Jurnalul meu...Alesiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu...Alesiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sunt Alesiana , am 30 de ani si in sfarsit mi-am facut un jurnal! Intentionez sa scriu meniul zilnic si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2010, 18:20:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Jurnalul meu...Alesiana
Sunt Alesiana , am 30 de ani si in sfarsit mi-am facut un jurnal! Intentionez sa scriu meniul zilnic si trairile mele de zi cu zi in incercarea de a ajunge la kg dorite!!
Nu am avut pana acum un jurnal....probabil acum a sosit momentul sa-l am. Nimic nu e intamplator.
|
27 iul 2010, 18:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna Alesiana. Ai sa vezi ca-ti va fi mult mai usor sa dai kg jos cand ai un jurnal
Noi te asteptam zilnic aici cu raportul
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
27 iul 2010, 18:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
A, pentru cele care imi vor trece pragul, eu tin Monti adica imi place sa cred ca am adoptat stilul de viata Montignac de ceva vreme...cu unele abateri...ba perioade in care nu am avut abateri( mai ales in ultima luna), am inceput de ceva vreme sa fac si sport..
|
27 iul 2010, 18:57:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ups, scuze, se pare ca fac prostioare pe aici pe la mine...off...offf
|
27 iul 2010, 19:03:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Am venit ti-am scris si la gasca ! Dar mai bine de doua ori decat deloc !
Uite am invatat si eu de la Slabuta - moderator
"Am vazut ca multe slabute vor sa isi puna la semnatura linkul catre jurnalul lor, dar nu stiu cum sa o faca.
Pasul 1: Copiati linkul jurnalului personal.
Pasul 2: Accesati Preferinte > , iar in coloana stanga, cautati Modifica semnatura
Pasul 3: Scrieti titlul jurnalului in casuta "Modifica semnatura"
Pasul 4: Selectati intreg titlul jurnalului si apasati pe imaginea
Pasul 5: Se va deschide o fereastra in care faceti paste linkul pe care l-ati copiat in pasul 1.
Pasul 6: Apasati pe butonul Salveaza semnatura. "
Si n-am venit cu mana goala, ca asa e frumos !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de rosalinda; 27 iul 2010 at 19:10:05.
|
27 iul 2010, 19:17:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Multumesc, Rosa, esti chiar draguta!!
|
27 iul 2010, 19:27:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Cu placere ! Ma bucur ca ti-am putut fi de ajutor !
Dar vad ca inca nu ai pus jurnalul la semnatura ?!
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de rosalinda; 27 iul 2010 at 19:30:43.
|
27 iul 2010, 19:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Cu placere ! Ma bucur ca ti-am putut fi de ajutor !
Dar vad ca inca nu ai pus jurnalul la semnatura ?!
|
Ba da, acum am reusit! Multumesc , Rosa!!!
|
27 iul 2010, 20:14:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna,Alesiana!Si pe mine ma intereseaza ceea ce scrii,gandurile,trairile tale ,meniurile si tot ce vrei tu sa ne impartasesti!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 iul 2010, 20:40:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Cioc cioc ! bine te-am gasit in jurnal
si succes in pierderea kilogramelor nedorite!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu :) Clau
|
Clau |
Arhiva jurnale slabit |
44 |
26 iul 2010 11:16:40 |
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|