Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata Roxii,
Zic neata fiindca am fost in satre sa dorm de la 2 noaptea pana acum la 2 dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 14:15:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Neata Roxii,
Zic neata fiindca am fost in satre sa dorm de la 2 noaptea pana acum la 2 dupa masa . Am venit sa vad ce mai faci. Cum merge la fitness ca intelesesem ca treci de la aerobic la fitness.
Ma bucur sa aud ca dieta mamei tale da rezultate si e placut sa aud ca unele mame au incredere in sfaturile fetele lor cand vine vorba de mancare. A mea mamica nici nu vroia sa auda de diete (asta pe vremea cand eu aveam 50 si ea 64). Acum eu am 70 si ea 58 Amuzant cum se roteste roata
Am insa o veste buna despre mine, am slabit si eu un pic, adica 1.5 kg. Sper sa fiu pe drumul cel bun si sa nu ma abat de la el
Te pupic Roxii
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:25:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
ah eu impactul asta l-am avut asupra unei prietene tot mai sper s-o scot din sedentarism si din infometare degeaba si eu sunt la faza a 2a de SB, inca nu am introdus cerealele doar psyllium ureaza-i succes si rabdare mamei tale din partea mea, sa aiba in continuare rezultate frumoase
pai eu azi stau putin la calculator, apoi merg la cursul de dans de la 4 si apoi vin acasa sa imi citesc pt licenta, ca trebuie sa ma apuc si de ea si apoi imi fac programul de tae-bo
o duminica frumoasa si tie poate cedeaza prietenul tau ideii si merge sa te duca unde vrei tu macar asa, de Mos Nicolae
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:31:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
mersi de urari Roxii si sa ne pui poze cu patratele ca sa ne tii motivate Ai fost prima poveste de succes pe care am citit-o si m-ai convins, indirect, sa tin hipocalorica si sa merg la sport des Vroiam sa zic ca te admir, mai pe scurt, tine-o tot asa cu fitnessul
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Livia89
ah eu impactul asta l-am avut asupra unei prietene tot mai sper s-o scot din sedentarism si din infometare degeaba si eu sunt la faza a 2a de SB, inca nu am introdus cerealele doar psyllium ureaza-i succes si rabdare mamei tale din partea mea, sa aiba in continuare rezultate frumoase
pai eu azi stau putin la calculator, apoi merg la cursul de dans de la 4 si apoi vin acasa sa imi citesc pt licenta, ca trebuie sa ma apuc si de ea si apoi imi fac programul de tae-bo
o duminica frumoasa si tie poate cedeaza prietenul tau ideii si merge sa te duca unde vrei tu macar asa, de Mos Nicolae
|
Prietenele mele nu se lasa convinse nici sa le pici cu cearaNu ar putea ele sa renunte la dulciuriDar fructe papi?Mami o sa introduca intai fructe,apoi cerealele si dulciurile permise
Wow,faci curs de dansCe frumosPff,scoala asta,nici in weekend nu scapam de eaSi eu am in plan sa citesc putin la biologie disearaVezi sa nu exagerezi cu sportulEu zic ca ajunge cursul de dans pentru azi
Sper sa cedeze desi nu prea cedeaza el cand vine vorba de fumat,chiar dak fumez narghilea nu tigare obisnuitaDaca nu vedem noiChiarCe vrei sa`ti aduca moshu?
Citat:
Anterior postat de Anorien
mersi de urari Roxii si sa ne pui poze cu patratele ca sa ne tii motivate Ai fost prima poveste de succes pe care am citit-o si m-ai convins, indirect, sa tin hipocalorica si sa merg la sport des Vroiam sa zic ca te admir, mai pe scurt, tine-o tot asa cu fitnessul
|
Cu placereAm sa pun,insa astept sa se contureze bine.Daca te uiti atenta se vad 2 patratele si in pozele care le`am pus zilele trecute,dar inca nu`s asa conturateMultumesc frumos si ma bucur ca am reusit sa te motivez
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 15:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Da,da, fructele le-am introdus de aproape 2 sapt deja eu am tinut 3 sapt de faza 1, pt ca in a doua sapt nu facusem sport si nu prea am avut rezultate si de-aia am si o trecere mai lenta putin am inceput cu un morcovior, apoi cu mancare de mazare, si doar in a 4a zi am papat portocala moama ce buna mi s-a parut
dansul nu e atat de solicitant, e ca si cum as merge pe jos putin mai repejor nu-ti fa griji, nu fac sport daca sunt prea obosita mai faceam asa inainte, insa am avut ceva problemute si m-am invatat minte
eu stiu deja ce-mi aduce Mosul mi-am cumparat eu o caciulita pe care s-o puna mama langa cadouri, si am vazut si ce mi-a mai luat ea am aranjat totul frumos pt sora-mea, ea are 10 anisori si inca mai crede in Mosuletii cei darnici
spor la invatat sa ai
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 15:27:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Livia89
Da,da, fructele le-am introdus de aproape 2 sapt deja eu am tinut 3 sapt de faza 1, pt ca in a doua sapt nu facusem sport si nu prea am avut rezultate si de-aia am si o trecere mai lenta putin am inceput cu un morcovior, apoi cu mancare de mazare, si doar in a 4a zi am papat portocala moama ce buna mi s-a parut
dansul nu e atat de solicitant, e ca si cum as merge pe jos putin mai repejor nu-ti fa griji, nu fac sport daca sunt prea obosita mai faceam asa inainte, insa am avut ceva problemute si m-am invatat minte
eu stiu deja ce-mi aduce Mosul mi-am cumparat eu o caciulita pe care s-o puna mama langa cadouri, si am vazut si ce mi-a mai luat ea am aranjat totul frumos pt sora-mea, ea are 10 anisori si inca mai crede in Mosuletii cei darnici
spor la invatat sa ai
|
Eu nu stiu daca as rezista 3 saptamani fara fructeBravo pentru ambitie
Ok,atata timp cat nu te soliciti prea mult e bine
Mie nu`mi place sa stiu ce mi`au luat ai mei,prefer sa pastrez surprizaSi nici lor nu le arat ce le`am luat,le pun direct la ghete
Multumesc la fel
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 19:43:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Dieta: dukan
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 77
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
bv roxii las k e bn odata vine mosu asa k papa ce ai pofta.si mie imi plak ficaciorii tot cu usturoi.aku stau ku iubi k mi a adus cadou parfumul meu preferat chanel.t poopik roxii si t ast sa mi spui maine c ai pri mit.
blondy 88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 20:01:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
hello, m-am intors nu ai mai fost nicaieri cu prietenul tau? sau iesiti pe seara?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|