[anqutz]

329 de kcal ti se par putine? Dar cat voiai sa arzi? Eu maxim am ars 530 de kcal intr-o ora, cu un puls maxim de 191 bpm. Tu esti ok, mai ales daca declari ca nu esti mare sportiva.

[anqutz]

Sa-l stapanesti sanatoasa, acum am vazut si poza. De pe mobil face fite.

[CezaraCezarului]

Anterior postat de anqutz

329 de kcal ti se par putine? Dar cat voiai sa arzi? Eu maxim am ars 530 de kcal intr-o ora, cu un puls maxim de 191 bpm. Tu esti ok, mai ales daca declari ca nu esti mare sportiva.

Daca apelez la ratiune, mi se pare ok numarul. Ma asteptam la mai multe din absurdidate si ignoranta si eventual pentru ca-s multe kile implicate in ecuatie. Dar nu-i bai, asta o sa ma motiveze sa mai strecor niste minute de sport in restul zilei, sa ajung la o ora candva.

Multumesc, sanatoasa sper sa-l stapanesc si cu el pe mana sa ajung normoponderala.

[Zoe]

@di: dă-i înainte, acaparează! că mi-e mai uşor să vă citesc aici decât prin tot forumul
ahhh, ce mişto că poţi să socoteşti calorii! eu rămân la aproximări, şi pentru că nu-mi dau seama cât trag de fapt, mă trec la calculator când cu lucru intens, când cu normal, să fac o medie... acu', şi dacă ştiu, şi dacă nu, tot cântarul şi haina sunt şefii la măsurarea rezultatelor.

@clau: păi şi eu mă chinui cu timpul, pentru că după ce eşti minim opt ore la muncă, plus două pe drum, plus o oră sport, plus gătit, curăţenie, mâncat şi mentenanţă personală, îţi rămâne un mizilic timp de făcut altceva (nu mai zic că sunt şi somnofilă, dacă nu am minim opt ore de somn pe noapte sunt o ruină). not funny

[Kclaudyia]

Anterior postat de CezaraCezarului

Poate apare ca atasament. FT4. Tocmai l-am folosit pentru prima oara, e genial! Si a facut fix ce speram, mi-a aratat ca nu lucrez chiar asa de intens precum credeam. Dar la 35 de minute de antrenament cu tot cu incalzire si cooldown 329 de calorii... Sa zicem ca e satisfacator, nu stiu ce voiam mai mult. Sper sa merg tot in sus cu nr. de minute. (Scuze Zoe pentru acaparat spatiu jurnalistic, promit ca nu ma plateste firma cu ceasuri sa le fac reclama )

Ataşament 14756

Ce misto eee!!! Damn.. imi vine sa imi dau acuma comanda .. Dar nema bani.. De unde lo-ai luat si cat ai dat pe el?
329 de calorii in 35 de minute e perfect!! Dar ce sport ai facut?

[Kclaudyia]

Anterior postat de Zoe

@di: dă-i înainte, acaparează! că mi-e mai uşor să vă citesc aici decât prin tot forumul
ahhh, ce mişto că poţi să socoteşti calorii! eu rămân la aproximări, şi pentru că nu-mi dau seama cât trag de fapt, mă trec la calculator când cu lucru intens, când cu normal, să fac o medie... acu', şi dacă ştiu, şi dacă nu, tot cântarul şi haina sunt şefii la măsurarea rezultatelor.

@clau: păi şi eu mă chinui cu timpul, pentru că după ce eşti minim opt ore la muncă, plus două pe drum, plus o oră sport, plus gătit, curăţenie, mâncat şi mentenanţă personală, îţi rămâne un mizilic timp de făcut altceva (nu mai zic că sunt şi somnofilă, dacă nu am minim opt ore de somn pe noapte sunt o ruină). not funny

Iaca de asta am ales sa ma duc dimineata la sala, chit ca ma trezesc dimineata la 05:45 si imi blestem zilele, dar dupa ce termin sesiunea de sport ma bucur ca am facut-o.. merita! Seara am timp si de alte celea, gen gatit, vorba ta "mentenanta personala"
Pfuai nu mai zi de somn ca si eu sunt la fel, daca nu dorm 8 ore pe noapte a doua zi sunt zombie.. Azi noapte am dormit doar 7.. cred ca azi o sa chirotesc pe scaun

[Kclaudyia]

Anterior postat de CezaraCezarului

„Zoe” zice ca nu vrea sa stii ce operatii, tu vrei sa stii. Nu dau decat un detaliu: am dat peste o operatie pentru femei care efectiv implica prezenta unui ac si a unui fir. Distractii.

Stiu ca nimeni nu-i atlet din prima, buba la mine e ca vreau totul rapid si acum si urgent si rezultate si de toate, am niste asteptari complet nerealiste de la mine si tot incerc sa ma impac cu ritmul normal al vietii. Pana una alta na de-aci:



Polar cu fundal de patrunjel balconic. Acum sa va tineti, regina sportului ma fac. Diseara il testez cu niste Jillian, sa vad cate calorii ard in cuptorul trupului meu.

Nici mie nu mi se pare ca fumezi mult, cam asa fumam si eu in zilele mele bune, eu cred in puterea tuturor de a se satura de ele si de a le da na%&ii ca-s boala pe bani, dar mai cred si intr-o viata cu cate-un viciu si cate-o scapare. Speaking of which, cineva din bloc face cartofi prajiti si tocmai a ajuns mirosul la nasul meu, blesteme!



