[UluceanuAnaMaria]

Neata! Fetelor, de azi ma fac cuminte, serios! Nu de alta.. ca vad ca de ingrasat, deocamdata nu am facut-o, dar stomacul meu s-a revoltat in urma unor zile de supliciu alimentar si m-a "recompensat" cu niste dureri si niste sunete nemaintalnite pana acum..

O sa imi urmaresc evolutia saptamana de saptamana, zile in care voi face sport, sper eu, de 4-5 ori pe saptamana si voi manca sanatos (ma rog, intelegeti voi, fara junk food in alimentatie).

Acestea fiind spuse, masurile si greutatea pe data de 08.09.2010 :

Greutatea: 55.2 kilograme (great)

Masuri:

Bust: 90 cm
Sub bust: 77 cm
Talie: 67 cm
Colac: 82 cm
Solduri: 90 cm
Coapsa stanga: 51 cm
Coapsa dreapta: 53 cm

Va puteti da seama care sunt zonele mele probleme.. Exact, talia si PICIOARELE (mai ales) ! In privinta taliei nu cred ca s-ar mai putea face ceva intrucat asa e osatura mea iar la o talie de 60 de cm e imposibil sa ajung. In schimb picioarele trebuiesc lucrate si iar lucrate! x( Pana ajung cu amandoua sub 50 cm..

In fine.. pun si o poza intr-un nou album Va pup si va urez o zi frumoasa. Si la multi ani Mariilor de pe acest forum!

[CezaraCezarului]

Ana-Maria, am trecut si eu pe la tine. Am vazut si poza de mentinere, am ramas putin cu maxilarul blocat - esti o frumusete de fata! Si partea cea mai buna din ecuatia asta e ca ai o frumusete atat de naturala, atat de pura. Bravo pentru ca ai ajuns asa de departe, vine si 54-le imediat. Te pup, sa ai un weekend fain, ca e ultimul de dinaintea inceputului scolii.

[UluceanuAnaMaria]

Fetelor, am un mare of pe suflet, of declansat de o replica pe care am auzit-o din gura unei mamici adresate copilasului ei de 3-4, maxim 5 ani, in timp ce se aflau in fata standului cu branzeturi, in piata: "Ce esti asa prost de nu mananci nimica?".
Sincer, replica m-a dat gata. Cum se poate ca o mama sa-i impute propriului copil , pe care pana la urma, EA il educa, EA il creste si tot EA il hraneste o buna perioada din viata sa faptul ca nu mananca lapte?! Si gandindu-ma la asta, mi-am dat seama cat de trist este faptul ca nu exista educatie alimentara. Oriunde. In familie si in scoli mai ales. Subiectul ar putea fi discutat si ras-discutat, dar nu are rost. Voiam sa-mi impart nefericirea cu voi, atata tot.

Un alt lucru care ma deranjeaza este atitudinea de tipul "Stiu ca nu este bine ce fac, dar prefer sa ma complac in situatia aceasta, pana, intr-un final, vor aparea efectele adverse ale fumatului, alimentatiei haotice, infometarii, lipsei de somn, ignorarea tratamentelor pentru bolile de care suferim.. "
Citisem la un moment dat, in cartea domnului Montignac ca atunci cand ne aflam intr-o cura, sa nu incercam sa ii convingem si pe altii sa ni se alature pentru ca in multe dintre cazuri, vom esua, atragand priviri care se vor jignite doar pentru ca incerci sa dai un sfat. Si aici vorbesc de persoane apropiate, in niciun caz de oameni abia cunoscuti sau persoane cu care nu avem prea multa treaba..
Luam exemplu: prietenul meu. Are gastrita, fumeaza si este "dependent" (asa zice el) de Cola. Mananca haotic, nu serveste micul dejun si peste toate acestea ignora fiece sfat pe care incerc sa i-l ofer intru imbunatatirea starii sale de sanatate. Ah, am uitat sa mentionez ca nu mai tine tratamentul pentru gastrita de luni de zile, gastrita sa acuta transformandu-se in curand (daca nu deja) in gastrita cronica.. Incerc in fiecare zi, sa-i spun mai frumos, sau, uneori, pe un ton usor mai agasat/agasant (lucrez la asta!) sa mai reduca (nu cred ca-i chip sa renunte) din Cola (mai ales otrava asta nenorocita care a ajuns sa acapareze o planeta intreaga), din tigari, sa serveasca un mic dejun usor (zice ca nu are pofta de mancare imediat ce se trezeste), sa nu mai manance fast food PICANT (stomacul sau are o aciditate ridicata iar in cazul asta, condimentele si picanteriile sunt interzise total), de fapt la fast food in totalitate.. Si din toate acestea, NIMIC! Nu inteleg sincer incapatanarea asta a oamenilor, desi le explici frumos, le aduci mii si mii de argumente contra x sau y si tot nu ai rezultate.. Mama incearca sa slabeasca, dar mananca cereale Nesquick in fiecare dimineata desi i-am explicat ca au un adaos prea mare de zahar pentru a putea si macar "comestibile" intr-o dieta cat de cat sanatoasa, prietenul meu cel mai bun mananca MULT si PROST si are momente in care merge la fast food si mananca zeci de lucruri deodata (oribil). Sa nu mai mentionez faptul ca am o prietena pe care o suspectez de o mai ciudata forma de bulimie (mananca mult o zi, dupa care a doua se infometeaza)..

