Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de Puffoasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2091 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 13:03:05
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de redeeadoo Vezi mesajul
Scumpica, burtica e foarte bine, ieri am avut ceva dureri, dar in rest, iti multumim de intrebare, suntem bine de pe 15 feb.stam acasa, sa ne mai odihnim si noi

Ma bucur ca sunteti bine!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Puffoasa:
redeeadoo (06 feb 2013)
  #2092 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 13:29:12
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Gagici, am o intrebare, ati luat tarate psyllium? si ce efecte au avut? Kclaudia mi-a zis ca la ea au avut efect imediat. Eu am luat o lingurita ieri de dimineata, seara 2, azi dimineata 2 si nimic.. defapt au un efect, sunt balon, tranzit ioc...cantar cu mult pe plus..nu stiu ce sa fac, sa le iau mai departe sau nu..
Ah, si le-am luat cu 2 pahare de apa dimineata, aseara si azi dimineata le-am luat cu lapte batut ca sa le inghit mai usor, am baut si + 2 l apa.
Oare sunt eu setata gresit ??
Ioana rezultatele nu apar peste noapte...incearca o saptamana, mareste cant de apa. Plus ca pe langa ele poto adauga in iaurt si seminte de in...nu esti setata gresit, asta e sigur!ai nevoie de mai multa apa!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Puffoasa (06 feb 2013)
  #2093 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 13:53:26
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Greu cu apa, greu greu. Asta-i spuneam Claudiei pe messenger, o sa ma mut la baie, vezica functioneaza prea bine...mai greu cu tranzitul.
O sa-mi iau si seminte de in ...poate poate...

Merci de raspuns.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2094 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 14:16:42
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Pt putin...stiu ca e greu...am bagat 1400ml, intra greu, dar trebe si am deja 8 drumuri la baie!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2095 (permalink)  
Vechi 11 feb 2013, 09:13:02
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Neatzaaaaa!!

Raportez un minus de 1,2 kg !!

Din pacate nu am avut deloc dispozitie sa mananc foarte curat saptamana asta, am scapat si la cativa covrigi calzi, la 2 pateuri cu ciuperci si cateva felii de paine. Nu stiu ce se intampla cu mine, sau poate ca stiu, dar trebuie sa-mi ofer ceva timp pana-mi intru in normal, ideea e ca mi-e mai greu sa ma abtin fata de data trecuta...
Asa ca , da-mi Doamne intelepciune si putere sa nu duc mana plina cu prostii la gura ))
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
Creatsa (12 feb 2013), Kclaudyia (11 feb 2013), Olime (12 feb 2013)
  #2096 (permalink)  
Vechi 11 feb 2013, 15:49:33
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Neatzaaaaa!!

Raportez un minus de 1,2 kg !!

Din pacate nu am avut deloc dispozitie sa mananc foarte curat saptamana asta, am scapat si la cativa covrigi calzi, la 2 pateuri cu ciuperci si cateva felii de paine. Nu stiu ce se intampla cu mine, sau poate ca stiu, dar trebuie sa-mi ofer ceva timp pana-mi intru in normal, ideea e ca mi-e mai greu sa ma abtin fata de data trecuta...
Asa ca , da-mi Doamne intelepciune si putere sa nu duc mana plina cu prostii la gura ))
That's my woman!!!! Ei ce te plangi bre ca ai mai scapat si tu la una alta? Important e ca da cu minus la cantar.. Atata timp cat n-ai sarit calul toda esta bien..

O saptamana faina femeie!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2097 (permalink)  
Vechi 11 feb 2013, 16:49:13
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul


That's my woman!!!! Ei ce te plangi bre ca ai mai scapat si tu la una alta? Important e ca da cu minus la cantar.. Atata timp cat n-ai sarit calul toda esta bien..

O saptamana faina femeie!
E vorba ca am slabiciuni si din pacate cedez cam repede, ceea ce mă supăra...Sa nu fiu inteleasa gresit , sunt multumita de rezultat, dar nu si de ambitia mea...
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2098 (permalink)  
Vechi 12 feb 2013, 10:26:00
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Neatzaaaaa!!

Raportez un minus de 1,2 kg !!

Din pacate nu am avut deloc dispozitie sa mananc foarte curat saptamana asta, am scapat si la cativa covrigi calzi, la 2 pateuri cu ciuperci si cateva felii de paine. Nu stiu ce se intampla cu mine, sau poate ca stiu, dar trebuie sa-mi ofer ceva timp pana-mi intru in normal, ideea e ca mi-e mai greu sa ma abtin fata de data trecuta...
Asa ca , da-mi Doamne intelepciune si putere sa nu duc mana plina cu prostii la gura ))
Bravooo fetita!!!
Asta e mai scapat si tu una alta, nu te panica si eu am scapat o felie de praji in weekend
Am vazut ca ziceai mai sus ca ai probleme cu tranzitul...ai incercat sa mananci caise si prune uscate? Deci au un efeeeeect wooaaaa....eu zic sa incerci ca n-ai de pierdut nimic.
La noi a fost chiar amuzant ca a fost iubi la un hypermarket din asta local din Praga cu un coleg si a luat printre altele si o punga de 1kg de caise din care am ciugulit amandoi asa cate o mana pe zi....si sa vezi tu cum ne bateam pe wc
Iti recomand Puf
In rest felicitari pt scadere si la cat mai multe kg in minus!!
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2099 (permalink)  
Vechi 12 feb 2013, 11:49:28
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Bravooo fetita!!!
Asta e mai scapat si tu una alta, nu te panica si eu am scapat o felie de praji in weekend
Am vazut ca ziceai mai sus ca ai probleme cu tranzitul...ai incercat sa mananci caise si prune uscate? Deci au un efeeeeect wooaaaa....eu zic sa incerci ca n-ai de pierdut nimic.
La noi a fost chiar amuzant ca a fost iubi la un hypermarket din asta local din Praga cu un coleg si a luat printre altele si o punga de 1kg de caise din care am ciugulit amandoi asa cate o mana pe zi....si sa vezi tu cum ne bateam pe wc
Iti recomand Puf
In rest felicitari pt scadere si la cat mai multe kg in minus!!
Merci , merci!! La fel in si tie

Tranzitul l-am rezolvat cu niste ceai pe care l-am baut si anul trecut. Am mai auzit de prune ca ar ajuta tranzitul, inca nu am incercat, dar o sa-mi cumpar sa testez

Te pup si spor la slabit , am citit la tine-n jurnal ca saptamana viitoare TREBUIE sa ai surprize la cantar, iti tin pumnii!!!!


PS. Pe mine sa ma tineti in pumni, ieri am mancat un mucenic cu miere si nuca.. offff, da bun a fost!!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2100 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 09:25:38
redeeadoo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Neata Puffy, stiam ca si smochinele sunt indicate pentru constipatie , iar la Plafar gasesti si un sirop de prune, la fel de bun in rest cum te mai simti??:*
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=VDK5P...0eMerYgOrEwx7Q
Doar prezenta iubirii in viata noastra ne intregeste si ne face umani.
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, puffoasa, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole