[elena20sverige]

Buna !

Mama da mult a-ti scris. Eu am inceput job-ul de vara . Si in ultimele zile am mancat numai prostii asa ca cantarul meu de maine e vai si amar. Da ma apuc maine serios ca sunt libera si o sa imi iau mancare la mine ca asa nu m-ai trisez.

O seara buna

[rozica1965]

Anterior postat de danitza

Sara buna, fetele!
Gata si cu amidonoasele. Azi a fost asa:
md: 50g prune uscate hidratate
g: o farfurie plina cu zmeura (cred ca a fost cam multa)
pranz si cina: tocanita din 350g cartofi, 300g pastai si 1 lingura ulei + salata de rosii. La pranz 1 felie de paine si o lingura de smantana cu usturoi verde. Cred ca am baut cam putina apa.
Maine ar trebui sa fie carbo, dar fac proteine. Adica un gratar cu rosii. Stiu ca ar trebui sa mananc carbo, dar merg la un Ioan si acolo, din tot ce este, o sa ma limitez la gratar.

Doar la pranz se accepta amestecul de doua amidonoase!

[rozica1965]

Anterior postat de danitza

Rozi, te invidiez pentru biscuitii aia cu inghetata. Eu am sarit carbo si data trecuta, tot din cauza plimbarii, iar acum incep sa ma gandesc prea mult la dulciuri.

Cred ca e prima si ultima data cand mananc asa! Ma doare stomacul si toata dantura!Plus ca sigur nu voi scadea la cantar!

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Cred ca era mai bine dacă azi combinai carbo cu amidon, adică prânzul de la amidon și cina cu dulce de la carbo, dacă tot ai sărit și data trecuta. Mie ziua de carbo mi se pare f importanta ca te ajuta sa ții poftele în frâu restul săptămânii.

Si eu am impresia asta! Stii ca mananci in a treia zi si in rest stai cuminte!!

[danitza]

Anterior postat de rozica1965

Doar la pranz se accepta amestecul de doua amidonoase!

Mmmmm.... Tocanita era gata facuta

[rozica1965]

Anterior postat de Laura

Rozi e tare interesant ca ai crescut atata dupa carnati....cred ca a ajuns suprasaturat corpul de proteina.
Azi la carbo nu am fost 100% corecta. Dimineata cirese si banana, la pranz aveam in plan paste, insa am primit la 12 cand imi era super foame o pizza, si am luat eu jos de pe topingul, dar cred ca un pic de branza tot a mai ramas, si am mancat 3 felii. Apoi pe la 4 mi.am facut paste cu pesmet si zahar, si la 6 am mancat vreo 40 g de inghetata cu 2 biscuiti. Maine cantarul ma penalizeaza.
acum mi.am pus la cuptor 2 dovlecei cu usturoi susan si seminte sa am la vitamine sa nu rabd foame. Miroase superrr.
In alta ordine de idei, aici e o caldura de morrr, azi toata ziua am fost transpirata. Acum astept sa vina sotul cu aerul conditionat.
Fluturas tu ce mai faci?

Cred!Cand o fi vazut el carnatii aia o fi zis ''iar proteine?''.......

[rozica1965]

Anterior postat de elena20sverige

Buna !

Mama da mult a-ti scris. Eu am inceput job-ul de vara . Si in ultimele zile am mancat numai prostii asa ca cantarul meu de maine e vai si amar. Da ma apuc maine serios ca sunt libera si o sa imi iau mancare la mine ca asa nu m-ai trisez.

O seara buna

Noi zilnic ne apucam serios......dar pana seara,se strica planurile!

[danitza]

Anterior postat de rozica1965

Si eu am impresia asta! Stii ca mananci in a treia zi si in rest stai cuminte!!

Da, aveti dreptate. O sa incerc sa tin zilele de carbo incepand cu urmatorul pacv. Uneori ma gandesc prea mult la dulciuri. Eu am ajuns aici dupa cativa ani de mare stres,cand singurul mod de a ma calma era sa mananc dulce foarte concentrat. Si mancam uneori si 1kg de prajituri pe zi. Da, 1 kg... E trist. Nenorocirea e ca am ramas setata pe dulciuri.

[elena20sverige]

Anterior postat de rozica1965

Noi zilnic ne apucam serios......dar pana seara,se strica planurile!

Pai asa fac si eu.Dimineata si la pranz sunt foarte cuminte dupa ma apuca poftele

[butterfly30]

Anterior postat de danitza

Dar oare nu pot face proteine cu carbo? Ca n-o sa le cer cartofi fierti...

Cred ca merge....