ce am mancat ieri, incep rina cu ziua de toxifiere, deci numai apa, iar azi-dim am mancat 2 portocale...eu sunt un pic cu psihologicul cred ca, imi lipseste ceva de acolo....acum tre sa plec la servici si te astept pe la mine cand vei dori tu, daca nu, las ca vin eu pe la tine

Iti urez succes cu sportul....si eu cred ca tu prea repede te descurajezi...e si normal sa arate cintarul mai mult dupa sport deoarece se intaresc muschii, si sunculitele sa prefac in muschii - nu asta iti doresti.
O sa te vizitez si eu cu placere....si o sa te trimit la sport
Serviciu placut

[mutulica]

Draga jurnalule, si azi am fost destul de cuminte si fara multe tentatii, chiar daca aveam la prinz o foame de lup. Azi sint la amidonuri.

Meniul meu pe azi: Md - struguri, G1 - mere; P - hrisca fiarta, tocanita de legume, 2 feliute de paine neagra, morcov iute; C - hrisca si tocanita (mai putin ca la prinz).
Sport - 35 min. Slim in 6.
Iar pina acum am dormit vreo 3 ore si ma simt foarte bine

[mutulica]

Buna dimineata draga jurnalule...ieri am mai facut miscare...seara am iesit la o plimbare si am mers vreo 40-45 min. - deci e foarte bine.
Azi sint la carbo...iti scriu mai tirziu meniul pe azi.

[mutulica]