[stefy2009]

Meniu Ziua 9 :

MD :2 oua fierte , 300 g iaurt +seminte de in , 20g sunca de curcan , 1 rosie micuta

P : ciorba de stevie(cu ou batut)
mancare de fasole verde si alte legume , 20 g branza sarata , putina salata de rosii cu castraveti

C : carne de cerb la cuptor ( prima data cand facem) + salata de varza .

Azi am pauza la sport
Va urez o zi cat mai frumoasa

[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Bine ca nu sunt singura dependenta de branza . Pofta de dulce mi-a disparut cat de cat . In schimb mi-e pofta de fructe . De-abea astept sa treaca saptamana asta sa pot manca un fruct
Nu prea imi place carnea din ciorba . In general nu mananc carne fiarta . Doar pipota , sau cand nu am alta carne in meniu in ziua respectiva .
Tu ce ai mai facut ? Miroase a vacanta nu ?

Esti la fel ca iubitul meu , nici lui nu ii place carnita din ciorbita , mananca foarte rar.
Dap , vacanta , eu sapt viitoare oricum o sa am o mini vacanta , am sapt de practica adica de stat acasa.
Sunt cand de cat bine cu alimentatia , mai trb sa imi misc fundul la sport mai calumea.
Stii cumva daca folia alimentara pusa pe abdomen sau picioare te ajuta sa scazi mai rapid in cm?.
Am vazut ca, se transpira mult mai mult cu folia decat fara
App felicitari pentru meniuri si sport

[stefy2009]

Anterior postat de mihaela01

Esti la fel ca iubitul meu , nici lui nu ii place carnita din ciorbita , mananca foarte rar.
Dap , vacanta , eu sapt viitoare oricum o sa am o mini vacanta , am sapt de practica adica de stat acasa.
Sunt cand de cat bine cu alimentatia , mai trb sa imi misc fundul la sport mai calumea.
Stii cumva daca folia alimentara pusa pe abdomen sau picioare te ajuta sa scazi mai rapid in cm?.
Am vazut ca, se transpira mult mai mult cu folia decat fara
App felicitari pentru meniuri si sport

Ce bine de tine , ca o sa ai o saptamana de relaxare .De-abea ai timp mai mult sa faci sport
In legatura cu folia habar nu am.Nu am incercat aceasta metoda . Dar cred ca ar avea ceva efecte benefice
Aseara am cam dat-o in bara un pic asa . Ma plictiseam , uitandu-ma la TV , iar eu cand ma plictisesc trebuie sa mananc cevaCa sa nu dau iama in lucruri interzise am inceput sa rontai la nuci . In jur de 35 g de miez de nuca pe la 9 jumate seara nu cred ca a fost prea bine , dar macar nu am papat dulce
O zi frumoasa

[stefy2009]

Anterior postat de stefy2009

Meniu Ziua 9 :

MD :2 oua fierte , 300 g iaurt +seminte de in , 20g sunca de curcan , 1 rosie micuta

P : ciorba de stevie(cu ou batut)
mancare de fasole verde si alte legume , 20 g branza sarata , putina salata de rosii cu castraveti

C : carne de cerb la cuptor ( prima data cand facem) + salata de varza .
g:miez de nuca

Azi am pauza la sport
Va urez o zi cat mai frumoasa

Am dat iama in niste nuci (30-35g) aseara la Tv . Ma multumesc cu gandul ca nu m-am atins de salamul de biscuiti din bucatarie

[stefy2009]

Ziua 10

MD : 300g iaurt+seminte de in
90 g piept de pui la gratar

G : 20 g miez de nuca

P : o portie mare de ciorba de stevie
100g branza dulce , salata de castraveti si rosii , piept de pui(35g) , putina suca de pui (10g) si putina branza sarata

C : varza gatita cu ficatei (cu sos de rosii )

Sport : mers pe jos(40 min)
1 filmulet cardio de 35 minute

O zi frumoasa tuturor

[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Ce bine de tine , ca o sa ai o saptamana de relaxare .De-abea ai timp mai mult sa faci sport
In legatura cu folia habar nu am.Nu am incercat aceasta metoda . Dar cred ca ar avea ceva efecte benefice
Aseara am cam dat-o in bara un pic asa . Ma plictiseam , uitandu-ma la TV , iar eu cand ma plictisesc trebuie sa mananc cevaCa sa nu dau iama in lucruri interzise am inceput sa rontai la nuci . In jur de 35 g de miez de nuca pe la 9 jumate seara nu cred ca a fost prea bine , dar macar nu am papat dulce
O zi frumoasa

Anterior postat de stefy2009

Am dat iama in niste nuci (30-35g) aseara la Tv . Ma multumesc cu gandul ca nu m-am atins de salamul de biscuiti din bucatarie

Anterior postat de stefy2009

Ziua 10

MD : 300g iaurt+seminte de in
90 g piept de pui la gratar

G : 20 g miez de nuca

P : o portie mare de ciorba de stevie
100g branza dulce , salata de castraveti si rosii , piept de pui(35g) , putina suca de pui (10g) si putina branza sarata

