[roxy04]

Anterior postat de bebi

Neatza!!!O saptamana minunata si cu multe scaderi

multumesc frumos

[roxy04]

LUNI - 13.05.2013

ora 4:30(dimineata)
- 2 crenvursti (de pui)cu 2 feli de paine

ora 8:30
- 2 feli de paine cu 2 oua fierte
- o felie de paine cu sunculuta presata de pui

ora 12:00
- snitel de pui (o bucata mai mica decat palma mea) cu cateva bucatele de cartofi la cuptor

ora 2:30
- o prajiturica mica (gen cozonac)era cam cat un capac de borcan mic

ora 5:00

- o mana mica de alune(din pacare cu sare)
- apa peste 2 l

Acesta este meniul meu astazi cu bune si rele caci am scris exact asa cum am mancat si stiu ca are multe greseli pe care sper sa le pot repara in timp

va pwp si ma bag la somnic ca maine dimi la 4 trezirea

[roxy04]

MARTI 14.05.2013

ora 4:45
- 2 feli de paine cu branza
- 2 rosii

ora 8:30
- o felie de paine cu suca presata de pui
- 2 oua fierte cu 2 feli de paine

ora 12:30
- un snitel mare (cam cat mana) de porc
- cativa cartofi la cuptor

ora 6:30
- 3 clatite mici cu dulceata (din pacate cumparata dar am incercat sa aleg o varianta mai naturala)

- peste 2 l de apa
- 2 guri de cola caci imi era tare somn la munca si asa imi revin

acesta este meniul cu bune si rele dar mai mult cu rele sunt constienta de acest lucru de aceea il scriu ca peste cateva zile sa il revad si voi sti exact ce si unde am gresit asa daca nu scriu nici nu imi dau seama cat am putut sa bag in mine.va pwp.

[Anne10]

Buna Roxy! Pot sa stau si eu putin pe aici, cand o sa dispar din peisaj fara sa anunt, inseamna ca m-am dus sa-i fac baie Alexandrei (acum e cu taticu ei la magazin); si dupa baia ei o sa mai revin (daca te mai gasesc mai vb. si dupa). Pana atunci; ai sa vb. un pic acum.

[Anne10]

In primul rand felicitari ca ai trecut meniurile asa cum sunt (fara sa ascunzi ceva). Cu timpul sunt sigura ca o sa fie foarte bune si ca o sa fi mandra de ce schimbari vei reusi sa faci, in alimentatie!
Dar ti-e nu-ti plac legumele (crude, fierte, nu conteaza) sau ai probleme cu stomacul si nu poti manca? Ca vad ca doar cartofi ai mancat 2 zile. Te rog nu mai combina cartofi cu carnea (snitel cazul tau); si nu zic doar pentru ingrasare, dar cu timpul combinatia asta nu face bine la organism (la stomac, la ficat, la fiere etc). Eu cand se intampla (acum nu ma fac greseala asta) sa manac combinat cartofi cu carne dupa o asemenea masa simteam ca explodez (chiar daca nu mancam mult cantitativ) si aveam o stare de moleseala (nu aveam chef de nimic dupa, decat sa dorm). Tu nu ai starile astea?

[roxy04]

Anterior postat de Anne10

Buna Roxy! Pot sa stau si eu putin pe aici, cand o sa dispar din peisaj fara sa anunt, inseamna ca m-am dus sa-i fac baie Alexandrei (acum e cu taticu ei la magazin); si dupa baia ei o sa mai revin (daca te mai gasesc mai vb. si dupa). Pana atunci; ai sa vb. un pic acum.

desigur si eu ma plictiseam pe aici normal ca ,,vorbim,,

[roxy04]

Anterior postat de Anne10

In primul rand felicitari ca ai trecut meniurile asa cum sunt (fara sa ascunzi ceva). Cu timpul sunt sigura ca o sa fie foarte bune si ca o sa fi mandra de ce schimbari vei reusi sa faci, in alimentatie!
Dar ti-e nu-ti plac legumele (crude, fierte, nu conteaza) sau ai probleme cu stomacul si nu poti manca? Ca vad ca doar cartofi ai mancat 2 zile. Te rog nu mai combina cartofi cu carnea (snitel cazul tau); si nu zic doar pentru ingrasare, dar cu timpul combinatia asta nu face bine la organism (la stomac, la ficat, la fiere etc). Eu cand se intampla (acum nu ma fac greseala asta) sa manac combinat cartofi cu carne dupa o asemenea masa simteam ca explodez (chiar daca nu mancam mult cantitativ) si aveam o stare de moleseala (nu aveam chef de nimic dupa, decat sa dorm). Tu nu ai starile astea?

nu eu ma simt ok nu am nimic dupa ce mananc combinatia aceasta
legume mananc dar am momente saptamana aceasta nu prea am ocazia ca sunt schimbul 1 si la munca iau de la cantina manacare si nu prea au legume dar in rest mananc

[Anne10]

Anterior postat de roxy04

nu eu ma simt ok nu am nimic dupa ce mananc combinatia aceasta
legume mananc dar am momente saptamana aceasta nu prea am ocazia ca sunt schimbul 1 si la munca iau de la cantina manacare si nu prea au legume dar in rest mananc

E foarte bine ca manaci legume! Incerca sa iei niste salata (nu conteaza de ce fel, nu neaparat salata verde) cand esti la munca (daca e la cantina asa ceva).
Si incearca sa mai reduci din paine (nu sa renunti de tot la ea); de exemplu sa mananci doar 1 feli de paine la 2 oua fierte. Sper ca nu te superi pe mine ca iti zic . Eu incerc doar sa te ajut, cum ma pricep si eu.

[Anne10]

It faci planul cu o zi inainte ce manaci a doua zi? Sau te hotarasti de obicei pe moment? Incearca sa te gandesti din seara asta ce ai vrea sa manaci maine (pune 2 variante, incaz ca una nu o gasesti), cu dulce cu tot (gandeste la variante sanatoase chiar daca cunt cumparate); si maine sa te ti de program. Eu ies acum ca a venit pitica si ma duc sa-i fac baie si revin dupa.

[roxy04]

Anterior postat de Anne10

E foarte bine ca manaci legume! Incerca sa iei niste salata (nu conteaza de ce fel, nu neaparat salata verde) cand esti la munca (daca e la cantina asa ceva).
Si incearca sa mai reduci din paine (nu sa renunti de tot la ea); de exemplu sa mananci doar 1 feli de paine la 2 oua fierte. Sper ca nu te superi pe mine ca iti zic . Eu incerc doar sa te ajut, cum ma pricep si eu.

nu as putea sa ma supar pe cineva care incearca sa ma ajute
nu stiu asta cu salata e mai greu oricum incerc sa iau ceva mai ,,sanatos,, de la cantina