Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 22:32:43
RoxyMg17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Nu urmez nicio dieta, manac regulat si cu cap!.
Date: 160cm, 54.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Buna fetele! ...eu sunt o noua fata care doreste a fi ajutata,si a ajuta pe celelalte fete care sunt in lupta cu kilogramele in plus.

Eu sunt Roxy, am 53 de kg momentan...am inceput de o luna sa ma apuc iarasi de slabit si am dat jos cca 3 kg.

De felul meu sunt ambitioasa,am vointa cand fac ceva, doar ca mi-e foarte greu sa duc pana la bun sfarsit...tot timpu` incalc ce trebuie sa respect
Bineinteles ca in toate mentionate mai sus ma refer la mancare, cu sportul nu mi-e prea greu ca sunt sportiva de mica..mereu mi-a placut sa fac miscare, orice tip de sport imi place si stiu sa il practic.

De data asta chiar vreau sa imi ating telul propus! nu vreau sa ma dau batuta.

Asa ca, am decis sa slabesc impreuna cu pr mea cea mai buna, ea este cu 10 kg mai plinuta decat mine..si astazi i-am propus un pact.
Incepand de astazi, cine slabeste la sfarsitul lunii cele mai multe kg, castiga 15 lei. ! nu e o suma formidabila dar pentru inceput avem un tel

Sfatul meu este ca toate sa ne gasim un tel,ceva ptr care sa luptam cu adevarat,si sa reusim. DAca aveti nevoie de ajutor, cu un sfat, ceva...va ajut cu tot ce pot...V-am pupat si astept mesaje:*
RoxyMg17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2175 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1658 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 22:55:22
DoarEu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Buna Roxy! bine ai venit pe forum
felicitari pt sport
ce dragut ca ai o prietena pe care sa o sprijin si care sa te sprijine in dieta! cand iesiti impreuna in oras nu sunteti tentate sa comandati ceva ce nu ar trebui
cu mancarea sunt sigura ca o sa reusesti, sportivii deobicei sunt mai ambitiosi de felul lor gandeste-te la motivele pentru care vrei sa slabesti...si sigur o sa spui in sinea ta "sa stric tot efortul meu de pana acum pt putina bucurie?" care si-asa nu dureaza prea mult nu cred ca suna prea bine...si sigur o sa mai taie din pofta de alimente interzise
dragut pactul vostru, doar ca trebuie sa aveti grija sa nu slabiti mai mult de 6-7 kg pe luna...nu e prea sanatos...eu stiu ca ideal ar fi sa pierzi cam 1 kg pe saptamana ati putea tine amandoua un jurnal de dieta in care sa notati ce ati mancat in fiecare zi...asa o sa vedeti care a fost mai "cuminte" si a respectat programul...si intr-un fel va va motiva pe amandoua sa nu calcati stramb gandidu-va ca cealalta mananca sanatos si de ce ati fi mai prejos
cam ce mananci tu intr-o zi? ai 1000 kcal?
  #3 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 13:13:33
amy amy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Buna... Si eu sunt noua pe aici . Sper sa reusesti sa slabesti si ...sa reusim toate impreuna . Succes!
  #4 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 15:58:43
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Bine ai venit!
Te-ai hotarat sa urmezi vreo dieta?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #5 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 20:06:03
RoxyMg17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Nu urmez nicio dieta, manac regulat si cu cap!.
Date: 160cm, 54.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Buna! nu urmez nicio dieta...manac doar destul de regulat si cam aceleasi lucruri in fiecare zi, cat mai putine calorii...

De ex in fiekre dim inainte sa plec la scoala mananc cereale cu lapte, apoi la scoala un covrig cu foietaj si un mar ..

Apoi de la 2juma la 4juma-5 merg la fitness.
Si mai manac pe la 6-6 si ceva....paine prajita, sau legume, sau ceva mancare gatita...si knd mi-e pofta de dulce un baton de cereale.

Cam asa...mai incalc cateodata sa manc ceva "interzis" dar dupaia am constiinta incarcataa..

Nu stiu sper sa slabesc de data aceasta, mai ales datorita slabute.ro si voua ca mi-e mult mai usor sa impartasesc cuiva care ma intelege...Te pup succes in continuare si tiee!
RoxyMg17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2175 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1658 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 20:07:04
RoxyMg17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Nu urmez nicio dieta, manac regulat si cu cap!.
Date: 160cm, 54.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

A, uitasem...seara dk mi-e foame pap un fruct, si muuulte muraturi ca nu ingrasa deloc si le ador:*
RoxyMg17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2175 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1658 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 20:11:02
Alyssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 25
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Buna Roxy
Vaaai, e bine ca faci atata sport..eu de abia acum incerc sa ma invat cu sportul..l-am urat de mica Si e bine ca ai cu cine sa te iei si sa slabesti.

Spor la slabit
  #8 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 21:00:40
DoarEu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Roxyy..ai grija cu muraturile...chiar daca nu ingrasa asta nu inseamna ca trebuie sa mananci prea multe..caloriile se aduuna
si vezi sa nu ai sub 1000...mi s-a parut ca mananci cam putintel
  #9 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 21:40:38
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Citat:
Anterior postat de DoarEu Vezi mesajul
Roxyy..ai grija cu muraturile...chiar daca nu ingrasa asta nu inseamna ca trebuie sa mananci prea multe..caloriile se aduuna
si vezi sa nu ai sub 1000...mi s-a parut ca mananci cam putintel
Poate sa manance muraturi. Au in jur de 15 kcal pe 100 grame. Nici daca ar manca 3 kile pe zi nu ar fi multe calorii, si nu mananca.. te asigur.
Si in plus muraturile sunt acre, ajuta la celulita din cate stiu..deci poate sa pape fara numarrr
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 12:27:22
RoxyMg17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Nu urmez nicio dieta, manac regulat si cu cap!.
Date: 160cm, 54.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal RoxyMg17 - Sa reusim ce ne propunem!

Bunaa! ALYssa:*...da si eu ma bucur ca asa e felul meu sa imi place sa fac mereu sport...si sa dansez nu mai spun k mereu dansez numa bine dau si prin dans cv calorii jos...pai nu stiu eu iti sugerez sa gasesti un sport care iti place cat de cat...voley,handball,inotul,,orice se practica la tine in oras.
Dk nu de 3 ori pe saptamana la fitness nu e cine stie ce..
SPer sa reusesti si tu sa reusim toate! :X

Apropo stie cineva cum sa va raspund la toate privat ? ca ce raspund apare la gramada)
RoxyMg17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2175 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1658 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, greutate, jurnal, kilograme, pariu, prietena, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sa ne amuzam, impreuna! Sibel H Video-uri haioase 17 08 iun 2012 22:40:38
Vergeturile... :(( ce ne facem cu ele? bebelusha2008 Vergeturi 18 13 apr 2011 09:03:57
Pana la ce varsta ne inaltam? TeodoraM Sanatatea in familie 18 19 dec 2010 12:54:21
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 21:47:37
Ce ceai ne ajuta sa slabim ? be_happy369 Slabire prin Metode Naturiste 26 23 ian 2010 15:46:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole