Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nu e drept!!! Chiar deloc !!! Parca sunteti vara-mea. 1,75 si vreo 55 kg. Dupa sarcina avea vreo 65. In ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2016, 20:48:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu e drept!!! Chiar deloc !!! Parca sunteti vara-mea. 1,75 si vreo 55 kg. Dupa sarcina avea vreo 65. In o luna a dat tot jos. Si o intreb " cum ai facut???" , ea imi raspunde " n-am mai mancat paine cu slanina dupa 8 seara " ....
???????????!!!!!!!!??????? Uuuuiuaaaaaaaaa!!!!!!!! Eu am uitat cand am mancat ultima data dupa ora 18, de paine alba cu slanina nici nu mai vorbesc!!!!
Voi mancati prajituri? Si slabiti?????? Mie mi-a venit ieri sa-mi bag degetele pe gat pt o bucatica de cioco. Azi am bagat vreo 200 calorii miscare in plus. Si sunt sigura ca joi o sa fie cu plus la cantar!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
11 ian 2016, 21:10:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
eu asa mananc si nu e atat de mult
|
Știu, am și spus fiecare cu nevoile lui, mie îmi pare mult 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
11 ian 2016, 21:14:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
Pretty girl...am fix un cm in plus la inaltime si 18 kg in plus...deeci, categoria mea nu e tocmai usoara! Sunt supraponderala...luna asta ca in febr devin normoponderala! Nu sunt un om slab. Aceeasi greutate aveam si la 13 ani  la 16 aveam deja 86. Numele meu de alint cand eram mica era sifonier, dulapior....Cand am ajuns la 56 toata lumea zicea ca-s bolnava ca imi sta rau....dar eu ma simteam super!
Imi doresc sa ajung la 60 desi nea Dukan zuce ceva de 57.8...buon.
Nu e meniul meu de azi dar daca imi propun, crede ma ca reusesc sa mananc tot intr-o zi si din nou sa crezi ca poti slabi asa!!!Am tinut dukan...mancam si la 11 seara cand ieseam din sch 2 cate 2 pulpe la grill si tot slabeam. Voi slabi si acum!
Vroiam doar sa arat ca se aduna si din proteine calorii dar si grasimi...
Fug sa fac o painica!
|
E...tot categoria ușoară esti . Cred ca slăbești, eu spuneam ca nu pot minca atâta nu ca nu vei slabi dacă o faci. Și eu mănânc seara, acum de juma de ora am mâncat somon la cuptor cu sos de iaurt cu usturoi...bunnnn, nu sunt deloc pe principiu de a nu minca după ora 18, oricite cure am făcut, niciodată nu am făcut asta, îmi pare prea chinuitor 
Ultima dată editat de frumoasa; 11 ian 2016 at 21:19:38.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
11 ian 2016, 21:17:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gabiy
 Multumesc! |
La multi ani!!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
11 ian 2016, 21:23:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu din pacate ma cam limitez la calorii deoarece singura miscare e saritul pana la buda si inapoi plus un pic la bucatarie...in rest mi s a aplatizat dosu de la pat....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
11 ian 2016, 22:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
intrebare: ce e duknaul asta? Adica, de ce e mai bun decat atkins?
e intrebare pe bune
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui blum:
|
|
11 ian 2016, 22:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
intrebare: ce e duknaul asta? Adica, de ce e mai bun decat atkins?
e intrebare pe bune
|
Din cite cred eu, am ținut și atins acum multi ani, e ceva mai sănătos dukan ptr ca nu ai voie proteine grase, la atins ai voie slănină, carne grasa..orice. la atkins nu ai voie nici tarite care ajuta la tranzit, iar legume ai voie mult mai puține sau greșesc? Fructe ai voie? Parca nu..nu mai știu sigur ca a trecut mult
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
11 ian 2016, 22:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Din cite cred eu, am ținut și atins acum multi ani, e ceva mai sănătos dukan ptr ca nu ai voie proteine grase, la atins ai voie slănină, carne grasa..orice. la atkins nu ai voie nici tarite care ajuta la tranzit, iar legume ai voie mult mai puține sau greșesc? Fructe ai voie? Parca nu..nu mai știu sigur ca a trecut mult |
legume e voie, fructe ca la dukan, din faza 2. In rest, in ceea ce ma priveste, eu mananc peste si piept de pui. O avea rost sa schimb dieta? m-am gandit sa fiu in pas cu voi, sa am habar de ce vorbiti. Eu tin ceva tare personalizat, dar bazat pe Atkins si paleo
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
11 ian 2016, 22:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
legume e voie, fructe ca la dukan, din faza 2. In rest, in ceea ce ma priveste, eu mananc peste si piept de pui. O avea rost sa schimb dieta? m-am gandit sa fiu in pas cu voi, sa am habar de ce vorbiti. Eu tin ceva tare personalizat, dar bazat pe Atkins si paleo
|
Nu știu ce sa zic, cum crezi tu. ..la dukan îți poți face și praji din tarite și brinza chiar bune
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
11 ian 2016, 22:43:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
Nu e drept!!! Chiar deloc !!! Parca sunteti vara-mea. 1,75 si vreo 55 kg. Dupa sarcina avea vreo 65. In o luna a dat tot jos. Si o intreb " cum ai facut???" , ea imi raspunde " n-am mai mancat paine cu slanina dupa 8 seara " ....
???????????!!!!!!!!??????? Uuuuiuaaaaaaaaa!!!!!!!! Eu am uitat cand am mancat ultima data dupa ora 18, de paine alba cu slanina nici nu mai vorbesc!!!!
Voi mancati prajituri? Si slabiti?????? Mie mi-a venit ieri sa-mi bag degetele pe gat pt o bucatica de cioco. Azi am bagat vreo 200 calorii miscare in plus. Si sunt sigura ca joi o sa fie cu plus la cantar!
|
Eu mananc ciocolata (4 patratele o data la 4 zile, seara), paine (o felie la pranz), legume , leguminoase, paste, nuci, fructe (mai multe pe zi) si... slabesc! Tin Rina! Am voie si inghetata ...
Si nu mananc dupa ora 20...
... si slabesc!
Ai incercat vreodata Rina? Este cea mai echilibrata dieta pe care am tinut-o vreodata! Si am tinut multe... cred ca aproape pe toate...
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
