[stefy2009]

Of.....Am o stare asa naspaNu m-am cantarit ca daca o sa fac acest lucru cred ca o sa se declanseze cascada Niagara pe fata mea . Sunt umflata rau , balonata , m-am umplut de cosi , ma doare stomacul , toate relele pe capul meu . Nu am chef de nimic , as sta in casa toata ziua eventual imbracata pana in gat si mancand finetti .
Trebuie sa imi revin cat mai repede . Nu stiu cand naiba a trecut timpul si deja suntem in luna mai S-a dus planul meu de slabuta la vara Cred ca trebuie sa iau niste masuri mai dure . Ca asa cu cate un pic din toate o cam dau in bara . Am de slabit cel putin 8 kilograme . Cand ma gandesc ca vara trecuta aveam 50 de kile imi vine sa ma dau cu capu de pereti... dar mi-am facut-o cu mana mea .
Azi am mancat asa :
md : 2 felii paine normala ( nu mai aveam integrala ) cu sunca din piept de pui
g : 1 lingurita de gem de zmeura
P : ciorba de pui ,ou fiert , salata verde , castravete , ceapa verde
C : mancare de fasole verde si alte legume
Cu sportul nu am nicio tragere de inima...pur si simplu nu pot...
Va las si ma duc la tv

[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Of.....Am o stare asa naspaNu m-am cantarit ca daca o sa fac acest lucru cred ca o sa se declanseze cascada Niagara pe fata mea . Sunt umflata rau , balonata , m-am umplut de cosi , ma doare stomacul , toate relele pe capul meu . Nu am chef de nimic , as sta in casa toata ziua eventual imbracata pana in gat si mancand finetti .
Trebuie sa imi revin cat mai repede . Nu stiu cand naiba a trecut timpul si deja suntem in luna mai S-a dus planul meu de slabuta la vara Cred ca trebuie sa iau niste masuri mai dure . Ca asa cu cate un pic din toate o cam dau in bara . Am de slabit cel putin 8 kilograme . Cand ma gandesc ca vara trecuta aveam 50 de kile imi vine sa ma dau cu capu de pereti... dar mi-am facut-o cu mana mea .
Azi am mancat asa :
md : 2 felii paine normala ( nu mai aveam integrala ) cu sunca din piept de pui
g : 1 lingurita de gem de zmeura
P : ciorba de pui ,ou fiert , salata verde , castravete , ceapa verde
C : mancare de fasole verde si alte legume
Cu sportul nu am nicio tragere de inima...pur si simplu nu pot...
Va las si ma duc la tv

Buna
Stai linistita ca nu esti singura care s-a ingrasat.
Si eu am pus pe mine..
Dar asta e trebuie sa ne revenim noi
Vom fi slabute pana la vara vei vedea.
Cu multa ambitie poti scapa de 4 kg intr-o luna.
Si de alte 2 kg in 2 sapt , deci intr-o luna jum ar trebui sa ai 50 kg.
Cu sportul nici eu nu am nici un chef..
Cu chef sau fara chef, de maine vreau sa ma apuc de BBL .
Lasa ca ne revenim noi.
Sa ai o sapt cat mai buna.
Te pup!

[stefy2009]

Anterior postat de mihaela01

Buna
Stai linistita ca nu esti singura care s-a ingrasat.
Si eu am pus pe mine..
Dar asta e trebuie sa ne revenim noi
Vom fi slabute pana la vara vei vedea.
Cu multa ambitie poti scapa de 4 kg intr-o luna.
Si de alte 2 kg in 2 sapt , deci intr-o luna jum ar trebui sa ai 50 kg.
Cu sportul nici eu nu am nici un chef..
Cu chef sau fara chef, de maine vreau sa ma apuc de BBL .
Lasa ca ne revenim noi.
Sa ai o sapt cat mai buna.
Te pup!

BunaMersi pentru sustinere Ieri am fost foarte cumintica , am facut si sport , iar ziua de astazi a inceput bine .
Un weekend placut

[Bubulina Paula]

Salut Stefiiii. Ce mai faci? :* vad ca ai nevoie de sustinere morala.. stii POTI, da? :*

[Anne10]

