Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul emei (ilse)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 21:57:05
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de ilse Vezi mesajul
simina, ti-am povestit
in prezent mi-as dori sa calatoresc doar pana in bucatarie si inapoi in camera. inainte imi doream oriunde, numai sa calatoresc. ma imaginam o gagica sexy cu pletele-n vant pe un yacht pe-o mare...nu conta care sau intr-o limuzina plimbandu-ma noaptea printre zgarie-nori. sunt superficiala si materialista, stiu
da, o sa zic cum a fost. off...se apropie ziua cand tb sa merg...din nou...
mda, stiu ca e o forma de miscare, dar n-am facut prea mult. adica mutam un dulap, apoi stateam ca mi-era frica sa nu m-apuce tahicardia. apoi il mutam la loc....ca mama la ce slabanoaga e nu poate sa mute nici un ac apropo, odata am dus-o si pe mama in carca era ca un fulg deci daca iti ia nea' politistul permisul (in caz ca nu se mai lasa impresionat de lacrimile tale ) ma chemi pe mine si te duc eu unde vrei. si sunt si confortabila, moale. ca o pernita.
multumesc mult
cassy, mersi...
sandsoftime, multumesc. voi vedea eu...
Ce de prostii mai vorbesti. Uite, eu, de exemplu, nu pot sa ridic mai nimic. Desi am fost intotdeauna mare, nu am niciun fel de putere in brate. Ca sora-mea de exemplu, care imi deschide sticle etc. si ea e complet normala si slabuta. Deci nu are nicio legatura cu faptul ca ai sau nu cateva kg in plus.

Si eu sunt pufoasa si imi place, sincera sa fiu. Prietenul meu e un slabanog in care ma intep, la propriu, e colturos. Toata lumea ma mangaie si le place pielea mea. Stiu ca e asa pentru ca o sa fiu poofy mult si bine daca nu mai slabesc, dar nu ma deranjeaza

Nu sunt neaparat vise superficiale sau materialiste, dar nu cred ca sunt visele tale. Sunt niste vise comerciale...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #102 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 18:14:28
ilse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Ce de prostii mai vorbesti. Uite, eu, de exemplu, nu pot sa ridic mai nimic. Desi am fost intotdeauna mare, nu am niciun fel de putere in brate. Ca sora-mea de exemplu, care imi deschide sticle etc. si ea e complet normala si slabuta. Deci nu are nicio legatura cu faptul ca ai sau nu cateva kg in plus.

Si eu sunt pufoasa si imi place, sincera sa fiu. Prietenul meu e un slabanog in care ma intep, la propriu, e colturos. Toata lumea ma mangaie si le place pielea mea. Stiu ca e asa pentru ca o sa fiu poofy mult si bine daca nu mai slabesc, dar nu ma deranjeaza

Nu sunt neaparat vise superficiale sau materialiste, dar nu cred ca sunt visele tale. Sunt niste vise comerciale...
in sfarsit sunt din nou in locul meu preferat. adica pe scaun in fata calculatorului.
nu stiu cum o fi, dar eu sigur am mai multa forta decat atunci cand eram slabanoaga.si eu ma tot rugam de altcineva sa-mi deschida sticle, dar acum nu mai e nevoie.

da, posibil sa fie de vina multele videoclipuri cu mare, soare si vapoare la care m-am uitat in vara asta.
asa, acum sa zic cum a fost la doctor. am fost si ieri si azi fiindca ieri mi-a pus holter si azi a trebuit sa mi-l ia. a fost mai rau decat m-am asteptat. adica, nu numai ca nu am nimic la inima (asta potrivit cardiologului), dar cica ar trebui sa-i fac niste vizite pshiatrului. (ce urat suna) a zis ca am o usoara depresie dupa ce-a vorbit cu mama...aaa....si dupa ce i-am zis eu ca nu merg fiindca mi-e frica sa nu-mi creasca pulsul(m-a intrebat daca fac miscare)
la sfarsit m-a pus sa-i promit ca o sa fac multa miscare, ca n-am nimic la inima...
pana la urma ai avut dreptate ca o sa ajung la psihiatru
nu poti sa-mi zici si ca o sa castig multi bani? sau macar ca o sa ma fac sanatoasa. ca poate se adevereste.
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #103 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 19:28:40
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de ilse Vezi mesajul
in sfarsit sunt din nou in locul meu preferat. adica pe scaun in fata calculatorului.
nu stiu cum o fi, dar eu sigur am mai multa forta decat atunci cand eram slabanoaga.si eu ma tot rugam de altcineva sa-mi deschida sticle, dar acum nu mai e nevoie.

