Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul fericirii... LOREDANA99, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; sa ai o zi frumoasa scumpa !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 dec 2012, 10:02:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
sa ai o zi frumoasa scumpa ! 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 dec 2012, 10:29:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
20 dec 2012, 20:46:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Abia am terminat de facut bradutul....
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
20 dec 2012, 23:21:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
minunat brad ai...citi cm are? mi se pare ca e inalt....al meu are 1.60cm....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
20 dec 2012, 23:38:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Iubire,
Ti-am trimis o cerere de prietenie  ...iar in albumul meu la``poze la cerere,,ma gasesti...poze din vara...si iarna...unele calde...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
21 dec 2012, 03:26:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2010
Locaţie: -, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Buna Loredana!
Eu nu sunt chiar 'noua' p acest site, mai exact mi-am facut cont acum 2 ani dar recunosc ca am fost cam inconsecventa cu dieta si nici nu am folosit f mult site-ul, asa ca acum am revenit si de data asta vreau sa ma tin de treaba.
Am vazut ca esti din Vrancea, eu sunt din Bacau se pare ca avem si conformatii putin asemanatoare (eu am 1.71 inaltime si 60kg) ceea ce ma bucura pt ca rar gasesc asa persoane.
As vrea sa ajung la greutatea mea de acum 2 ani, adica 53-54kg si ma straduiesc, dar trebuie sa recunosc ca am nevoie de ceva sprijin moral ca am momente in care simt ca nu ma mai pot abtine si clachez exact la ceea ce nu ma pot abtine: dulciurile 
Sper sa mai vorbim si sa ne tinem moralul sus sa rezistam poftelor. Spor la dieta!
P.S. Mi-a placut titlul 'Jurnalul fericirii', am citit si eu cartea lui Nicolae Steihardt cu acelasi titlu 
ioana22, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ioana22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 830 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ioana22:
|
|
21 dec 2012, 08:25:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de marinuta
minunat brad ai...citi cm are? mi se pare ca e inalt....al meu are 1.60cm....
|
2,50 m are bradutul  ...si am mai taiat din el...avea 3 m
abia astept sa le vad 
Citat:
Anterior postat de ioana22
Buna Loredana!
Eu nu sunt chiar 'noua' p acest site, mai exact mi-am facut cont acum 2 ani dar recunosc ca am fost cam inconsecventa cu dieta si nici nu am folosit f mult site-ul, asa ca acum am revenit si de data asta vreau sa ma tin de treaba.
Am vazut ca esti din Vrancea, eu sunt din Bacau se pare ca avem si conformatii putin asemanatoare (eu am 1.71 inaltime si 60kg) ceea ce ma bucura pt ca rar gasesc asa persoane.
As vrea sa ajung la greutatea mea de acum 2 ani, adica 53-54kg si ma straduiesc, dar trebuie sa recunosc ca am nevoie de ceva sprijin moral ca am momente in care simt ca nu ma mai pot abtine si clachez exact la ceea ce nu ma pot abtine: dulciurile
Sper sa mai vorbim si sa ne tinem moralul sus sa rezistam poftelor. Spor la dieta!
P.S. Mi-a placut titlul 'Jurnalul fericirii', am citit si eu cartea lui Nicolae Steihardt cu acelasi titlu |
Buna...da...suntem aproape......eu mai vin la cumparaturi in Bacau de cateva ori pe an...sper sa-ti pot fi de ajutor...te-ai gandit deja la o dieta anume? si idealul meu este undeva pe la 52 kg...iti doresc sa ajungi unde ti-ai propus...ai putine kg de dat jos, va fi o joaca! pupici!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
21 dec 2012, 08:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Neataaa!!! Azi am o zi teribila la birou, o gramada de programari...sper sa trec cu bine peste ea, dupa-amiaza sa finalizez tot prin casa si maine via mamita...incepem marea pregatire culinara...ma duc si la un bebe mic, i-am luat hainute si zdranganele, e o fetita, abia astept s-o cunosc! Sper sa am timp diseara si pentru manichiura si coafat...trebuie! Miroase a brad la mine in sufragerie...si inca ninge! Ce iarna...sper sa fie o zi buna! am fugit!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 10:18:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Neataaa!!! Azi am o zi teribila la birou, o gramada de programari...sper sa trec cu bine peste ea, dupa-amiaza sa finalizez tot prin casa si maine via mamita...incepem marea pregatire culinara...ma duc si la un bebe mic, i-am luat hainute si zdranganele, e o fetita, abia astept s-o cunosc! Sper sa am timp diseara si pentru manichiura si coafat...trebuie! Miroase a brad la mine in sufragerie...si inca ninge! Ce iarna...sper sa fie o zi buna! am fugit!
|
Cu ce te ocupi, de ai o gramada de treaba si programari...acum inaintea concediului de iarna?
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 11:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2010
Locaţie: -, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Nu m-am gandit la o dieta anume pt ca sincera sa fiu am incercat o multime pana acum si nu m-am putut tine de niciuna.. cred ca cel mai bn mi se potriveste dieta personalizata cu un numar restrictiv de calorii.
In ceea ce priveste nr de kg nu stiu ce sa zic.. pt ca stii cum e, ultimele sunt cel mai greu de dat jos, mai ales ca le-am acumulat intr-o perioada destul de lunga (2 ani)... dar sper sa trec cu bine peste...
Momentan caut informatii calorice despre pastele cu legume ca eu tin post ultimele 2 sapt inainte de Craciun si nu prea gasesc cine stie ce.. majoritatea au si lactate in ele si automat le creste valoarea calorica 
ioana22, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ioana22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 830 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ioana22:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
