Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu Pissy

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 11:14:14
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul meu Pissy

Bună! De multă vreme încerc să slăbesc şi să rămân slăbuţă,dar de fiecare dată intervine câte ceva,iar atunci când reuşesc,pun toate kilogramele la loc în acest timp. De data aceasta mă voi strădui mai mult şi sper că voi reuşi!Trebuie!
  #2 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 11:42:04
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu Pissy

Aşadar...cred că aţi văzut Deja am făcut o greşeală de scriere. În loc de ''scurt'' am scris ''acest''. Cum să fiu eu atentă cu kiogramele când nu pot fi atentă nici măcar cu scrisul?
Încerc să fiu mai atentă de acum înainte atât cu scrisul cât şi cu dieta. Aş vrea să ştu...mă susţine cineva?

Ultima dată editat de Pissy; 23 iul 2011 at 11:44:14.
  #3 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 12:06:04
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Pissy

Ai toata sustinerea mea.Putem slabi impreuna daca vrei.Imi zici si mie niste detalii despre ..sport,dieta..care le tii sau ai intentia sa le incepi?De exemplu un meniu de ieri sau ce ai de gand sa papi azi?

Cu ambitie facem orice.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 12:13:19
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Pissy

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Ai toata sustinerea mea.Putem slabi impreuna daca vrei.Imi zici si mie niste detalii despre ..sport,dieta..care le tii sau ai intentia sa le incepi?De exemplu un meniu de ieri sau ce ai de gand sa papi azi?

Cu ambitie facem orice.
Mulţumesc de susţinere. Consideră că ai şi tu susţinerea mea.
... Eu am să ţin o dietă cu puncte. Am mai ţinuto şi înainte,dar n-am reuşit s-o duc până la capăt.
Păi...azi dimineaţă am mâncat un iaurt cu fructe,iar la miază voi mânca cartofi la cuptor,la cină...mai văd. Probabil vor mai fi şi gustări...
Voi scrie mâine tot ceea ce am mâncat azi.
  #5 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 12:19:40
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Pissy

Citat:
Anterior postat de Pissy Vezi mesajul
Mulţumesc de susţinere. Consideră că ai şi tu susţinerea mea.
... Eu am să ţin o dietă cu puncte. Am mai ţinuto şi înainte,dar n-am reuşit s-o duc până la capăt.
Păi...azi dimineaţă am mâncat un iaurt cu fructe,iar la miază voi mânca cartofi la cuptor,la cină...mai văd. Probabil vor mai fi şi gustări...
Voi scrie mâine tot ceea ce am mâncat azi.
Si tu tii WW?Si eu ,am voie 18 puncte.Si mai tin cont si de Atkins,care o urmez 60%.
Cam putin la micul dejun sa stii si la amiaza ..hm..nu sunt recomandati cartofii.Decat o data la 2-3 zile.Si nu in combinatie cu carne.Si la cina..pai poti alege ceva legume la cuptor,la gratar..sau o supa..ceva usor.Scuze ca imi bag nasul..dar daca mie nu imi da sfaturi..nimeni ,dau eu altora.Mult succes.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 iul 2011, 18:43:33
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Re: Jurnalul meu Pissy

Meniul de ieri:
Mic dejun:un iaurt cu fructe(2p)
Prânz: O farfurie şi jumătate de cartofi la cuptor cu brânză şi ceapă+1 felie de pâine(6puncte)
Gustare:200g pepene roşu
Cină:5 felii de pâine unse cu unt (15 puncte)
Total:23 puncte.
Punctajul...presupun că este în regulă(având în vedere faptul că sunt adolescentă)
Parcă am auzit că adolescentele au voie până la 24de puncte.
În legătură cu ceea ce am mâncat...ştiu că e cam nesănătos şi cu multe grăsimi şi multă pâine,nicio legumă(cartofii nu se pun),etc.
Aceasta este prima zi de dietă. Am ţinut cont doar de numărul de puncte,nu prea m-am gândit ce mănânc,dar abea acum mi-am dat seama cât de nesănătos este stilul meu de alimentaţie Nu ştiu dacă voi reuşi să schimb ceva...De multe ori seara, când îmi caut ceva de mâncat nu găsesc decât pâine în casă. Se pare că criza economică îşi spune cuvântul.
  #7 (permalink)  
Vechi 24 iul 2011, 18:55:02
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Un eveniment interesant:astăzi.