Anterior postat de stefy2009

Of.....Am o stare asa naspaNu m-am cantarit ca daca o sa fac acest lucru cred ca o sa se declanseze cascada Niagara pe fata mea . Sunt umflata rau , balonata , m-am umplut de cosi , ma doare stomacul , toate relele pe capul meu . Nu am chef de nimic , as sta in casa toata ziua eventual imbracata pana in gat si mancand finetti .
Trebuie sa imi revin cat mai repede . Nu stiu cand naiba a trecut timpul si deja suntem in luna mai S-a dus planul meu de slabuta la vara Cred ca trebuie sa iau niste masuri mai dure . Ca asa cu cate un pic din toate o cam dau in bara . Am de slabit cel putin 8 kilograme . Cand ma gandesc ca vara trecuta aveam 50 de kile imi vine sa ma dau cu capu de pereti... dar mi-am facut-o cu mana mea .
Azi am mancat asa :
md : 2 felii paine normala ( nu mai aveam integrala ) cu sunca din piept de pui
g : 1 lingurita de gem de zmeura
P : ciorba de pui ,ou fiert , salata verde , castravete , ceapa verde
C : mancare de fasole verde si alte legume
Cu sportul nu am nicio tragere de inima...pur si simplu nu pot...
Va las si ma duc la tv

Buna Stefi! Sper ca esti mai bine ! Te astept cu vesti noi (sper ca si bune)!
HAI CA POTI! HAI CA POTI! VEI REUSI TOT CE ITI DORESTI! PUPICII

[stefy2009]

Anterior postat de Bubulina Paula

Salut Stefiiii. Ce mai faci? :* vad ca ai nevoie de sustinere morala.. stii POTI, da? :*

BunaUite sunt binisor Cam ocupata cu scoala . Este perioada tezelor si asta imi cap ocupa tot timpul . Tu ce mai faci ?

[stefy2009]

Anterior postat de Anne10

Buna Stefi! Sper ca esti mai bine ! Te astept cu vesti noi (sper ca si bune)!
HAI CA POTI! HAI CA POTI! VEI REUSI TOT CE ITI DORESTI! PUPICII

BunaSunt mai bine acuma Cum am spus si in postul anterior , sunt cam ocupata cu scoala , dar nu mai este mult si termin
Cu dieta sunt ok . Nu am mai calculat calorii , am mancat de toate , si cate ceva dulce , dar in cantitati rezonabile . Acuma simt ca o sa scap de episoadele alea urate de binge . A trecut ceva timp de cand nu am mai avut si asta ma bucura . Cantarul nu imi mai merge , cred ca trebuie sa iau alte baterii . Dar am tot amanat momentul . Important este ca ma simt mai bine in pielea mea
Multumesc pentru sustinere

[Anne10]

Anterior postat de stefy2009

BunaSunt mai bine acuma Cum am spus si in postul anterior , sunt cam ocupata cu scoala , dar nu mai este mult si termin
Cu dieta sunt ok . Nu am mai calculat calorii , am mancat de toate , si cate ceva dulce , dar in cantitati rezonabile . Acuma simt ca o sa scap de episoadele alea urate de binge . A trecut ceva timp de cand nu am mai avut si asta ma bucura . Cantarul nu imi mai merge , cred ca trebuie sa iau alte baterii . Dar am tot amanat momentul . Important este ca ma simt mai bine in pielea mea
Multumesc pentru sustinere

Ma bucur ca esti mai bine! Si eu cand eram la scoala in perioadele cand aveam lucari mai grele, la care aveam emoti mari mancam mult si des (ma tine si cate 4-5 zile); dar inceram in zile alea sa am cat mai multe legume si fructe proaspete; prin preajma mea (nu imi iesea de fiecare data , si mai mancam si dulce in zile alea, cateodata chiar prea mult). Am trecut peste zilele ale de emoti ; dar poftele nu m-au parasit 100% , la asta si acum mai am de lucrat.
Spor la invatat si toate cele bune cu scoala! Succes in continuare cu dieta!

[Bubulina Paula]

Anterior postat de stefy2009

BunaUite sunt binisor Cam ocupata cu scoala . Este perioada tezelor si asta imi cap ocupa tot timpul . Tu ce mai faci ?

Mult succes cu tezele! :*
Eu astept sesiunea.. astept sa slabesc si vreo 3 kilograme. dar nimic
tu ti-ai mai revenit din starea aia urata? :*

[stefy2009]

Anterior postat de Anne10

Ma bucur ca esti mai bine! Si eu cand eram la scoala in perioadele cand aveam lucari mai grele, la care aveam emoti mari mancam mult si des (ma tine si cate 4-5 zile); dar inceram in zile alea sa am cat mai multe legume si fructe proaspete; prin preajma mea (nu imi iesea de fiecare data , si mai mancam si dulce in zile alea, cateodata chiar prea mult). Am trecut peste zilele ale de emoti ; dar poftele nu m-au parasit 100% , la asta si acum mai am de lucrat.
Spor la invatat si toate cele bune cu scoala! Succes in continuare cu dieta!

Multumesc mult