Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 13:57:31
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

GATA! Sunt mai hotarata ca niciodata! Astazi este prima zi din restul vietii mele: ADIO obiceiuri culinare proaste, adio bombonele de ciocolata, biscuiti si mese luate anapoda! Adio chiar si fructe in exces! Am asteptat mult prea mult...
De cand ma stiu, ma lupt cu kg. in plus. Niciodata nu am fost catalogata drept grasa (cu exceptia perioadei de dupa nastere), dar intotdeauna am fost plinuta. Am incercat zeci de tipuri de cure de slabire, care mai de care mai ingenioase si promitatoare... Rezultatele au fost insa de scurta durata...
Singura data cand m-am simtit bine in pilea mea a fost acum 5 ani, cand ajunsesem la 52 de kg, la 170 cm. Fericirea a fost de scurta durata pentru ca am ramas insarcinata si pe parcursul celor 8 luni de sarcina (am nascut mai devreme) am ajuns la 85 kg! Cd v-am descoperit, la inceputul lunii decembrie, cantaream 68 de kg. Foarte mult! Incepusese sa deranjeze si deja lumea incepuse sa-mi atraga atentia ca nu sunt prea bine proportionata....
Sunt la dieta de aproximativ 2 luni si am reusit sa slabesc 6 kg. Totul era perfect, insa, fericita de toate aprecierile primite in ultima perioada, in acest weekend am devorat tot ce am gasit in casa! Absolut tot: bomboane de ciocolata, paine, cerealele copilului... Offfffffff!!!!!!!! Ma urasc pentru asta! Si nu pot sa inteleg ce a fost in mintea mea! Iar, dupa doua zile de rasfat culinar, iata-ma din nou, dimineata la 65,4... Si o iau de la capat, cu urmatoarele promisiuni:
- nu voi manca zilnic mai mult de o felie de paine<
- nu voi mai manca niciun fel de biscuiti
- fara dulciuri, de orice fel;
- fara sucuri (macar astea nu-mi plac!)
- fara produse de patiserie....

NICIODATA!!!! Nici macar la evenimente!!! N-am scris nimic de prajeli, pentru ca oricum nu mananc asa ceva.... Ah, si ultima masa inainte de ora 19.00.

Sper sa reusesc sa ma tin de acest angajament. Stiu ca ma voi tine, mi-*am mai luat astfel de aangajamente si am reusit: de ex. nu mai beau Pepsi de vreo 3 ani, dupa ce chiar am fost dependenta... Mi-e ciuda ca nu m-a dus capul sa iau o astfel de decizie acum cateva zile.
  #2 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:04:34
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Citat:
Anterior postat de ODI Vezi mesajul
GATA! Sunt mai hotarata ca niciodata! Astazi este prima zi din restul vietii mele: ADIO obiceiuri culinare proaste, adio bombonele de ciocolata, biscuiti si mese luate anapoda! Adio chiar si fructe in exces! Am asteptat mult prea mult...
De cand ma stiu, ma lupt cu kg. in plus. Niciodata nu am fost catalogata drept grasa (cu exceptia perioadei de dupa nastere), dar intotdeauna am fost plinuta. Am incercat zeci de tipuri de cure de slabire, care mai de care mai ingenioase si promitatoare... Rezultatele au fost insa de scurta durata...
Singura data cand m-am simtit bine in pilea mea a fost acum 5 ani, cand ajunsesem la 52 de kg, la 170 cm. Fericirea a fost de scurta durata pentru ca am ramas insarcinata si pe parcursul celor 8 luni de sarcina (am nascut mai devreme) am ajuns la 85 kg! Cd v-am descoperit, la inceputul lunii decembrie, cantaream 68 de kg. Foarte mult! Incepusese sa deranjeze si deja lumea incepuse sa-mi atraga atentia ca nu sunt prea bine proportionata....
Sunt la dieta de aproximativ 2 luni si am reusit sa slabesc 6 kg. Totul era perfect, insa, fericita de toate aprecierile primite in ultima perioada, in acest weekend am devorat tot ce am gasit in casa! Absolut tot: bomboane de ciocolata, paine, cerealele copilului... Offfffffff!!!!!!!! Ma urasc pentru asta! Si nu pot sa inteleg ce a fost in mintea mea! Iar, dupa doua zile de rasfat culinar, iata-ma din nou, dimineata la 65,4... Si o iau de la capat, cu urmatoarele promisiuni:
- nu voi manca zilnic mai mult de o felie de paine<
- nu voi mai manca niciun fel de biscuiti
- fara dulciuri, de orice fel;
- fara sucuri (macar astea nu-mi plac!)
- fara produse de patiserie....

