Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare fete dragi
Ce greu imi este sa nu va citesc la prima ora
Abia acum am posibilitatea .
V-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2015, 15:51:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare fete dragi  
Ce greu imi este sa nu va citesc la prima ora 
Abia acum am posibilitatea .
V-am citit si sa vad cum fac sa mai si zic cate ceva 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
15 dec 2015, 15:52:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Cumva ar trebui sa trezim administratorii! 
Eu am incercat si alte site-uri dar asta mi se pare cel mai fain.
De curand m-am reactivat pe Oneden(am o amica care scrie acolo)- am cont acolo de cand s-a deschis, inainte sa am aici ( am din 2006 cont acolo) .
Nu-mi place nici atmosfera, nici tonul discutiilor, nici macar formatul nu-mi place. |
Fondatorii au rol principal ,de aceea i-am scris Marinei si pe fb. Pana acum nu a citit mesajul!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
15 dec 2015, 15:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O! Sa traiti,doamna directoare! Sper ca nu te-au dat jos pana acum!
Hai,baga cu serviciul......e ultima saptamana,nu?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
15 dec 2015, 15:57:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mari,tu esti in post? Ti-e foame pt ca mananci prea putine proteine......iar fructele seara fac sa iti fie si mai foame!
|
Nu, nu tin post dar nici vre-o dieta anume. Mananc cu masura, atunci cand am masura la mine  , si selectiv. Fructe nu mananc mai mult de doua /zi. Seara, tarziu, daca ma apuca , altceva mai light nu am .
Nu mananc paine, orez, paste, dulciuri. Daca, uneori nu am varianta, mai scap si in ele. Cam asa. Cafea fara zahar, ceai verde, ceai ,,silueta perfecta,, sau,,organism purificat,,
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
15 dec 2015, 15:59:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nuuu, inca sunt ,,bastan,, . Nu stiu cum avem liber de sarbatori dar pt mine nu mai conteaza. Sunt deja liberaaaa
Am doua fatute pe care le dascalesc
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
15 dec 2015, 16:00:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ei,te ineci ca tiganul la mal? De ce tzi Post daca stii ca ti-e greu?
|
asa zicea si prietena mea ...mereu imi spune"tu ai sange de tiganca,mereu te dai batuta la sfarsit" ....pai pana acum a fost usor..doar ca mi se facu foame brusc...dar ce foame...o fi ca sunt in perioada aia a lunii,habar nu am....voi incerca ca maine sa mananc mai usor sau deloc ca la cat am bagat azi in mine,maine sigur nu mai imi e foame....joi clar sunt pe plus,cam asa sunt eu...doi pasi in fata unul inapoi
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
15 dec 2015, 16:01:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bafta! Sunt curioasa cum iti merge!
|
Si eu! Sunt convinsa ca poate functiona - daca esti corecta si iti acorzi o sansa reala. Imi place si cum scrie la descrierea dietei - ca de fapt in fiecare saptamana inveti si tragi concluzii despre ce functioneaza la tine. Inveti sa-ti cunosti reactiile organismului. Acum sa vad daca reusesc sa scad macar 250 g intr-o saptamana( eu sincer speram la 500 g). Ma gandeam ca dupa ziua de proteine o sa scad mai mult.
Acum sa vad maine dupa ziua de proteine si legume cum va fi. Eu imi si cantaresc mancarea - si calculez aproximativ caloriile. Incerc sa ma incadrez in 1200 cal/ zi.
Dieta asta nici nu e criticabila - pentru ca practic in afara de luni cand mananci numai proteine in rest ai aport de carbohidrati si fibre din legume
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
15 dec 2015, 16:31:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica nu ştiu exact de când, dar de 4 ani de cand sunt eu în fiecare an în luna decembrie e aşa
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
15 dec 2015, 16:51:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michellina fructe după masă, adică să se combine cu alte alimente în stomac? Poi de ani de zile ocolesc asta că am citit în zeci de articole că dacă combini fructe cu alte alimente nu se mai absorb toate vitaminele, nu mai are loc corect digestia si tot felul de lucruri 
Când vă spun eu că google asta m_a zăpăcit,nici nu mai stii ce să crezi si ce nu
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
15 dec 2015, 16:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ai dreptate Aness
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
