Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello hello!
După 9 zile mai vin să las nişte vorbe, încep a se aşeza încet-încetişor lucrurile. Bărbatul mi-e plecat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2015, 10:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Hello hello!
După 9 zile mai vin să las nişte vorbe, încep a se aşeza încet-încetişor lucrurile. Bărbatul mi-e plecat în Cluj la interviuri, eu aplic, dar încă nu m-a sunat nimeni şi stilul de viaţă sănătos e în pom. Dar mă urc după el să-l cobor. Am impresia că am pus ceva, mâine mă cântăresc să ştiu sigur. Deşi am făcut mişcare o grămadă, am mâncat „lături” şi pe alături. Un covrig, un dulce, o pâine, o... Treburi rapide, de consolare. Dar nu le mai consider binge pentru a că a fost treabă conştientă şi câte o bucăţică, nu mâncat până nu mai puteam respira. Acum mi-am început ziua cu nişte tărâţe de ovăz cu lapte, termin de băut o cafea şi reiau căutările d'emploi.
Diseară aş vrea să alerg prin curte-jurul casei, sper să-mi iasă, e un friiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiig. Dar măcar străluce soarele, deci tot e o treabă. De când am părăsit Bucureştiul parcă mă simt mai uşoară, în ciuda kilogramelor. Am fost tare incompatibilă cu oraşul 'cela. Îmi plac începuturile.
Vă cer scuze pentru absenţă, deşi motivată, şi încerc să revin şi să îmi revin, oricum la mutare am aruncat toţi sacii cu haine XXL, deci e exclus să mă umflu la loc.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
19 feb 2015, 20:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Uf.
Mi-am început bine ziua şi am încheiat-o prost. Perioada asta se pare că nu e prea bună pentru slăbit, asta mai ales pentru că o fac eu să nu fie bună. De ce nu m-oi număra şi eu printre oamenii care, atunci când sunt stresaţi, nu mănâncă? În cazul meu e fix invers. Cred că doar ieri seara am fost atât de supărată încât am „reuşit” să nu mănânc. Domnul s-a întors din Cluj de la un al TREILEA interviu cu o firmă, a fost aprobat de manager, toate cele, până când a trebuit să poarte o discuţie cu un alt manager din State care i-a transmis că... Nu pare suficient de entuziasmat şi încântat de acest job. Şi că nu are o atitudine potrivită. Toate acestea le-a constatat telefonic. Aşadar încă un eşec. Aveam maaaaari speranţe legate de postul respectiv, deşi implica multă muncă, noaptea, weekenduri, toate cele. Absurditatea loveşte din nou.
Mă simt ba mică şi neputincioasă, ba mare şi neputincioasă. Azi-dimineaţă cântarul arăta 84 de kile, cred că e stricat sau ceva, că n-aveam cum să am aşa puţin. În seara asta am mâncat piure mai mult de nervi, mâine sigur nu mai e aşa prietenos.
Încerc să mă lupt cu constatarea că iar încep ceva ce nu pot termina, dar de fapt lupta cu kilogramele nu se va termina niciodată, aşa că... Rămân pe baricade. Şubrede.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
20 feb 2015, 06:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Si eu mananc la stres....mai ales carbo!
Bafta multa Di...nu va pierdeti speranta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
20 feb 2015, 07:27:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
p'ecum ştii, şi eu la stres. pe de altă parte, am făcut de mult pace cu faptul că nu o să mănânc niciodată tot ce văd în faţa ochilor. nu pe termen lung - am făcut proba, dacă mănânc ca sparta trei zile nu e o tragedie la cântar; şi potolesc şi piticii momentani.
doar că alea trei zile trebuie să se întâmple cât mai rar cu putinţă.
poate că e mai bine că n-a luat interviul ăla, chiar dacă aveaţi atâta nevoie de locul de muncă, mai ales dacă spui că n-ar fi fost prea grozav din punctul de vedere al efortului. zic eu că o să se arate ceva până la urmă. don't give up!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
20 feb 2015, 12:09:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de GCM
Si eu mananc la stres....mai ales carbo!