NICIODATA!!!! Nici macar la evenimente!!! N-am scris nimic de prajeli, pentru ca oricum nu mananc asa ceva.... Ah, si ultima masa inainte de ora 19.00.

Sper sa reusesc sa ma tin de acest angajament. Stiu ca ma voi tine, mi-*am mai luat astfel de aangajamente si am reusit: de ex. nu mai beau Pepsi de vreo 3 ani, dupa ce chiar am fost dependenta... Mi-e ciuda ca nu m-a dus capul sa iau o astfel de decizie acum cateva zile.
Buna Odi! Imi place entuziasmul tau si iti doresc sa te tina in continuare! Ai pentru ce lupta si noi suntem alaturi de tine Felicitari pentru kilogramele date jos Sunt sigura ca vei reusi sa revii pe linia de plutire dupa acest weekend de rasfat. A pornit de astazi un nou concurs 1 luna fara dulciuri. De ce nu intri si tu? Te-ar motiva poate mai mult sa rezisti tentatiilor Te asteptam aici http://forum.slabute.ro/concursuri/c...-feb-7928.html cu mare drag Mult succes Odi!
  #3 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:09:39
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Promit sa notez aici tot ceea ce mananc, in fiecare zi.
Astazi, pana aceasta ora am mancat o felie de paine cu telemea (MD), 2 mere mici (gustare ora 11), 150 g piept de pui la gratar cu 2 castraveciori murati (ora 13.00) si acum, un mar.
Pentru cina, undeva in jur de ora 17.30, mi-am programat sa mananc la fel ca pranzul (pui cu castraveciori).
Din pacate, pana acum nu am reusit sa beau decat 25 ml de apa, dar promit sa recuperez. Ah, si vreau sa fac si 30 de minute de bicileta diseara. Ce ziceti?
  #4 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:10:58
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul
Buna Odi! Imi place entuziasmul tau si iti doresc sa te tina in continuare! Ai pentru ce lupta si noi suntem alaturi de tine Felicitari pentru kilogramele date jos Sunt sigura ca vei reusi sa revii pe linia de plutire dupa acest weekend de rasfat. A pornit de astazi un nou concurs 1 luna fara dulciuri. De ce nu intri si tu? Te-ar motiva poate mai mult sa rezisti tentatiilor Te asteptam aici http://forum.slabute.ro/concursuri/c...-feb-7928.html cu mare drag Mult succes Odi!
Multumesc din suflet pentru incurajari. Intru imediat sa vad si eu despre ce este vb si probabil ma voi inscrie... Poop!
  #5 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:23:49
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Citat:
Anterior postat de ODI Vezi mesajul
Promit sa notez aici tot ceea ce mananc, in fiecare zi.
Astazi, pana aceasta ora am mancat o felie de paine cu telemea (MD), 2 mere mici (gustare ora 11), 150 g piept de pui la gratar cu 2 castraveciori murati (ora 13.00) si acum, un mar.
Pentru cina, undeva in jur de ora 17.30, mi-am programat sa mananc la fel ca pranzul (pui cu castraveciori).
Din pacate, pana acum nu am reusit sa beau decat 25 ml de apa, dar promit sa recuperez. Ah, si vreau sa fac si 30 de minute de bicileta diseara. Ce ziceti?
Numai 25 ml apa??' Macar 1500 pe zi Odi. Stiu ca e greu mai ales daca nu esti obisnuita, dar trebuie sa faci un sacrificiu, pentru sanatatea ta in primul rand, si ulterior pentru dieta!!! Meniul este bun. Sa iti faci un calcul la calorii, ajungi pe la 1100-1200 pe zi? Ca daca mananci prea putin o sa slabesti, dar vei avea probleme cu efectul yo-yo si toata munca va fi in zadar. Mult succes si te asteptam la concurs!
  #6 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:36:18
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Scuze, am omis un 0.. erau 250 de ml. Nu, din fericire, nu am nicio problema cu apa. Pana la ora 16.00, cd termin programul la serviciu, beau cel putin 2 litri de lichide (apa plata si ceai verde, indulcit cu zaharina), insa astazi, am uitat sa-mi cumpar apa, iar pe cea de la robinet, nu o pot bea, oricate eforturi as face... Stiu ca apa este foarte importanta. Mi-am facut un calcul cu ceea ce mi-am programat sa mananc eu si intr-adevar cred ca este cam putin, undeva la 750 de calorii. O sa incerc maine, sa vad poate ajung la 1000. oricum, eu intentionam sa mai scad un pic nr. caloriilor, pentru ca de ceva timp stagnam...
  #7 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 14:46:32
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Citat:
Anterior postat de ODI Vezi mesajul
Scuze, am omis un 0.. erau 250 de ml. Nu, din fericire, nu am nicio problema cu apa. Pana la ora 16.00, cd termin programul la serviciu, beau cel putin 2 litri de lichide (apa plata si ceai verde, indulcit cu zaharina), insa astazi, am uitat sa-mi cumpar apa, iar pe cea de la robinet, nu o pot bea, oricate eforturi as face... Stiu ca apa este foarte importanta. Mi-am facut un calcul cu ceea ce mi-am programat sa mananc eu si intr-adevar cred ca este cam putin, undeva la 750 de calorii. O sa incerc maine, sa vad poate ajung la 1000. oricum, eu intentionam sa mai scad un pic nr. caloriilor, pentru ca de ceva timp stagnam...
Intr-adevar, e foarte putin 750 calorii. Ar trebui sa iti obisnuiesti treptat treptat organismul cu 1200-1300 de calorii zilnic pentru a avea de unde scadea in momentele de stagnare... fara a te infometa. Ma bucur ca bei apa, ma speriasei
  #8 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 08:09:53
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Buna dimineata! Asa cum am promis, ieri nu m-am atins de nimic interzis si am reusit ma mananc cat trebuie. pe langa cele 750 de calorii calculate, am mai mancat o portocala si un mar, ca si gustari. Cred ca ajung pe la 1000 - 1100. Si seara am facut un pic de sport... la bicicleta... 30 de minute. E putin, stiu. Le invidiez pe cele care pot face atat de mult sport. Citesc pe forum si ma minunez de cele care fac 3-4, poate chiar 5 ore de sport pe zi. In primul rand, eu nu as avea atat de mult timp liber si 2: recunosc, nu imi place....

