[Itssy]

Anterior postat de riky

Merci, muult fetelor, slabutelor..
In viata mea nu am patit ce am patit azi....e incredibil. Stiam perfect toate cursurile, de fapt tot scheletul, stia si mama ca stiu ca doar ea ma asculta si ii spuneam perfect totul.....ei bine cu 2 ore inainte de a pleca la colocviu am revenit la repetat desi zicema ca nu mai repet nimic ...si am vrut sa imi spun unul din oase si incepusem eu bine merci, iar dupa 2 fraze ...BLANK....nu mai stiam nimic...OOO am zis gata, am incurcat-o, am intrat in panica cum n-am intrat never, traumatizata fiind de matematica de la bac, si am inceput sa plang disperata ca nu mai stiam oasele respective...am sunat-o pe mama disperata....am incercat sa ma linistesc sa-mi revin....evident ca nu am mai fost in stare sa repet nimic pt ca aveam senzatia ca cu cat repet mai mult cu atat nu mai stiu nimic.....mi-am pus sa manac ca sa nu ma duc cu stomacul apraope gol si pe fond nervos, am incercat sa mananc pui, nu am putut am vomitat, am incercat supa, idem, si mi-am facut sandwichuri calde la sandwichmaker, nu zic numarul lor ca ma spanzur singura, depaseste oricum numarul de 2....ca sa nu mai vorbim ca am mancat si 2 patratele de cioco amaruie, de la mama plus 2 chiftele ....pe fond de disperare am bagat in mine mai rau ca o vacuta....am ajuns eu frumos in sala de disectii unde app am dat colocviul in poala, ca mesele erau ocupater de cadavre, deja tremurau mainile ca la batarnii cu parkinson, si mai le auzeam si pe alea cum isi repetau, si deja nu mai puteam....in sfarsit primesc subiectele si incep sa curga informatiile sa ma linistesc un pic si sa-mi aduc aminte....din 6 subiecte, 3 le-am facut perfect, 2 70% din ele, iar pe al 6-lea cred ca doar 30% pt ca am facut o cadere de calciu/glicemie si am fost nevoita sa ies urgent afara....In concluzie m-am panicat ca o proasta ca altfel nu stiu cum sa ma fac, si am mai mancat si mult, la fel, ca o vaca....totul e bine cand se termina cu bine....si mai am oralul luni, unde voi incerca sa invat si mai bine si sa nu mai clachez asa ca o copila de gradinita.....Dar au trecut si primele emotii, de-acum incolo stiu ce trebuie sa fac si cum sa insit pe materie etc etc, in asa fel sa nu se repete faza de azi....nici la admitere nu am fost asa de disperata, desi fac pariu ca am facut mult mai mult azi decat la admitere SI ce ma intriga si mai mult: am mancat ca o vaca si nici sport n-am facut, nici ieri nici azi si uite cum o dau in bara cu totul....eh macar am avut bucuria si surpriza sa-l gasesc pe iubi meu la poarta cu masinuta, in fata facultatii, asteptandu-ma, n-a vrut sa-mi zica de cand...si m-a calmat, m-a binedispus....aveam nevoie ...in rest a fost in regula cu toate incidentele astea ...
De acum incolo voi insista mai mult pe sport, invatat si dieta...deci mai putin timp pt stat pe net...asa ca voi reveni cu meniurile si barfele mult mai rar ...dar poate asa voi fi mai perseverenta in tot ce mi-am propus.....v-am pupacit fetelor

E normal sa clachezi de la atatea emotii , adica si mie mi se intampla deseori chestia asta daca mai adaugam si cadavre si restul . Cat despre ce ai mancat , nu te mai gandi la asta acum , acorda'ti putina intelegere si recupereaza in zilele ce urmeaza , acum important este sa treci examenul/examenele .

[riky]

Anterior postat de Itssy

E normal sa clachezi de la atatea emotii , adica si mie mi se intampla deseori chestia asta daca mai adaugam si cadavre si restul . Cat despre ce ai mancat , nu te mai gandi la asta acum , acorda'ti putina intelegere si recupereaza in zilele ce urmeaza , acum important este sa treci examenul/examenele .