Bafta multa Di...nu va pierdeti speranta!
|
N-o pierdem, Codruţ, dacă o pierdeam nu mai eram aici. Daaa, la nervi şi stres sunt şi eu magnet de carbo, nimic altceva nu mă satisface. Dacă am ajuns să mănânc cartofi pentru că nu era niciun alt carbohidrat în casă...
Citat:
Anterior postat de Zoe
p'ecum ştii, şi eu la stres. pe de altă parte, am făcut de mult pace cu faptul că nu o să mănânc niciodată tot ce văd în faţa ochilor. nu pe termen lung - am făcut proba, dacă mănânc ca sparta trei zile nu e o tragedie la cântar; şi potolesc şi piticii momentani.
doar că alea trei zile trebuie să se întâmple cât mai rar cu putinţă.
poate că e mai bine că n-a luat interviul ăla, chiar dacă aveaţi atâta nevoie de locul de muncă, mai ales dacă spui că n-ar fi fost prea grozav din punctul de vedere al efortului. zic eu că o să se arate ceva până la urmă. don't give up!
|
Drept zici. Oricum ar fi nu e o tragedie, se repară toate. Eu am mâncat acum prost cred că vreo 7 zile, sper să-mi ajungă pentru tot anotimpul. Şi da, fix aşa e, chiar dacă se întâmplă, măcar să se întâmple mai rar... Am observat că atunci când îmi „merge prost” nu reuşesc să mă concentrez deloc pe gătit/mâncat sănătos, încă nu a devenit un fel de second nature toată treaba, ar trebui să fie firesc ca dacă ceva nu merge bine, să nu stric şi ce-am clădit din punctul de vedere al kilogramelor. EH. Cântarul a zis azi 83,9, mă mir cât se poate de sincer, poate că a ajutat şi mersul pe jos, singura mişcare pe care am mai făcut-o de curând.
Nu e loc de renunţat oricum. E loc de plâns, acoperit cap cu plapumă, stat în poziţia fetală şi apoi e loc de ridicat şi reluat viaţa şi căutările. De jos mă gândesc că numai în sus te mai poţi duce...
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
20 feb 2015, 13:17:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
De jos poti sa o iei si spre subsol, dar nu e cazul. Sa fim optimiste si in primul rand realiste!
Si eu mananc carbo rai cand trec prin situatii noi sau neplacute...de fapt noi ne mancam emotiile, fie ele bune sau rele. E un obicei prost, recunosc, la mine, incerc sa nu recurg la el de cand am constientizat care sunt problemele de fapt.
Succes in noua locatie, spor in toate!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 feb 2015, 13:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Uf.
Încerc să mă lupt cu constatarea că iar încep ceva ce nu pot termina, dar de fapt lupta cu kilogramele nu se va termina niciodată, aşa că... Rămân pe baricade. Şubrede.
|
E adevarat ca lupta cu kilogramele nu se va termina niciodata, dar nu trebuie sa ne descurajeze acest aspect. E ca si cum ai zice ca toata viata o sa ai vase de spalat. Asta nu inseamna ca nu mai gatim, nu?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
20 feb 2015, 18:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Iti invidiez cantarul...al meu arata doar pe plusss....desi ma chioram intrun geam si nu aratam asa nasoala ( caut eu sa ma amagesc) sunt mare pt inaltimea mea de un metru si o dunga...
Duminica dimineata as putea forta din nou parchetul cu cantarul...pana acum a fost mai aiurea ca ma trezesc prea dimineata fara digestie uneori...obosita. Doamne cata barbologie!!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2015, 07:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Ce mai faci?
Care e planul? Stati la Medias pana are unul dintre voi o oferta clara in Cluj, sau...?
Eu va tin pumnii, m-am straduit sa dau CV-urile voastre peste tot, dar e asa o loterie...Imi pare rau ca a iesit interviul ala cum a iesit, dar daca ei nu au putut sa il citeasca corect probabil ca nici nu i-ar fi fost bine acolo, everything happens for a reason.
Te pup si ma gandesc la voi, va astept in vizita in noua casuta!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2015, 09:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
hai, măi, di, nu mor caii când vor câinii. le-om da noi de cap şi kilogramelor.
nu mă gândisem la punctul de vedere al lui lidi
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|