Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Plecarati toate in vacanta?mai suntem 4-5 fete
Am mancat azi de am rupt de diminea:lebenita,o mana de fructe uscate si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2016, 20:03:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Plecarati toate in vacanta?mai suntem 4-5 fete 
Am mancat azi de am rupt  de diminea:lebenita,o mana de fructe uscate si o caisa(super acra).
Pranz:paste integrale si ciuperci cu sos + 2 biscuiti  picam de pofta de dulce 
Cina:40 g cioc,155 g clatite(ou,faina integrala 85%,15 %alba,apa minerala,zahar)10 g dulceata de fructe rosii.......cred ca ma incadrai in alea 600 cal 
Maine e o zi peste greu voi trece 
Rozel ce fc?
Seara frumoasa tuturor!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
27 iun 2016, 21:08:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da Rozi ,chiar am mincat. Simbata si duminica a fost un Street Food Event la noi in oras,credeam ca o sa gasim sarmale ,mici ,mincare mexicana sau indiferent....ceva de prin alte tari. Se vindea pizza ,Burger,cartofi prajiti in toate felurile ,carne de porc fripta Singurul lucru nou era tejgheaua cu insecte....  .Se inghesuiau nemtii la taraba,nu-mi venea sa cred ,isi cumparau in chifla sau tava mixta,cu de toate....nu zic ce continea ca-i scirbos rau,nici eu nu am incercat.
Lacusta era ca un chips de cartof  ,crocanta si grasa ,ceilalti....erau crocanti si zic eu....ar merge la bere....
PS. Nu mai imi trebuie !
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena67:
|
|
27 iun 2016, 21:46:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Rozel, mi-am cumparat inghetata  Joe trio, cu aroma de pepene galben si rosu + vanilie, parca  |
Si eu!!!!!!!Triple chocolate!
__________________
|
27 iun 2016, 21:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Totusi mi a fost tare foame sau mai degraba m a ros stomacu, asa ca am luat un colt de paine, dar fff mic..sa vedem maine la cintar cit de mic a fost |
Mai bine mancai o rosie!
__________________
|
27 iun 2016, 21:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Seara buna fetelor!
Azi mi.am facut pizza la tigaie la amiaz, dar nu am reusit sa mananc numai jumate, am avut langa ea conopida si m.am saturat tun! In seara asta am mancat o felie de cozonac si 2 linguri de inghetata.
Fluturas ai dreptate, eu ma cantaresc din curiozitate pt ca simt ca slabesc si dimineata abia apuc sa vad ce zice , trebuie sa o las mai moale cu cantarul.
Pe maine am pepene, zmeura, rosii, conopida, mere si morcovi si daca mai simt nevoia si seminte.
Data trecuta la vitamine tare am simtit si eu foamea...sa vad maine cum va fi.
|
Maine mananc fructe si legume blenduite..mai corect e ca le beau!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 iun 2016, 21:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Plecarati toate in vacanta?mai suntem 4-5 fete
Am mancat azi de am rupt de diminea:lebenita,o mana de fructe uscate si o caisa(super acra).
Pranz:paste integrale si ciuperci cu sos + 2 biscuiti picam de pofta de dulce
Cina:40 g cioc,155 g clatite(ou,faina integrala 85%,15 %alba,apa minerala,zahar)10 g dulceata de fructe rosii.......cred ca ma incadrai in alea 600 cal
Maine e o zi peste greu voi trece
Rozel ce fc?
Seara frumoasa tuturor!!! |
Am fost la cumparaturi.....si cu ocazia asta m-am convins ca dukanul ma costa mai mult si nici corcofetzi nu mancam!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 iun 2016, 21:52:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elena67
Da Rozi ,chiar am mincat. Simbata si duminica a fost un Street Food Event la noi in oras,credeam ca o sa gasim sarmale ,mici ,mincare mexicana sau indiferent....ceva de prin alte tari. Se vindea pizza ,Burger,cartofi prajiti in toate felurile ,carne de porc fripta Singurul lucru nou era tejgheaua cu insecte.... .Se inghesuiau nemtii la taraba,nu-mi venea sa cred ,isi cumparau in chifla sau tava mixta,cu de toate....nu zic ce continea ca-i scirbos rau,nici eu nu am incercat.
Lacusta era ca un chips de cartof ,crocanta si grasa ,ceilalti....erau crocanti si zic eu....ar merge la bere....
PS. Nu mai imi trebuie ! |
Iahhhhhhhh!!!!Ce scarbosenii! Nu te mai pup!
__________________
|
27 iun 2016, 21:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elena67
Da Rozi ,chiar am mincat. Simbata si duminica a fost un Street Food Event la noi in oras,credeam ca o sa gasim sarmale ,mici ,mincare mexicana sau indiferent....ceva de prin alte tari. Se vindea pizza ,Burger,cartofi prajiti in toate felurile ,carne de porc fripta Singurul lucru nou era tejgheaua cu insecte.... .Se inghesuiau nemtii la taraba,nu-mi venea sa cred ,isi cumparau in chifla sau tava mixta,cu de toate....nu zic ce continea ca-i scirbos rau,nici eu nu am incercat.
Lacusta era ca un chips de cartof ,crocanta si grasa ,ceilalti....erau crocanti si zic eu....ar merge la bere....
PS. Nu mai imi trebuie ! |
Eu m-as fi asteptat din moment in moment sa inceapa sa forfoteasca viermii aia! Cahhhhh!
__________________
|
27 iun 2016, 21:54:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am uitat sa iau spanac!!!!!!!!!
__________________
|
27 iun 2016, 21:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetili......plecarati la culcus? Inteleg , romancele........dar europencele celelalte?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