Nu prea e normal sa clachez, cel putin nu pentru mine, am avut si eu emotii dar eram cat de cat relaxata, ieri ziceai ca a venit sfarsitul lumii, dar oricum totul e de la bac, am ramas cu traume psihice dupa faza de la matematica, la care nu ma asteptam, probabil ieri am trait cu frica sa nu patesc la fel, desi sstiam ca am invatat f bine si mama la fel, deci aveam si martori ...in fine, au trecut si astea, m-am invatat m-am obisnuit si de azi am pus lacat pe frigider....Azi voi tine un pic de detoxifiere, si de maine incep in forta un regim alimentar sanatos....plus sport la greu seara, sau dupa-masa sau cand imi voi face timp macar de 4 ori pe saptamana ca deja zic ceva si fac altceva si imi vine sa ma arunc in aer.....
Cadavrele saracele nu m-au afectat, ideea e ca au avut anul 2 inaintea noastra colocviu si aia dadeu pe cadavru, si domniile lor au ramas neacoperite, iar rezultatul a fost 120 de insi dand examen sub influenta vaporilor de formol, mai ales eu care eram la 20 de cm de domn` cadavru A fost o experienta demna de insemnat in calendar Dar am trecut...de0acum incolo stiu ce am de facut....

[riky]

Yupyyyy, azi zi fara abateri.
Nu m-am atins de paine si de dulciuri...am tinut oarecum o cura de detox, fara carne azi doar legume, lactate si cereale. AM atins cam 1050 cal si stomacelul meu e asa usor

[andra_aly]

Bravo Riky Ai fost cumintica azi
La cap. sport cum stai?

[riky]

Anterior postat de andra_aly

Bravo Riky Ai fost cumintica azi
La cap. sport cum stai?

AM avut cam multi carbo, dar deh, a fost nevoie ca dupa cate am bagat saptaman asta in mine, trebuia un meniu cu fructe legume, cereale, lactate....ca sa ma simt mai empty...La sport am facut daor 45 de minute de bicicleta, pentru ca m-au apucat crizele de tahicardie, din cauza unei caderi de calciu si am zis sa nu intind coarda...

[andra_aly]

Am inteles Pai sa mergi la medic ca nu e ok...
Lasa ca e numai bine cat ai facut

[riky]

Anterior postat de andra_aly

Am inteles Pai sa mergi la medic ca nu e ok...
Lasa ca e numai bine cat ai facut

Stiu ca nu e ok...asa patesc inainte, dupa sau in timpul menstrei si se amplifica daca sunt stresata...fac acderi urate de glicemie si calciu...si singurul meu tratament sunt fiolele de calciu, pe care sunt experta, le fac la orice ora

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Castraveti, 100g - 16 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna, 200ml - 92 calorii, 6.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 15g - 60 calorii, 0.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Gustare 1, ora 10:56
Banane, 150g - 134 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 18.3 zahar
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:30
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta, 170g - 174 calorii, 4.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 37.7 carbohidrati, 0 fibre, 321.5 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 150g - 221 calorii, 24.3 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou fiert tare, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zahar
Gustare 2, ora 16:30
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Portocale, 100g - 47 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 9.4 zahar
Mere Golden, 100g - 49 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 17:57
Iaurt Nutriday cu Biscuiti, Danone, 125g - 110 calorii, 4.1 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 17.3 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 15.8 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1027 calorii, (mic)52.3 proteine, (mic)24.6 grasimi, 212 colesterol, (mult)151.2 carbohidrati, 10 fibre, 458.5 sodiu, 50 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, intens, 45min - 418 calorii
Invatat, 240min - 390 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2113 calorii

Cam asa arata al meu meniu pt azi....doar azi...de maine intra puiul sau pestele inapoi in stomacel...sa vdm ce e prin frigider , pui sau peste

[andra_aly]

Hmmm... ai grija de tine
Da, intradevar cam multi carbo. maine sa recuperezi
Si sa te cert acum: ce e cu cina aia?

[riky]

Anterior postat de andra_aly

Hmmm... ai grija de tine
Da, intradevar cam multi carbo. maine sa recuperezi

Dap, maine gata cu carbo asa multi...Ma simt atat de mandra ca dupa o zi dezastruoasa de ieir, azi a fost impecabila ma scuip sa nu ma deochi si n-am mai mancat noaptea ceea ce e super...cand sutn la stres pap noaptea...si trebuie sa ma reglez
E pacat sa stric tot ce am obtinut pana acum

[riky]

Anterior postat de andra_aly

Si sa te cert acum: ce e cu cina aia?

N-am mai avut ce manca
Maine ma duc la shopping si mai imi fac provizii de ceva de papa pt seara...sincer, nici nu stiu ce sa pap seara Vreo sugestie?