Jurnal niculina04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal niculina04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, draga Niculina, ce vacanta frumoasa ati avut, si cat de bine ca ati fost acasa. Bine ai revenit. mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 apr 2012, 21:49:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Buna, draga Niculina, ce vacanta frumoasa ati avut, si cat de bine ca ati fost acasa. Bine ai revenit. mai vorbim maine, daca vei avea timp sa mai stai pe aici, noapte buna
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2012, 23:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de vio30
buna nicu...in sfarsit la tine in jurnal..nici nu stiam ca ai unul!si eu am avut,dar...dc la un moment dat nu am mai intrat,sa...dezactivat!nu-i nimic!ce-mi trebuie?aveti voi...scriu la voi,stau la taclale la ''voi;''acassa!!asa...fac si in realitate!!!!doar in vizite... tiu eu ...de ce!!!
ai a vut o vacanta frumoasa!!!ma bucur pt tine!desi cd ma gandesc cat e de obositoare,dar merita,pana la capat!!!
eu..ma pot lauda cu 2 kg .pe plus!!! nici nu stiu cum am reusit!!!nu am facut cine stie ce excese..dar....na!!!cd am plecat pantalonii largi pe mine,devenisera chiar lalai,cd m-am intors,chiar si azi,m-am simtit incredibil de prost in ei....super fixi pe mine!ce o insemna asta?oare ceva retentie de apa?dar parca nu ma simt.....plina...prea rau!!!nu stiu!mai astept o saptamana si.....vedem,ce si cum!!!am inceput saptamana bine,nu am calcat stramb deloc....desi ai mei baieti au savurat saorma la cina ..eu salata de varza cu pulpe la capac!!!sunt chiar mandra de mine din acest motiv!!!m-am aprovizionat cu iaurturi,salate,si vreo 8 kg bors,productie propie de 3 zile tot produc.....ca nu se mai poate!!!!
te pup!mai vorbim ....
|
Vai Vio nu se poateee, si tu... nu stiu ce s-a intamplat... multe fete au pus cate 2 kg... eu la fel... pff... sper sa ne mobilizam si sa raportam revenirea la normal R E P E D E!!!
Buna aprovizionare, mult succes tu scumpa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 09:53:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Neata Niculici frumos, gata despachetarea?
Hai morning, ia o cafeluta
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 11:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Buna Niculizi!
O zi frumoasa sa ai!
Ce-ti fac printesele?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 11:25:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Buna dimineata Niculina, vad ca nu iesti pe aici, cred ca ai foarte multa treaba si plus cred ca mai iesti si obosita dupa un drum atit de lung, vorbim mai tarziu, pa pa
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 16:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de vio30
buna nicu...in sfarsit la tine in jurnal..nici nu stiam ca ai unul!si eu am avut,dar...dc la un moment dat nu am mai intrat,sa...dezactivat!nu-i nimic!ce-mi trebuie?aveti voi...scriu la voi,stau la taclale la ''voi;''acassa!!asa...fac si in realitate!!!!doar in vizite... tiu eu ...de ce!!!
ai a vut o vacanta frumoasa!!!ma bucur pt tine!desi cd ma gandesc cat e de obositoare,dar merita,pana la capat!!!
eu..ma pot lauda cu 2 kg .pe plus!!! nici nu stiu cum am reusit!!!nu am facut cine stie ce excese..dar....na!!!cd am plecat pantalonii largi pe mine,devenisera chiar lalai,cd m-am intors,chiar si azi,m-am simtit incredibil de prost in ei....super fixi pe mine!ce o insemna asta?oare ceva retentie de apa?dar parca nu ma simt.....plina...prea rau!!!nu stiu!mai astept o saptamana si.....vedem,ce si cum!!!am inceput saptamana bine,nu am calcat stramb deloc....desi ai mei baieti au savurat saorma la cina ..eu salata de varza cu pulpe la capac!!!sunt chiar mandra de mine din acest motiv!!!m-am aprovizionat cu iaurturi,salate,si vreo 8 kg bors,productie propie de 3 zile tot produc.....ca nu se mai poate!!!!
te pup!mai vorbim ....
|
te astept cu mult drag in casuta mea...........probabil a fost o epidemie a kg cum faci borsul?
gata despachetarea ,am stat aseara pana am terminat totof ,am savurat-o abia la pranz
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Buna Niculizi!
O zi frumoasa sa ai!
Ce-ti fac printesele?
|
multumesc de intrebare ,au scapat de oboseala iar de azi au inceput in forta gradi,maine au libercica sunt prea obositi dc merg 5 zile pe sapt asa ca u libera miercurea
Tu ce fc?cum ai petrecut ziua?