Un raspuns as dori si eu, acela la intrebarea: Cand vor intelege oamenii ca a preveni va fi intotdeauna mai bine decat a trata???

[UluceanuAnaMaria]

Ah, trecand peste toate cele mai de sus, e momentul sa va istorisesc ce am mancat azi.

Incepem cu micul dejun, la care am servit o banana, iar dupa 30 min bolul meu cu cereale (fulgi de porumb, cereale integrale), stafide, nuci si migdale cu un pahar de iaurt de baut 1,7% grasime langa.
Am plecat in piata, iar cand m-am intors am mancat 2 mere destul de mici (mere de tara, din gradina culese, o splendoare) iar la pranz am servit o salata verde cu ton, ridichii peste care am pus ulei de masline.
La cea de-a doua gustare am mancat o nectarina iar la cina o supa extra-delicioasa de rosii, facuta de catre mami dar sub "supravegherea" mea, adica eu i-am indicat ce si cum sa puna (am experimentat pentru prima oara cubuletele de soia in ciorba, au un gust usor bizar la inceput dar mie au inceput sa-mi placa foarte mult.. cred ca devin fana soia )
Iar acuma, voi servi un porumb fiert, cred, dupa care voi iesi la un suc cu prietenul meu, unde nu stiu ce sa-mi cumpar.. Cred ca voi bea un shake de capsuni.. Desi nu stiu ce sa fac, apa nu-mi vine a bea..

Maine incepe clasa a 10a. Nasol.

Va pup slabutelor! Sa aveti cat mai multa vointa in tot ceea ce faceti!!!

[Cassy]

hei Ana !
Maine incepe scoala... asa ca vreau sa-ti doresc succes in noul an scolar, sa ai parte de multa sanatate, putere de munca, rabdare si numai note de 10 !

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de Cassy

hei Ana !
Maine incepe scoala... asa ca vreau sa-ti doresc succes in noul an scolar, sa ai parte de multa sanatate, putere de munca, rabdare si numai note de 10 !

Buna dimineata , Cassy! Buna dimi, slabutelor! Cassy , iti multumesc mult pentru urarile frumoase, sper sa am parte de toate cele urate (mai ales de rabdare) iar tie iti doresc aceleasi lucruri frumoase! In ce clasa esti?

[riky]

Un an scolar cat mai placut, usor si distractiv !!!! Bafta

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de riky

Un an scolar cat mai placut, usor si distractiv !!!! Bafta

Iti multumesc si-ti doresc la fel!

[Cassy]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Buna dimineata , Cassy! Buna dimi, slabutelor! Cassy , iti multumesc mult pentru urarile frumoase, sper sa am parte de toate cele urate (mai ales de rabdare) iar tie iti doresc aceleasi lucruri frumoase! In ce clasa esti?

multumesc sunt a 8-a

[Tina]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Incepem cu micul dejun, la care am servit o banana, iar dupa 30 min bolul meu cu cereale (fulgi de porumb, cereale integrale), stafide, nuci si migdale cu un pahar de iaurt de baut 1,7% grasime langa.

Nu mai combina oleaginoase (migdale, nuci, alune seminte) cu cereale sau fructe... nu merge sa combini glucide+lipide - dau aciditate, se absorb greu pt ca fortezi stomacul sa secrete enzime si sucuri gastrice diferite in acelasi timp.