Jurnal de nou inceput
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de nou inceput, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Se mai intampla
Eu azi am de gand sa mananc prajitura asta e am vazut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2016, 07:18:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Se mai intampla 
Eu azi am de gand sa mananc prajitura  asta e am vazut prajitura mea preferata la oferta si am cumparat, nimeni nu se poate abtine o viata intreaga.
Sper totusi sa nu o mananc pe toata intr-o zi  |
Cate kg are prajitura ta preferata ?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iul 2016, 11:28:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
02 iul 2016, 11:56:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Am scris un mesaj si mi s-a resetat pagina...
Am reusit sa imi revin dupa binge-ul de luni. Ma simt dezumflata si mai usoara, am reusit sa reiau si sportul. Sper sa nu mai am prea curand asa binge, nici macar constient.
Imi faceti pofta cu prajtura! Eu nu ma pot opri la o portie, de aceea nici nu imi cumpar pachete de dulciuri sau biscuiti sau orice la oferta sau cu mai multe portii. Pentru ca le-as manca pe toate dintr-o data. Prefer sa cumpar separat, chiar daca iese mai scump. Parca asa am mai mult control.
Va urez un weekend frumos!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
|
|
02 iul 2016, 12:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Am scris un mesaj si mi s-a resetat pagina...
Am reusit sa imi revin dupa binge-ul de luni. Ma simt dezumflata si mai usoara, am reusit sa reiau si sportul. Sper sa nu mai am prea curand asa binge, nici macar constient.
Imi faceti pofta cu prajtura! Eu nu ma pot opri la o portie, de aceea nici nu imi cumpar pachete de dulciuri sau biscuiti sau orice la oferta sau cu mai multe portii. Pentru ca le-as manca pe toate dintr-o data. Prefer sa cumpar separat, chiar daca iese mai scump. Parca asa am mai mult control.
Va urez un weekend frumos!
|
Bine ca ti-ai revenit, se mai intampla
Pe mine ma ajuta sa-mi fac poftele din cand in cand, altfel crizez si renunt la dieta, am o problema cu interdictiile in general 
Un weekend frumos si tie 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
02 iul 2016, 20:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iul 2016, 17:15:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Salut draga Jurnal si Slabute!
Vad ca iara au trecut aproape doua saptamani de cand am dat pe aici. Mi-a fost rusine ca am dat-o rau in bara. Noroc ca m-am tinut de miscare si nu m-am ingrasat asa mult pe cat ma asteptam. De doua zile sunt iar pe drumul bun. Ma enerveaza ca nu sunt capabila sa-mi gerez sentimentele decat infundandu-ma cu prostii. Stiu ca nu are cine sa ma ridice, doar eu trebuie sa lupt si sa ma fortez.
Si zaharul chiar da dependenta. Dupa ce ma infund cu mii de calorii de dulce pana cand mi se face scarba de imi zic ca nu-mi va ma trebui sa vad dulciuri, cand colo, a doua zi de la capat am pofta. Cand mancam curat si echilibrat, nu simteam pofta.
Sper sa ma tin de treaba cat mai mult si daca mai am scapari, sa fie tot mai rare...
O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
|
|
17 iul 2016, 11:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
chiar stresuri din astea n-am 
Citat:
Anterior postat de miaumiau
Salut draga Jurnal si Slabute!
Vad ca iara au trecut aproape doua saptamani de cand am dat pe aici. Mi-a fost rusine ca am dat-o rau in bara. Noroc ca m-am tinut de miscare si nu m-am ingrasat asa mult pe cat ma asteptam. De doua zile sunt iar pe drumul bun. Ma enerveaza ca nu sunt capabila sa-mi gerez sentimentele decat infundandu-ma cu prostii. Stiu ca nu are cine sa ma ridice, doar eu trebuie sa lupt si sa ma fortez.
Si zaharul chiar da dependenta. Dupa ce ma infund cu mii de calorii de dulce pana cand mi se face scarba de imi zic ca nu-mi va ma trebui sa vad dulciuri, cand colo, a doua zi de la capat am pofta. Cand mancam curat si echilibrat, nu simteam pofta.
Sper sa ma tin de treaba cat mai mult si daca mai am scapari, sa fie tot mai rare...
O zi frumoasa tuturor!
|
Se mai intampla, mai cade omul, se mai ridica, asa e viata
Ai pus mai mult de 15 kg intr-o saptamana sau am inteles eu gresit
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
17 iul 2016, 12:05:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Nunu, vreo 3 kg cred ca am oscilat cel mai mult intr-o saptamana
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
|
|
21 iul 2016, 14:33:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Salut draga J si dragi Slabute,
De vreo 3 zile mi-am mai revenit. Luni iar am dat-o in bara rau de tot. Noroc ca am facut sport in restul zilelor. M-am ingrasat fata de acum 3 saptamani, vazandu-se atat la kg, cat si la centimetri. Asta e. Macar am stationat fata de saptamana trecuta.
Urmeaza un weekend in care nu voi fi acasa, drept urmare iar am emotii cand ies din rutina mea. Nu voi putea face sport, asa ca sper sa fiu chibzuita cu alegerile alimentare.
Dau raportul azi 65,1 ca maine plec si nu stiu daca mai am net.
O zi frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
|
|
01 aug 2016, 08:55:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
Re: Jurnal de nou inceput
Salut draga Jurnal si dragi Slabute!
De azi revin pe baricade!
Luna iulie a fost dezastruaosa. Raportez cu rusine un plus de peste 2 kg si centimetri luati, multe binge-uri nocturne si 6 episoade de purge. Oribil. Doar sportul m-a mentinut cumva pe linia de plutire si sa nu o iau razna compet.
De ieri iar mi-am revenit si vreau sa ramana asa indiferent de evenimentele neplacute din exterior.
Voi incerca si sa scriu mai des.
O zi frumoasa si pe curand!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