Pentru astazi, la pranz mi-am pregatit 120 g ficat pui fiert si 300 grame salata de varza (cu putina sare si putin otet), iar la MD am mancat o felie de paine neagra cu putina telemea de vaca. Am facut calculul si ajung pana acum undeva la 450 de calorii, fara portocala pe care o voi servi la 11.00. Este prea multa salata?

Imi doresc sa nu depasesc nici astazi 1100 de calorii. Sper sa reusesc! O zi excelenta tuturor!
  #9 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 12:26:19
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Inca o zi reusita! Cred ca ieri am baut vreo 4 litri de apa... Sper sa nu fie vreo problema. N-am facut niciun efort deosebit, pur si simplu s-a intamplat. Astazi, ca si acum 2 zile am la meniu piept de pui cu salata de varza (atat la pranz, cat si la cina), o felie de paine neagra cu telemea la MD si doua fructe ca gustari. Si apa cat cuprinde!!!
Abia astept primavara asta. Cred ca va fi prima in care nu intru cu mai multe kg decat am intrat in iarna!
  #10 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 09:58:11
ODI's Avatar
ODI ODI este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta

Neata! Pe langa ceea ce am scris in mesajul anterior, ieri am mancat in total 5 mere. Este mult? Oricum, nu am mancat nimic dupa ora 19.00.

Azi dimineata am avut curiozitatea sa ma masor. Iau linistita cm si dai bataie. Totul relativ in regula, in scadere usoara. Surpriza a fost la picioare. Masor, si vad o diferenta de aproximativ 4 cm (in minus, bineinteles). Surprinsa, ma gandesc ca am masurat data trecuta in alt punct. Verific si rezultatul este acelasi. Ma mai gandesc putin si incerc invers> stabilesc masura anterioara si caut un punct unde sa se potriveasca... NICAIERI!!! Nu pot sa cred ca se vede asa mare diferenta!! Suint tare incantata....

Plus ca de ceva timp, folosesc cam la doua zile un scrub din zat de cafea cu zahar brun si pielea a devenit atat de moale si catifelata ca nu-mi vine sa cred. Ba chiar mi se pare ca s-a mai diminuat si celulita. Incercati, face minuni!!!
 

Informatii despre slabit
cantar, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritionist, sanaos, sanatos, sarcina, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta nicolleta Arhiva jurnale slabit 345 31 mar 2012 13:44:31
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 22:54:17
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48
Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!! ailimac Arhiva jurnale slabit 89 02 sep 2010 11:50:53
Jurnalul meu o viitoare slabutza!adrianita adrianita18 Arhiva jurnale slabit 42 11 iun 2010 11:27:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole