Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2010, 08:47:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2010, 09:10:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Neata Sabina 
Ce faci weekendul asta?....mai rezisti cu disociata?.......ai grija sa ai numarul de calorii,
|
27 mar 2010, 12:31:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Neata Mira,
Multumesc pentru vizita!
Cum merge disociata?
Un week-end minunat!
Citat:
Anterior postat de Laura
Neata Sabina
Ce faci weekendul asta?....mai rezisti cu disociata?.......ai grija sa ai numarul de calorii, |
Neata LAurici, da, rezist, cantarul arata de dimineata mai putin, si asta in conditile in care azi ar trebui sa vina musafirii, dupa durerile de burta pe care le am 
Luni termin disociata! 
Tu ce faci , e bine cu SB?
Un week-end minunat si tie!
Citat:
Anterior postat de ada646
tanara domnita vad ca esti f serioasa, slabesti binisor, f frumos, imi place de tine!
si zici ca ai un admirator, ia spune-i babei ce si cum, ca sunt tare curioasa, imi mai aduc si eu aminte de tinerete....
|
He he, sunt la fel de baba ca tine Ada, doar ca eu mai copilaresc inca 
Admiratorul mi-a adus un trandafir superb azi noapte si mi-a facut masaj cu ulei de trandafiri  yummy yummy . Si acum m-a sunat sa iesim mai tarziu in parc . Deocamdata e bine, cred ca am facut bine ca am pus piciorul in prag, ca e ca un mielusel 
Tu ce faci, conduci? Eu mor de necaz ca stau cu masina in fata blocului si n-o conduc, dar dupa Paste n-o mai las
De slabit slabesc cu viteza melcului, 7 kg in 3 luni dar tot e bine decat deloc...abia astept sa ajung la mentinere!
Pupici Ada si week-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2010, 12:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Neata fetelor,
Raportul scurt pe ziua de azi:
Ziua de legume...am papat la Md salata de varza, telina si morcov, salata de vinete si 2 felii transparente de paine, ca ma lua cu lesin .
Nu regret ca am papat marul la 10, ca am adormit abia la 3, deci a avut timp sa se duca De dimi aveam 58.3 si dupa durerile de burta, vin si musafirii, deci sper la un 58 dupa disociata...o sa schimb ticker-ul abia pe 1, cand plec acasa , ca sa vad cu cat plec si cu cat ma-ntorc ( mama are cantar vechi, in care n-am incredere, asa ca n-o sa ma cantaresc acasa ) .
Acum fac varzica la cuptor si miroase in toata casa  ..pusesem cam multa apa, asa ca am luat zeama aia si am papat-o, a fost ca o ciorbita de varza, delicioasa.
Abia astept sa pap...bine, mergea cu niste carnati, dar asta e, nu comentez
Ma apuc sa fac tae bo, apoi unghiile, pensat, baita si iesit in oras
Un week-end minunat, slabutelor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2010, 14:06:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Saby eu cred ca vei scadea mult sub 58 adica eu vad la mine de dimi aveam 61.8 deci o diferenta mare fata de 63.7 asta numai in 3 zile
|
27 mar 2010, 14:55:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de karemina
Buna Saby eu cred ca vei scadea mult sub 58 adica eu vad la mine de dimi aveam 61.8 deci o diferenta mare fata de 63.7 asta numai in 3 zile
|
WOW, deja 2 kg  Eu n-am nici o sansa, pot sa fac foamea si nu dau jos mai mult de 1.5/sapt. Super, la tine chiar merge disociata!
Eu am si papat saptamana asta , si 1200 de calorii, asa ca nu ma astept la minuni
Pupici si wek-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2010, 15:06:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2010, 16:16:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Sabine, dupa cum am citit in jurnalul tau , esti o fata foarte ambitioasa , fata de mine , eu dupa 3-4 zile , cand vad ca nu se schimba nimic renunt la orice dieta . Te intreb si eu ceva , tu acum ai slabit pt ca ai tinut cont sa nu consumi mai mult de un anumit nr de calorii pe zi?
|
28 mar 2010, 13:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Itssy
Buna Sabine, dupa cum am citit in jurnalul tau , esti o fata foarte ambitioasa , fata de mine , eu dupa 3-4 zile , cand vad ca nu se schimba nimic renunt la orice dieta . Te intreb si eu ceva , tu acum ai slabit pt ca ai tinut cont sa nu consumi mai mult de un anumit nr de calorii pe zi?
|
Buna si bun venit in casuta mea!
Asa eram si eu, dupa 3-4 zile abandonam, dar de cand am descoperit slabutele am intrat in "diet mood" si sunt hotarata sa nu ma las de data asta, indiferent de cate ori voi da gres
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Da, Ade, pana la urma da, am hotarat sa avem o relatie deschisa si deocamdata e bine, atata timp cat nu ma aprind...oricum el e cel aprins, ca eu nu-l sun niciodata, nu-i dau mesaje, daca ma cauta bine, daca nu, iar bine. Zilele astea am petrecut f mult timp impreuna si a fost chiar f bine.
Week-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2010, 13:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Ce faci Sabine?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
