Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Asibaris

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 17:30:29
asibaris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 183cm, 88kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Jurnalul Asibaris

Iată-mă, cu forţe proaspete şi o ambiţie imbatabilă!
Este timpul să iau atitudine (iar!).
După cum m-am prezentat la locul noilor venite, mă numesc Cristina , Asibaris fiind un pseudonim pe care l-am găsit în "Deşertul pentru totdeauna" - una dintre cărţile mele preferate, aparţinând lui Octavian Paler.
La vârsta de 20 de ani, aspectul fizic este foarte important!
Practic, 20 marchează un început de capitol în viaţa fiecăruia dintre noi - fie băiat, fie fată. La 20 de ani, deja ţi-ar conturat o idee cât de cât despre valorile umane - precum prietenia, iubirea, familia, onestitate etc., deja ţi-a foarmat o oarecare idee despre viaţă, chiar dacă superficial, dar ideea este bazată pe propriile experienţe empirice, şi apoi pe analiza retrospectivă a circumstanţelor..
La 18 ani m-am trezit că sunt nevoită să plec de acasă, de la "cuib", într-un loc străin, nou şi plin de tot felul de surprize. Eu personal eram entuziasmată, mereu mi-a plăcut noul, însă, vă imaginaţi, am fost foarte dezamăgită. Nu-mi plăcea facultatea, nu-mi plăceau colegii, eram singură, nu mă puteam înţelege cu nimeni. Şi ce atitudine credeţi că am luat? Un semstru întreg am stat în casă (ieşeam numai până la market şi apoi înapoi în casă), deprimată, toată ziua tot ce făceam este să dorm şi să mănânc.
Mă simţeam fără perspective, urâtă, grasă, dezgustătoare, deja începuse să-mi fie ruşine să mai ies din casă!
Dar cu toate astea, nu găseam forţa şi puterea necesară să fac ceva!
Nişte probleme medicale au survenit, moment în care trebuia să mă internez în spital. Când m-am urcat pe cântar, am speriat întreg spitalul ---> 113 kg. Acum, hai, oameni obezi s-au mai văzut, dar, frate, nu aveau tratament pentru kilogramele mele! Da, s-a rezolvat totul până la urmă, însă am avut parte de nişte trăiri deloc plăcute.
Doctorii erau drăguţi cu mine, asistentele la fel, nu mi-a reproşat nimeni nimic, părinţii la fel, însă mă simţeam eu "pătată", mă simţeam prost faţă de toată lumea pentru că datorită faptului că nu-mi pot controla eu meniul şi stilul de viaţă, încurc pe toţi. Atunci mi-am zis "Gata! E timpul să acţionez!". Şi aşa am şi făcut.
Auzisem eu de ceva vreme de dieta Montignac. Nu ştiam exact ce presupune, ştiam doar că nu trebuie amestecate carbohidraţii cu grăsimile. Şi precum orbul, că altfel nu pot spune, efectiv am renunţat la pâine şi la produse de patiserie şi dulciuri şi tot aşa, în favoarea unei friputuri, de exemplu, cu salată. Şi am ţinut presupusul regim Montignac, până în iunie, 2009, când am văzut o ediţie din Felicia cu cartea lui!!! "Mamăăă... ăsta e semn divin!" N-am ezitat, am cumpărat-o şi de atunci ţin cu stricteţe maximă.
Rezultat ---> într-un an de zile am dat jos 25 de kilograme. 5 kilograme le-am dat când am ţinut regimul presupus Montignac, restul de 20 din iunie până acum.
În afară de asta, am mai practicat câte un sport când şi când. Am practicat fitness cam o lună de zile, aerobic intensiv cam 2 săptămâni, înot când am mers la mare (adică o săptămână), în schimb merg foarte mult pe jos. Nu există, zilnic îmi fac drum de la Unirii până la Romană la pas, sau de la Dristor până la Nicolae Grigorescu (unde stau cu chirie) - asta ca să vă faceţi o imagine.
Bun, vă ţin la curent cu ce şi cum...
Dacă mai aveţi întrebări şi curiozităţi, mă găsiţi aici.

Cele bune şi frumoase,
Cristina

PS: am scris enorm! mă dor şi degetele! de aia nu voi corecta nimic. aşadar, scuzaţi eventualele greşeli gramaticale, de exprimare etc..
asibaris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2665 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2148 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Adella; 14 apr 2010 at 20:50:22.
  #2 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 17:40:09
adriana20's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Roman,Romania/, Italia
Vârsta: 29
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 90kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Citat:
am stat în casă (ieşeam numai până la market şi apoi înapoi în casă), deprimată, toată ziua tot ce făceam este să dorm şi să mănânc.
Mă simţeam fără perspective, urâtă, grasă, dezgustătoare, deja începuse să-mi fie ruşine să mai ies din casă!
Dar cu toate astea, nu găseam forţa şi puterea necesară să fac ceva!
bine ai venit printre "slabute".cam asa eram eu cand eram la liceu.succes si la cat mai putine kg
__________________
Jurnalul meu:Jurnal Adriana20
adriana20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 17:43:42
himmelen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2009
Locaţie: Giurgiu, Romania
Dieta: dieta echilibrata si curata
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

nu te da batuta! fa ceva chiar si putin semnificativ pt. tine in fiecare zi. e f. greu pt. mine acum sa imi revin la stilul anterior dar nu imposibil. citeste cateva jurnale:ali_lumi, anqutz, adella, ianna, dorutza, liviutzza etc. veteranele site-ului; ai sa vezi cate provocari au avut si ele. le-au depasit si acum sftuiesc si pe altii cum sa reuseasca. Bafta! :*
himmelen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 18:10:55
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Buna Cristina,Asibaris
Tare frumos ai scris ,ne bucuram ca ne-ai ales sa ne impartasesti experienta ta de viata
Imi pare bine si iti urez mult succes!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 21:31:33
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul Asibaris

Buna.Am citit ce ai scris in jurnal,bravo ai o vointa de fier,te felicit si iti doresc multa bafta in continuare.Esti un adevarat exemplu,sa nu te dai batuta,ai dat deja 25(wow si eu ma fofilesc la 7),mai ai cateva si vei fii o slabuta demna de invidiat dar si de apreciat.Sa ne auzim la cat mai multe kg date jos
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #6 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 07:41:44
asibaris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 183cm, 88kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Mulţumesc pentru încurajări şi urările de bine, fetelor!
asibaris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2665 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2148 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 08:17:17
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Neatza Cristina
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 13:59:27
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

wow Cristina ! Felicitarisunt convinsa ca esti mandra de tine si ca toata lumea e uimita de cat ai slabit! Bravo! Si tot inainte
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 14:02:48
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Bine ai venit si spor la -Kg! Te asteptam si pe la Gasca fetelor care tin Montignac-II.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 14:26:21
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Asibaris

Felicitari pentru kg slabite
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole