Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Rozica draga ,nu trebuie sa te dezamagesti cand vezi ca slabitul stagneaza ,mai urmeaza si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 oct 2010, 13:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Rozica draga ,nu trebuie sa te dezamagesti cand vezi ca slabitul stagneaza ,mai urmeaza si perioada de platou cand se scade din dimensiuni chiar daca la cantar nu se observa nimic. Eu de peste 2 luni stagnez si nu numai ,am fost nevoita sa mut tickerul in sus. Am ost f. dezamagita ,dar am reusit sa ma mobilizez ,sa-mi adun fortele si sa merg mai departe .Acum am deja o sapt. fara dulciuri. Sunt pofticioasa ,am in jurul meu numai tentatii si acasa si la servici ,dar m-am ambitionat si vreau sa le fac fata. Si apoi astept rezultatele.
Te pup,si continuam lupta.
|
Servus,
tare ma inerveaza stagnarile,dar ai dreptate.In luna septembrie am stagnat 18 zile dar cand m-am masurat in talie se dusesera in acea perioada 6 cm.Tot a fost bine caci burta mea abia se mai vede dintr-un tricou nu prea mulat,normal.Doua luni de stagnare/?Groaznic-dar esti tare ce sa mai.Eu disperasem in alea 3 sapt,nu stiam ce sa mai fac,le terorizam cu intrebarile pe fetele cu care vb aici.Dar tu esti slaba,poate nu mai ai de unde slabii.Mai vb .
|
19 oct 2010, 13:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de nadia42
70 kg intr-un an, dupa ce ai slabit deja 40 kg mi se pare cam mult..........iti trebuie rabdare multa si vointa ........ si fara sa te infometezi. Eu am reusit intr-un an sa slabesc 10 kg pentru ca nu ma grabesc, nu ma frustrez........... am fost in concedii all inclusiv si nu m-am infometat... . Cred ca impreuna vom reusi. Important este ca nu suntem singure !!!!!!!!! Bafta si tinem legatura.
|
Vointa am cat de cat,rabdare nu prea am si de aia fac multe greseli de genul infometarii.Promit sa n-o mai fac dar dupa ce schim prefixuk ala cu 3 cifre.
|
19 oct 2010, 13:41:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sand
rozica nu te lasa! Suntem alaturi de tine, ura!>:d<
|
multumesc,mult>:d<
|
19 oct 2010, 14:03:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rodica2010;372007] Esti sado,ai?! Pai atunci trebuie sa schimb tactica. Vezi ca mananci prea putine calorii!Mananca cel putin 2000,asa cum e scris acolo!!!!!!!!! Altfel DE UNDE AI SA MAI SCAZI CAND VEI FI LA PLATOU????!!!! Gandeste-te ca ai mult de dat jos!Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si sa astepti sa dai usurel jos tot ce-ai pus usurel pe tine.Kg. care le ai nu le-ai pus pe tine peste noapte,deci nu te astepta sa "plece"peste noapte.Fa ce-ti spune si Crissa si ne mai sfatuim pe parcurs.
Asa voi face in curand,draguta mea.Asa,cearta-ma,biciuieste-ma.... .....leaga-ma cu catusele.... ....ce nebuna sunt!
|
19 oct 2010, 14:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salve Rozica!!!
Vezi k eu am bici virtual asa k dak nu pui mana sa mananci mai mult si sa ai mai multa rabdare biciul te paste
Stiu k e greu cu rabdarea dar trebuie sa o gasesti pe undeva...de s-ar vinde la magazin ce bn ar fialtfel iti repet te chinui degeaba....hai stiu k o sa gasesti tu puterea de a slabi sanatos....eu cand imi pierd rabdarea imi spun mereu...rabdare ai avut Alinutza sa te ingrasi atatea kg...ei akm ai rabdare si sa scapi de el
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
19 oct 2010, 15:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rozica1965;372059]
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Esti sado,ai?! Pai atunci trebuie sa schimb tactica. Vezi ca mananci prea putine calorii!Mananca cel putin 2000,asa cum e scris acolo!!!!!!!!! Altfel DE UNDE AI SA MAI SCAZI CAND VEI FI LA PLATOU????!!!! Gandeste-te ca ai mult de dat jos!Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si sa astepti sa dai usurel jos tot ce-ai pus usurel pe tine.Kg. care le ai nu le-ai pus pe tine peste noapte,deci nu te astepta sa "plece"peste noapte.Fa ce-ti spune si Crissa si ne mai sfatuim pe parcurs.
Asa voi face in curand,draguta mea.Asa,cearta-ma,biciuieste-ma.... .....leaga-ma cu catusele.... ....ce nebuna sunt!
|
Eu i-am zis sa ma inchida in dormitor cu o coaja de paine si apa.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 17:49:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sti ce e nostim acum?Inainte imi ziceam sau imi ziceau nu mai manca mult ca te ingrasi,iar acum sunt certata ca mananc prea putin.... ....imi place la nebunie reversul...
|
19 oct 2010, 17:50:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rodica2010;372154]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu i-am zis sa ma inchida in dormitor cu o coaja de paine si apa.
|
Aaaaa....si nu te-a inchis...........i-a fost frica,a?
|
19 oct 2010, 17:51:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rodica2010;372154]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu i-am zis sa ma inchida in dormitor cu o coaja de paine si apa.
|
Gresit..............fara paine.........doar cu apa.
|
19 oct 2010, 18:52:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|