Timp de 6 ore am fost în piscină(la ştrand). Înnot,sărituri,volei în apă,piruete... Mai rar aşa ocazie de a face mişcare Totuşi...sunt şi părţi negative:
1. Modul în care arăt în dres de baie e... Când le vedeam pe celelalte fete cât sunt de slăbuţe şi ce abdomen plat au...simţeam că înnebunesc,simţeam că îmi ies fire albe... Ce burtă mare am! Trebuie neapărat să scap de ea! Are peste 80 centimetrii.
2. Fiind plecătă atâta vreme şi prânzul luându-l acolo...Ce pot să spun? Am mâncat numai prostii! Sunt aşa o idioată!
  #8 (permalink)  
Vechi 24 iul 2011, 19:13:03
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: Jurnalul meu Pissy

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Si tu tii WW?Si eu ,am voie 18 puncte.Si mai tin cont si de Atkins,care o urmez 60%.
Cam putin la micul dejun sa stii si la amiaza ..hm..nu sunt recomandati cartofii.Decat o data la 2-3 zile.Si nu in combinatie cu carne.Si la cina..pai poti alege ceva legume la cuptor,la gratar..sau o supa..ceva usor.Scuze ca imi bag nasul..dar daca mie nu imi da sfaturi..nimeni ,dau eu altora.Mult succes.
În primul rând nu măderanjează că ''îţi bagi nasul'' Chiar îmi place faptul că mai îmi dă şi mie sfaturi cineva.
Eu nu prea mănânc mult dimineaţa,iar în timpul şcolii nu mănânc absolut nimic(dimineaţa). Pur şi simplu nu pot,asta e.
Adooor cartofii! Nu mănânc chiar în fiecare zi,dar mulţumesc că mi-ai spus cât de des am voie să-i mănânc.
Nu merg cu carne!? De fiecare dată când mama găteşte piure de cartofi,pune lângă ei ori carne ori crenvuşti.
În fine... Nu constituie o problemă pentru mine combinaţia carne-cartofi,deaoarece eu nu mănânc carne defel
Spuneai că ţii ww şi atkins? Interesant...în dreapta apare că ţii dieta cu calorii.
În fine...mă bucur că ţinem amândouă dieta cu puncte. În atkins despre ce e vorba? Mi-ai putea spune?
  #9 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 16:31:13
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face O nouă zi...

Astăzi am reuşit să îmi introduc la meniu micul dejun,prânzul şi apa pe care am băut-o. Sper să le găsesc tot acolo când voi verifica mâine meniurile. Am mâncat aşa:
MD: un covrig+1iaurt(7 puncte)
Prânz:varză călită+1felie de pâine(5puncte)
Apă:1litru(0p)-puţină...cică
Total:12puncte;641calorii
Acum rămâne de văzut ce voi mânca la cină. Sper să pot adăuga mâine în meniul de azi.
Dar... nu prea am de unde alege. Cred că nişte pâini...sau ouă.
E aşa de enervant când n-am de unde să aleg!
  #10 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 20:18:44
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Pissy

Citat:
Anterior postat de Pissy Vezi mesajul
În primul rând nu măderanjează că ''îţi bagi nasul'' Chiar îmi place faptul că mai îmi dă şi mie sfaturi cineva.
Eu nu prea mănânc mult dimineaţa,iar în timpul şcolii nu mănânc absolut nimic(dimineaţa). Pur şi simplu nu pot,asta e.
Adooor cartofii! Nu mănânc chiar în fiecare zi,dar mulţumesc că mi-ai spus cât de des am voie să-i mănânc.
Nu merg cu carne!? De fiecare dată când mama găteşte piure de cartofi,pune lângă ei ori carne ori crenvuşti.
În fine... Nu constituie o problemă pentru mine combinaţia carne-cartofi,deaoarece eu nu mănânc carne defel
Spuneai că ţii ww şi atkins? Interesant...în dreapta apare că ţii dieta cu calorii.
În fine...mă bucur că ţinem amândouă dieta cu puncte. În atkins despre ce e vorba? Mi-ai putea spune?
Buna si scuze pentru raspuns intarziat.
Deci nu imi vine sa cred cum nu puteti manca dimineata..cand eu ma trezesc cu foamea'n cap..Nu merg cu carne din cate stiu..merg cu legume verzi.Da,tin WW dar nu am mai pus la profil pentru ca imi calculez punctele pt mine.Si atkins..am luat doar principiile de la el..desi mai incalc.Principiul Atkins:low-carb:.Are o etapa de pregatire de 2 sapt ..dupa incepe dieta in sine..ma rog..se gasesc detalii la diete.
Si ma bucur extrem de mult ca amandoua tinem WW.Pe curand scumpa
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, pissy, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu cristinuta CRISTINA VLAS Arhiva jurnale slabit 12 04 mar 2011 20:35:30
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 16:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 19:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 13:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole