[Pissy]

Sunt cam nemulţumită de prânzul meu,dar asta e...
Am mâncat o salată de castraveţi(cu ceapă şi puţin ulei).Ok!...
Am mai mâncat şi nişte raviolii cu brânză şi pesmet. Asta nu-i prea bine.

[Pissy]

Anterior postat de Bibbi

Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti de tot la ele..doar sa nu le mai mananci atat de des si nu in combinatie cu lapte ci cu iaurt.. Cerealele (mai ales cele intergrale,fara adaosuri) sunt bogate in fier au foarte multe fibre care ajuta in procesul de slabire..deci un mic dejun din cereale de 2-3 ori/saptamana este chiar recomandat (insa incearca sa iti cumperi cereale naturale, cu cat mai putine adaosuri cum ar fi graul,orzul,secara,ovazul)

În regulă,atunci. Deci de 2 ori pe săptămână merg nişte fulgi de ovăz cu iaurt de băut.

[Pissy]

Am mânat azi nişte brânză topită ( cea tăiată feliuţe subţiri). Nu mai pot schimba ce am mâncat,dar aş vrea să ştiu...am sau nu voie să mănânc aşa ceva? Îmi spune cineva?

[Pumpkin]

Nu prea.. e plina de e-uri si alte porcarii. Mai bine mananci o feliuta de telemea in loc. E mult mai sanatoasa si satioasa.

[Pissy]

Anterior postat de Pumpkin

Nu prea.. e plina de e-uri si alte porcarii. Mai bine mananci o feliuta de telemea in loc. E mult mai sanatoasa si satioasa.

Mă gândeam eu... Nu mai mâncasem de mult timp. Am şi telemea ,dar am mâncat şi brânză topită,dacă tot era... Chiar îi ador gustul.
Off,şi am 2 pachete Mă gândeam să mănânc la cină un sandwich cu brânză topită.
Bine...am mâncat o felie,şi o să mai iau Maxim 3. Dacă tot am început.
Dar pe viitor încerc să uit de ea,chiar dacă îmi place.

[Pumpkin]

Mai pissy, stii ca ai gresit, dar tu mergi pe principiul "am dat-o in bara azi, ce rost are sa ma indrept". Nu e bine asa. Nu mai manca. Mai bine fa-ti un sandwich cu telemea. Iese la fel de bun si e mult mai sanatos.

[Pissy]

Anterior postat de Pumpkin

Mai pissy, stii ca ai gresit, dar tu mergi pe principiul "am dat-o in bara azi, ce rost are sa ma indrept". Nu e bine asa. Nu mai manca. Mai bine fa-ti un sandwich cu telemea. Iese la fel de bun si e mult mai sanatos.

Hai că n-am dat-o până la urmă în bară 100%. poate doar 70%.
Deci sunt în săptămâna 1(ziua 2)
Dieta pe prima săptămână mi-am făcut-o aşa:
1.Fără sucuri şi chipsuri
2.Maxim 5 felii de pâine
3.Fără apă în timpul mesei
4.Ultima masă înainnte de 8 seara.
Am respectat astea. Prima săptămână doar atât am promis 100%. Şi în această săptămână încerc să mai aflu ce e bine şi ce nu,urmând ca săptămâna viitoare să urmez nişte lucruri ce le-am învăţat săptămâna asta.
De ce nu-l fac cu telemea? Păi...nu sunt sigură că e chiar atât de bun;îmi place mai mult cu brânză topită. Şi nu o să mai am ocazia să mănânc aşa ceva,dacă e nesănătoasă şi va intra pe lista interzisă cât de curând.
Oricum n-are cine s-o mănânce. Şi e yammi!
Şi mi-am pus regimul(pe săptămâna 1) cu mov,ca să-l vadă toată lumea. Acestea sunt lucrurile de care ţin cont 100% în săptămâna 1,iar restul sfaturilor...puteţi să-mi daţi sfaturi,chiar vă mulţumesc mult,îmi vor utile în realizarea regimuluii pe celelalte săptămâni(respectiv 2,3,4...etc.). E prea mult pentru mine să schimb totul dintr-o dată.

[Pissy]

Aş vrea să mai întreb ceva:
Cu ce e cel mai bine să îţi ungi o pâine(când îţi faci sandwich)?

[coco23]

Nu o ungi cu nimic, doar branza slaba de vaci si castraveti

[Pumpkin]

E de preferat sa nu mananci paine, dar daca nu poti fara nu o unge cu nimic..