Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pamy am venit si la tine cu putina zapada, ne primesti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 dec 2009, 16:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Pamy am venit si la tine cu putina zapada, ne primesti?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 dec 2009, 17:05:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pamy am venit si la tine cu putina zapada, ne primesti?
|
da pe la mine nu treci cu zapadsa?
|
03 dec 2009, 17:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de andra_aly
da pe la mine nu treci cu zapadsa?
|
am trecut deja a 2 oara
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 dec 2009, 18:22:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
da slabutza cum sa nu te primesc ce mai faci?
|
03 dec 2009, 18:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
de obicei dorm 9 ore dar aici e intuneric in camera si liniste nu stiu cat e ceasul si dorm )
|
03 dec 2009, 18:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
de obicei dorm 9 ore dar aici e intuneric in camera si liniste nu stiu cat e ceasul si dorm )
|
Pamy ne luam de manuta, ca eu sunt tot asa de somnoroasa de nu ma recunosc..
Dorm foarte mult, si nu eram asa, dormeam foarte putin cat am fost in liceu si facultate,iar acum, nu stiu ce am
Am dormitor foarte ciudat, este o camera mare si patul este departe de geamuri, asa ca lumina ajunge doar pana la jumatatea camerei, in rest e bezna, iar dimineata este imposibil sa te trezesti, draperii trase, asa ca nu patrunde deloc lumina
Eu ma trezesc pe 1-2, nu mai devreme daca am ceva de facut, sunt devreme in picioare, in rest sunt tare somnoroasa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 dec 2009, 18:56:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pamy ne luam de manuta, ca eu sunt tot asa de somnoroasa de nu ma recunosc..
Dorm foarte mult, si nu eram asa, dormeam foarte putin cat am fost in liceu si facultate,iar acum, nu stiu ce am
Am dormitor foarte ciudat, este o camera mare si patul este departe de geamuri, asa ca lumina ajunge doar pana la jumatatea camerei, in rest e bezna, iar dimineata este imposibil sa te trezesti, draperii trase, asa ca nu patrunde deloc lumina
Eu ma trezesc pe 1-2, nu mai devreme daca am ceva de facut, sunt devreme in picioare, in rest sunt tare somnoroasa
|
e bine cand ma intelege cineva ... si pana la urma de ce sa ma trezesc daca nu am vreo treaba ... mie imi ajunge ziua si daca ma trezesc la 12 pt gatit si curatenie
am zilnic timp de plimbare si sport ... iar seara dupa ce slabutele dorm ma mai si uit la un film spre disperarea sotului meu care incearca sa doarma ... el se trezeste la 6:30 .
eu zic sa mai profit putin ... in perioada cat am muncit in anglia ma trezeam la 4:30 sau 5:00
|
03 dec 2009, 22:25:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
meniul de azi
P: 2 oua cu branzeturi
C: supa de broccoli cu pui si spanac cu pui
micul dejun l-am ratat fiindca dormeam
|
03 dec 2009, 23:23:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
din pacate si eu dorm mult ...inainte cand lucram sau eram la scoala ma trezeam...ca un soldatel...si vruuuuuummm la treaba...dar din iunie nu mai lucrez si acuma dorm ca purcika...mananc ca purcika...dorm ca purcika ...asa ca pot dormi si 10-12 ore fara nici o problema...si ma trezesc super odihnita
|
03 dec 2009, 23:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
eu cand dorm 12 ore ma trezesc super ametita ... si cu o durere de cap ... dar imi revin dupa o cafea
beau cafea de minim 10 ani si fumez tot cam de atunci
acum 2 ani in decembrie trebuia sa merg sa imi schimb buletinul si m-am trezit tarziu si am plecat fara sa mai beau cafea si dupa o ora mi s-a facut rau si am lesinat si m-a luat salvarea ... si cum de mancat mancasem doar cafeaua lipsea din peisaj ...
eu dupa 2 cafele ajung la o tensiune minima acceptata fara nu rezist ... si imi place cafeaua si daca doctorii au zis ia si bea dar fara excese... asta e
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|