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna dimineata Niculina, vad ca nu iesti pe aici, cred ca ai foarte multa treaba si plus cred ca mai iesti si obosita dupa un drum atit de lung, vorbim mai tarziu, pa pa
|
ocsa avusei treaba azi ,maine o sa stau cu voi
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 17:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
drag jurnal,
am ajuns asa de tarziu la tinedar am avut multa treaba:am inceput dimineata in forta cu trezirea buburuzelor ,papat,spalat,imbracatapoi ma aranjai si eu sexy rau si plecai cu sotul sa ducem odraslele la gradi unde am avut marea surpriza ca d-na sa o opreasca pe Sofi acolo sa pape ,sa doarma pana la 16.40,noi am profitat de situatie si am mers cu sotul la munca sa-l ajut ca drept rasplata am servit pranzul la rest chinezesc unde ma bagat in mine pana nu mai puteam dupa inapoi la munca si apoi dupa fete la gradi,acum ma apuc sa fac ceva de papa pt cina si sa mai bag la spalat niste haine as vrea dc am timp si un pic de tae bo sa fac........of,am asa de multe pana la 21.00 sper sa termin................in concluzie dragul meu jurnal atunci cand sotul are santiere 4 zile pe sapt o sa fiu cu el de dimi pana la 16.30 si apoi cu fetele pe slabute printre picaturiiiiiii.....tai o ceapa scriu o litera ,fac un salt mai bat 2 si uite asa incerc sa le fac pe toate sper sa si reusesc...............
Fetele mele cucuiete si dragi maine vb mai mult,va pupacesc de nu va vedeti si va doresc o seara placuta............a,mai trec si pt un salut mic pe la voi
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 24 apr 2012 at 17:11:00.
|
24 apr 2012, 19:16:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
buna seara NICULINA!!!!VAD ca incepi sa devii f ocupata!e bine si asa,cred!
in legatura cu prepararea borsului,il fac cam asa masor taratele cu o galetusa de la smantana de 1 kg ,din plastic)o galetusa husti,din borsul preparat ultima oara,+ o galetusa tarate uscate,+ un sfert galetusa malai!amestec ingredientele cu apa potrivit de calda,atat cat sa isi ia apa toate componentele,apoi torn peste ele,apa clocotita,pana se umple borcanul de 10 l(borcanul trebuie asezat pe o tava de inox,cd torni apa clocotita,ca sa nu crape)!dc il prepar seara ,a doua zi seara e cam gata,il trag,nu il las f acru!in timpul zilei mai mestec in el de 2 ori,pana il trag!!!ajuta f mult la purificarea organismului,dar mai ales la constipatie,eu d-aia consum!cat pot de mult!aproape in loc de apa!din taratele ramase in borcan(hustile) opresc o galetusa pt urmatorul bors,la frigider!si cam atat!!!eu prima oara cd m-ama pucat sa fac am luat de la cineva husti gata preparate!cum tu sigur nuy ai de la cine sa iei husti,stiu ca poti face si in casa hustile(tarate dospite deja)din tarate ,drogdie de bere,2 felii paine neagra,si amestecate cu apa,si lasate la dospit,tot cam o zi!din amestecul asta obtii primul bors,care nu e asa bun la gust,dar din el opresti hustile pt datile urmatoare!!!
sper ca m-am facut inteleasa,dc nu ma mai intrebi!ps:are efecte maxime consumat inainte de mese!
te pup,o seara buna!!!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio30; 24 apr 2012 at 19:18:32.
|
24 apr 2012, 19:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de vio30
buna seara NICULINA!!!!VAD ca incepi sa devii f ocupata!e bine si asa,cred!
in legatura cu prepararea borsului,il fac cam asa masor taratele cu o galetusa de la smantana de 1 kg ,din plastic)o galetusa husti,din borsul preparat ultima oara,+ o galetusa tarate uscate,+ un sfert galetusa malai!amestec ingredientele cu apa potrivit de calda,atat cat sa isi ia apa toate componentele,apoi torn peste ele,apa clocotita,pana se umple borcanul de 10 l(borcanul trebuie asezat pe o tava de inox,cd torni apa clocotita,ca sa nu crape)!dc il prepar seara ,a doua zi seara e cam gata,il trag,nu il las f acru!in timpul zilei mai mestec in el de 2 ori,pana il trag!!!ajuta f mult la purificarea organismului,dar mai ales la constipatie,eu d-aia consum!cat pot de mult!aproape in loc de apa!din taratele ramase in borcan(hustile) opresc o galetusa pt urmatorul bors,la frigider!si cam atat!!!eu prima oara cd m-ama pucat sa fac am luat de la cineva husti gata preparate!cum tu sigur nuy ai de la cine sa iei husti,stiu ca poti face si in casa hustile(tarate dospite deja)din tarate ,drogdie de bere,2 felii paine neagra,si amestecate cu apa,si lasate la dospit,tot cam o zi!din amestecul asta obtii primul bors,care nu e asa bun la gust,dar din el opresti hustile pt datile urmatoare!!!
sper ca m-am facut inteleasa,dc nu ma mai intrebi!ps:are efecte maxime consumat inainte de mese!
te pup,o seara buna!!!
|
mai bine sa am o ocupatie pt ca m_am saturat numai acasa de 6 ani iar dc altundeva nu reusesc sa muncesc merg si-l ajut pe sot ,nu putem da bani familiei la altcineva si eu sa stau,dc acum toti bani pe care ii face sunt ai nostri tragem impreuna pt un viitor mai bun.............am inteles ,sper sa reusesc sa_l fac peste o sapt.
o seara buna si tie!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2012, 20:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal niculina04
Te pup de somn usor scumpa mea, ne citim maine
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|