da, posibil sa fie de vina multele videoclipuri cu mare, soare si vapoare la care m-am uitat in vara asta.
asa, acum sa zic cum a fost la doctor. am fost si ieri si azi fiindca ieri mi-a pus holter si azi a trebuit sa mi-l ia. a fost mai rau decat m-am asteptat. adica, nu numai ca nu am nimic la inima (asta potrivit cardiologului), dar cica ar trebui sa-i fac niste vizite pshiatrului. (ce urat suna) a zis ca am o usoara depresie dupa ce-a vorbit cu mama...aaa....si dupa ce i-am zis eu ca nu merg fiindca mi-e frica sa nu-mi creasca pulsul(m-a intrebat daca fac miscare)
la sfarsit m-a pus sa-i promit ca o sa fac multa miscare, ca n-am nimic la inima...
pana la urma ai avut dreptate ca o sa ajung la psihiatru
nu poti sa-mi zici si ca o sa castig multi bani? sau macar ca o sa ma fac sanatoasa. ca poate se adevereste.
La partea cu banii, nu ma bag. Nu stiu asta nici despre mine. Dar la partea cu sanatatea, sunt convinsa ca o sa te faci sanatoasa. De fapt, ca esti sanatoasa stiam(eu, cel putin) undeva in adancul sufletului, dar important e sa constientizezi TU ca esti sanatoasa si ca de fapt corpul tau are foarte putine limitari(nu e cazul sa te apuci de insanity si alte sporturi prea intense sau prea extreme) DAR poti sa tii o dieta si poti sa ai un corp ca al oricarei alte fete si poti slabi la fel de bine ca oricine altcineva si POTI SA IESI PE STRADA FARA SA PATESTI NIMIC.

Sa ma tii la curent cum merge treaba si daca te hotarasti sa te duci la psihiatru. Uite, l-am intrebat pe tata, si cunoaste un psihiatru dragut in Sibiu(esti din Sibiu sau am innebunit?) pe care l-am cunoscut si eu . Il cheama Pacala(ca acel personaj, da). E un tip amuzant, nu stiu cum e ca doctor(adica priceput e), la atitudine ma refer. Te pup si astept vesti
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #104 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 21:24:09
ilse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

tocmai am ajuns acasa dupa o incercare esuata de a merge la cineva ce locuieste la 2 strazi distanta (precizez ca strazile sunt lungi, asa ca o mica scuza). n-am putut. mi-a fost prea frica si am venit inapoi. asta ca sa iti citesc mesajul plin de ,,poti" la intoarcere. mai incerc maine. de o saptamana tot incerc
da, da, din sibiu sunt ooo, pacala, am auzit de el, stiu si unde e cabinetul lui. acum ceva timp mergeam aproape zilnic prin fata blocului ca avem pe cineva cunoscut in zona aia. si stiu ca mi-a atras atentia acea pancarta cu numele de pacala. a mers si o colega la el sa-i prescrie niste medicamente pentru trac si mi-a zis ca i-a placut mult cum a vorbit.
acum ca mi-ai spus si tu, as merge acolo, dar mama mi-a facut deja programare la o doamna pe care a recomandat-o medicul cardiolog. din aceeasi clinica. offf, sincer nu ma atrage deloc ideea de a merge la psihiatru fiindca cred ca nu acolo e sursa problemelor. sunt aproape sigura ca nu ma va ajuta cu nimic.... ma enerveaza ca toti medicii la care am mers mi-au spus ca ar fi bine sa trec si pe la psiholog sau psihiatru. chiar asa mecla de dereglata mintal oi avea?
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #105 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 22:56:07
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Faptul ca ai o mecla dereglata nu e problema, problema e ca ai un sufletel trist. Si ca cele mai in masura persoane sa te ajute la capitolul asta sunt un psiholog, un terapeut si un psihiatru.

Nu zice nimeni ca esti defecta, dar ceva din organismul tau transmite mesajele gresite si asociaza anumite idei cu ceva ce nu ar trebui asociate: iesitul din casa cu senzatia de palpitatii. Cardiologul a zis ca esti sanatoasa, deci asta inseamna ca tu, inainte sa pleci de acasa faci o asociatie aproape instantaneu. "O sa ies din casa si o sa mi se faca rau." Daca nu ti se face rau fizic, inseamna ca iti e rau psihic, ca ideea de a iesi iti provoaca anxietate.

Asta devine, pana la urma, un handicap. Dar poti lupta cu el, poti invata sa controlezi chestia asta. Si , in loc sa gandesti cum gandesti in mod normal, sa pleci de acasa gandindu-te ca trebuie sa poti sa mergi mai departe decat ieri azi, pentru ca nu ai nimic fizic in neregula, esti complet sanatoasa, deci trebuie sa gandesti altfel. Si iti spui: nu am ce sa patesc pana la capatul strazii asteia, deci nici pana la capatul celeilalte nu o sa patesc nimic. Si la fel pana la capatul orasului.

Nu trebuie sa pornesti cu prejudecata ca esti defecta. Faci niste conexiuni defectuoase. Si mai ales faptul ca aveai senzatia ca ai o problema cu inima arata ca totul era indus de la creier: iti dai singura starile alea de rau!

In ceea ce priveste doctorul la care mergi, nu conteaza. Mergi la doamna la care ai programare. Daca nu te intelegi cu ea, poti incerca si la Pacala

Sa imi spui cum decurg lucrurile. Te pup

Scuze daca scriu mult si ma repet...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #106 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 12:26:58
ilse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Faptul ca ai o mecla dereglata nu e problema, problema e ca ai un sufletel trist. Si ca cele mai in masura persoane sa te ajute la capitolul asta sunt un psiholog, un terapeut si un psihiatru.