Am mai venit cu niste veselie (uneori fortata, trebuie recunoscut). Cu centura pe brat, dupa cum ai putut vedea in poza si cu admiratie pentru meniu, in mine a intrat o foame care de obicei intra doar cand vad ca slabesc si imi merge bine. Suna dubios? E dubios. Cand slabesc si totul e ok parca ma panichez si ma apuc sa mananc. Doamne feri. Parca totusi e mai viu forumul, concurs, lume motivata, socoteli. Mai prind si eu avant, imi place.

Bine bre ca faci tu SF-uri si eu ma ocup de pasari cu aripi fluturande.

Ma duc sa imi deplang soarta cu niste omleta si mai incolo sport.

Hai cu veselia pe forum!! Asa imi place si mie, sa gasesc persoane motivate, vesele, cu chef de sport si voie buna!

Acum vazui ca ai facut Jillian.. Care din ele?
Ia-o catinel cu sportul si slabitul.. stii si tu ca un rezultat durabil se obitne cu rabdare si munca.. Daca slabesti 0.5kg pe saptamana eu zic ca e suficent..

Zici ca iti e foame? O fi din cauza ca faci si sport? Sau e doar pe fond psihic? Nu te mai panica, bucura-te de fiecare kiligram slabit si cand ai tendinta sa te duci la vale hai aici cu noi si boceste, ca asa fac si eu.. cand sunt low, vin aici si imi spun of-ul..

[anqutz]

Neata fetelor! Clau, un FT4 e cam 330 de lei la Decathlon, daca il vrei gri. Di, sper sa te ajute sa iti atingi targetul.

[lidiuta]

Buna dimineata! Va admir pe cele care puteti face sport de dimineata, eu as ajunge franta la serviciu si as dormi pe mine.
”Zoe”, citeam ieri prin jurnalul tău despre traduceri...si eu sunt traducator autorizat pe franceza, dar lucrez in alt domeniu. In timpul liber nu fac traduceri pt ca, pe de-o parte, in oras sunt cu duiumul traducatori autorizati si, pe de alta parte, trebuie sa declar la fisc eventualele mele umile castiguri financiare...Am vrut sa imi obtin autorizatia de traducator pe germana, insa si aici sunt multi traducatori autorizati.
Gata cu povestile, va doresc o zi buna si mai trec pe aici! E placuta atmosfera!

[CezaraCezarului]

Anterior postat de Kclaudyia

Ce misto eee!!! Damn.. imi vine sa imi dau acuma comanda .. Dar nema bani.. De unde lo-ai luat si cat ai dat pe el?
329 de calorii in 35 de minute e perfect!! Dar ce sport ai facut?

Da, e inceputul unei prietenii frumoase si spor(t)nice, abia astept sa fac sport iar si sa ard mai mult. Cum zicea si Anca mai jos, trebuia sa il iau de la Decathlon (330 de lei intr-adevar), dar acolo nu era disponibil decat pe comanda si efectiv nu am putut sa astept 2 saptamani, asa ca l-am luat de la Hervis puuuutin mai scump. Rabdarea nu este punctul meu forte.
PS - eu sunt aia paroasa care ti-a dat add pe FB.

Anterior postat de Zoe

@di: dă-i înainte, acaparează! că mi-e mai uşor să vă citesc aici decât prin tot forumul
ahhh, ce mişto că poţi să socoteşti calorii! eu rămân la aproximări, şi pentru că nu-mi dau seama cât trag de fapt, mă trec la calculator când cu lucru intens, când cu normal, să fac o medie... acu', şi dacă ştiu, şi dacă nu, tot cântarul şi haina sunt şefii la măsurarea rezultatelor.

True story, mai ales hainele! Cu cantarul inca-s certata, cand vad ca-mi arata si cu cate-un kil in plus fara absolut nicio schimbare in alimentatie... F it. Ma bucur ca ne primesti aici intru lauda sportului sub monitorizare, ti-am zis eu ca pana la sfarsitul verii ne „reparam”. Hello rochite vaporoase!

Anterior postat de Kclaudyia

Hai cu veselia pe forum!! Asa imi place si mie, sa gasesc persoane motivate, vesele, cu chef de sport si voie buna!

Acum vazui ca ai facut Jillian.. Care din ele?
Ia-o catinel cu sportul si slabitul.. stii si tu ca un rezultat durabil se obitne cu rabdare si munca.. Daca slabesti 0.5kg pe saptamana eu zic ca e suficent..

Zici ca iti e foame? O fi din cauza ca faci si sport? Sau e doar pe fond psihic? Nu te mai panica, bucura-te de fiecare kiligram slabit si cand ai tendinta sa te duci la vale hai aici cu noi si boceste, ca asa fac si eu.. cand sunt low, vin aici si imi spun of-ul..

La capitolul veselie recunosc ca mai somez, dar parca de cand am schimbat mancarea si am inceput miscarea e mai bine si sunt mai impacata cu universul.
Cat de Jillian, am terminat cu 30 days shred si acum am inceput Ripped in 30, caci dupa ce-am incercat Banish fat, boost metabolism nu am putut sa merg 2 zile, wtf. Asa ca ma rezum la ce pot. Ah nu, foamea mea e rareori fizica, totul porneste din cap. Apar ganduri precum „dar oare cat o sa pot manca asa”, „cat mai dureaza pana o dau in bara ca in trecut” pe care acum incerc sa le depistez inainte sa merg la frigider ca un zombie. Dar da, mai vin cu ofuri, cum sa nu, slabute e Valea Plangerii si a „Raderii” pentru mine.