C : varza gatita cu ficatei (cu sos de rosii )

Sport : mers pe jos(40 min)
1 filmulet cardio de 35 minute

O zi frumoasa tuturor

Mama foloseste folie cand face sport, si am vazut ca transpira destul de mult , cred si eu ca folia ar fi benefica.
Lasa scumpa , mai bine miez de nuca decat alte prostioare.
Vaaiii salam de biscuiti =p~ , mama face o rulada de biscuiti , super buna =p~.
Mi s-a facut o poftaa =p~ !
Pai nu stiu nici de sport ce timp am (recunosc ca sunt foarte lenesa.. ) , pt ca ma voi apuca de scoala de soferi , de ore . Nu stiu sigur cand dar nu mai dureaza mult pana ma apuc.
La tine cum e cu scoala?
Termini pe 22 iunie?
Felicitari pentru meniuri si sport

[stefy2009]

Anterior postat de mihaela01

Mama foloseste folie cand face sport, si am vazut ca transpira destul de mult , cred si eu ca folia ar fi benefica.
Lasa scumpa , mai bine miez de nuca decat alte prostioare.
Vaaiii salam de biscuiti =p~ , mama face o rulada de biscuiti , super buna =p~.
Mi s-a facut o poftaa =p~ !
Pai nu stiu nici de sport ce timp am (recunosc ca sunt foarte lenesa.. ) , pt ca ma voi apuca de scoala de soferi , de ore . Nu stiu sigur cand dar nu mai dureaza mult pana ma apuc.
La tine cum e cu scoala?
Termini pe 22 iunie?
Felicitari pentru meniuri si sport

Ai o mama sportivaFoarte frumos . Mama mea si daca merge pe jos nitel mai mult zice ca o dor toate oasele
Nu imi pare rau ca am mancat miezul de nuca , ca stiu ca este sanatos . Ma oftic insa ca l-am mancat pe la 9 seara
Doamne si eu ador salamul de biscuitiDar spre fericirea mea , au avut grija ai mei sa il termine repede
Si eu o sa ma apuc cam in 2 saptamani de scoala de soferi . De-abea astept , cu toate ca imi este si un pic frica
Eu termin pe 22 iunie Acum am scapat de teze , sunt mai relaxata . Tu mai ai saptamani de practica?Ca am o prietena care este la un liceu economic si ea termina mai tarziu scoala .
Te pup

[stefy2009]

Ziua 11

MD : 300g iaurt + seminte de in , 100g ou fiert , 1 castravete , 1 lingurita de branza dulce

P : ciorba de stevie
70 g branza dulce , 1 rosie , 1 castravete , masline si putina branza sarata

C : varza gatita cu ficatei si sos de rosii .

Daca o sa imi fie foame intre pranz si cina , o sa iau cateva migdale

O zi frumoasa

[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Ai o mama sportivaFoarte frumos . Mama mea si daca merge pe jos nitel mai mult zice ca o dor toate oasele
Nu imi pare rau ca am mancat miezul de nuca , ca stiu ca este sanatos . Ma oftic insa ca l-am mancat pe la 9 seara
Doamne si eu ador salamul de biscuitiDar spre fericirea mea , au avut grija ai mei sa il termine repede
Si eu o sa ma apuc cam in 2 saptamani de scoala de soferi . De-abea astept , cu toate ca imi este si un pic frica
Eu termin pe 22 iunie Acum am scapat de teze , sunt mai relaxata . Tu mai ai saptamani de practica?Ca am o prietena care este la un liceu economic si ea termina mai tarziu scoala .
Te pup

La mine mami face rulada de biscuiti de obicei de sarbatori.
Pai eu am batut-o pe mama la cap cu sportul , cand face sport face cate 1 ora pe mini stepper si pe bicicleta(e data la cea mai grea viteza...) , eu pe bicicleta nu pot sa fac nici 5 min.
Eu termin mai tz , prin iulie.
Am sapt viitoare practica , porma inca 1 sapt de scoala+una in care se incheie mediile + 2sapt practica.
Dar oricum la noi nu prea se face practica , suntem mai comozi fata de alte licee
Si oricum nici nu avem la ce firma sa facem practica , fiind la profil tehnic ar trebui sa facem practica la firme care se ocupa cu internetul , telefonia.
Colegii nostri din liceu de la profilul economic si turism , fac practica la restaurante, stiu ca , castiga si bani oricum..

[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Ziua 11

MD : 300g iaurt + seminte de in , 100g ou fiert , 1 castravete , 1 lingurita de branza dulce

P : ciorba de stevie
70 g branza dulce , 1 rosie , 1 castravete , masline si putina branza sarata

C : varza gatita cu ficatei si sos de rosii .

Daca o sa imi fie foame intre pranz si cina , o sa iau cateva migdale

O zi frumoasa

Felicitari pentru meniu.
Continua tot asa!!