Nu zice nimeni ca esti defecta, dar ceva din organismul tau transmite mesajele gresite si asociaza anumite idei cu ceva ce nu ar trebui asociate: iesitul din casa cu senzatia de palpitatii. Cardiologul a zis ca esti sanatoasa, deci asta inseamna ca tu, inainte sa pleci de acasa faci o asociatie aproape instantaneu. "O sa ies din casa si o sa mi se faca rau." Daca nu ti se face rau fizic, inseamna ca iti e rau psihic, ca ideea de a iesi iti provoaca anxietate.

Asta devine, pana la urma, un handicap. Dar poti lupta cu el, poti invata sa controlezi chestia asta. Si , in loc sa gandesti cum gandesti in mod normal, sa pleci de acasa gandindu-te ca trebuie sa poti sa mergi mai departe decat ieri azi, pentru ca nu ai nimic fizic in neregula, esti complet sanatoasa, deci trebuie sa gandesti altfel. Si iti spui: nu am ce sa patesc pana la capatul strazii asteia, deci nici pana la capatul celeilalte nu o sa patesc nimic. Si la fel pana la capatul orasului.

Nu trebuie sa pornesti cu prejudecata ca esti defecta. Faci niste conexiuni defectuoase. Si mai ales faptul ca aveai senzatia ca ai o problema cu inima arata ca totul era indus de la creier: iti dai singura starile alea de rau!

In ceea ce priveste doctorul la care mergi, nu conteaza. Mergi la doamna la care ai programare. Daca nu te intelegi cu ea, poti incerca si la Pacala

Sa imi spui cum decurg lucrurile. Te pup

Scuze daca scriu mult si ma repet...
scuze?? nu, in niciun caz. adica tu ai atata rabdare si tot tu iti ceri scuze? eu ar trebui sa fac asta ca-s prea stresanta.nici mama nu are atata rabdare, daca simt nevoia sa stau singura in camera incep sa ma plang si pleaca mama. si am rezolvat problema.
inca nu sunt 100% convinsa ca starile astea nu-s de la psihic, dar daca totusi sunt cred ca sunt mai greu de tratat...
o sa spun, doar ca eu inca mai sper sa nu merg...
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #107 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 12:45:42
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de ilse Vezi mesajul
scuze?? nu, in niciun caz. adica tu ai atata rabdare si tot tu iti ceri scuze? eu ar trebui sa fac asta ca-s prea stresanta.nici mama nu are atata rabdare, daca simt nevoia sa stau singura in camera incep sa ma plang si pleaca mama. si am rezolvat problema.
inca nu sunt 100% convinsa ca starile astea nu-s de la psihic, dar daca totusi sunt cred ca sunt mai greu de tratat...
o sa spun, doar ca eu inca mai sper sa nu merg...
De ce ma superi ?

Cum sa nu mergi? Crede-ma ca ar putea sa se rezolve foarte usor problemele. Totul e sa vrei. La fel a fost si cu mine cu slabitul. Mi se spunea ce trebuie sa fac, stiam toata teoria. Fiecare in viata trebuie sa gaseasca momentul potrivit pentru a face o schimbare majora.

Daca nu te simti pregatita, e ok, nu trebuie sa ia nimeni o asemenea hotarare pentru tine. Dar daca ai atatea indicii ca daca ne-ai asculta pe toti s-ar putea sa ai o viata mult mai usoara si frumoasa, eu nu as mai sta pe ganduri. Eu am pierdut mult timp gandindu-ma ca nu sunt pregatita sau ca nu vreau. Corpul tau poate, trebuie sa VREI.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 20:32:53
ilse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

pai trebuie sa merg ca ma obliga mama...
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #109 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 22:44:11
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

Citat:
Anterior postat de ilse Vezi mesajul
pai trebuie sa merg ca ma obliga mama...
Bune si mamele la ceva
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #110 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 17:51:41
ilse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul emei (ilse)

am facut-o si p-asta. m-am dus la psihiatru. de fapt mai mult am fost dusa bagata in sac si tarata de-a dreptul. ma rog, important e c-am ajuns acolo in cabinet aproximativ intreaga. diagnosticul suna bine: tulburare anxioasa depresiva. mi-a dat si medicamente, in mare parte homeopate. eu in continuare nu cred ca o sa foloseasca la ceva... oricum, mi-a zis sa am rabdare ca nu o sa zburd pe campii ca un iepuras fericit de la prima pastila. poate ca un elefant, dar ala nu topaie. si nici nu traieste pe campii.
partea faina e ca mi-a dat scutire pe toata saptamana. (n-am fost la scoala de frica...)
in rest, incerc sa fac cat mai multa miscare, dar tot timpul gasesc scuze... ba ca e pulsul mare, ba ca ma simt nu stiu cum desi pulsul e normal...ba ca ma simt epuizata desi dorm 9 ore pe noapte...as sta toata ziua degeaba.
acum mi-am propus sa invat la mate si germana, dar mie-mi vine sa desenez si sa ascult muzica
urat cu lenea asta...
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, emei, ilse, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole