Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Roxxanna
da, la litere sunt.bobocel e buna ideea ta pentru pachetel doar ca eu nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2010, 20:11:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de Roxxanna
da, la litere sunt.bobocel e buna ideea ta pentru pachetel doar ca eu nu am voie cu aragaz in camera d camin asa ca o sa trebuiasca sa ma gandesc la un pachetel pe baza de fructe si sincera sa fiu nu prea imi plac fructele
|
Sau o sa trebuiasca sa iti iei un cuptor cu microunde mai performant, nu e scump si e super bun
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 20:13:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Buna, fetele! Vad ca v-ati facut de petrecanie aici la mine pe jurnal Glumesc, simtiti-va ca "acasa" sa zic asa.. o casuta virtuala Ce faceti? Eu am ajuns acasa, am papat, am servit desert, am stat putin cu prietenul meu iar acum o sa lecturez ceva frumos..
Meniul meu pe azi:
Mic dejun: o banana, bolul de cereale + un pahar de iaurt de baut si un pahar de suc de portocale
Gustare 1: 2 patratele de ciocolata cu menta
Pranz: o portie de supica de rosii cu soia, un pahar cu suc de portocale
Gustare 2: 2 senvisuri cu paine integrala, sunca de pui afumata, branza si salata + o banana
Cina: ton cu legume (morcovi, fasole, mazare si altele) + circa 100 grame de sfecla rosie la conserva (miamiiiiiiii)
Gustare 3: 2 patratele de ciocolata cu menta, circa 20 g pufuleti si un pahar cu suc de portocale
Iar mai pe seara am sa beau ceai verde cu o lingurita de miere si o felie de lamaie in cescuta
|
Ana, sorry , dar daca ne-a apucat conversatia, ne-am gasit si noi bobocele studentele
Foarte cool meniul tau...si ma ucizi cu ciocolata aia
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 21:55:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Offf, fetelor daca va spun ce-am facut.. ma simt nasol.. dar am avut iarasi un colaps dintr-acela in care simt ca daca nu mananc ceva dulce o sa ma transform intr-o fiara Si lucrurile au decurs astfel: pofta si-a facut simtita aparitia.. am infulecat jumatatea cealalta de pufuleti, in speranta c-o sa dispara. Spre dezamagirea mea, nu a trecut, ce sa vezi A inceput sa ma manance in fundulet, sa caut prin frigider vrute si nevrute, am infulecat ultimele 2 patratele de ciocolata amaruie pe care le mai aveam in frigider, o maslina si 3-4 linguri mari de sfecla rosie Si pana la urma am plecat catre magazin, unde nu voiam sa cumpar nimic dar voiam sa iau totul ( ) si pana la urma am plecat de acolo cu o pungulita mica de 30 de grame de Fitness cu cioco.. si am infulecat-o in 10 secunde imediat ce am ajuns acasa. Doamneee, ce inseamna sa fii frustrata! Asa NU , fetele!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: personalizata + green tea
Date: 168cm, 63.5kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
ana, recuperezi maine prin mai mult sport nu e capat de tara ca ai papat putin mai mult.
|
17 sep 2010, 07:20:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 08:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de riky
|
E vineri!!! Yaaaaaay! Va urez o dimineata frumoasa, slabutelor! Ce faceti?
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 08:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
E vineri!!! Yaaaaaay! Va urez o dimineata frumoasa, slabutelor! Ce faceti?
|
Ce repede trece timpul ....mai ales cand te simti bine
Eu faceam o lista cu manualele si cartile de anu` trecut ca sa le dau...cred ca ma duc prin liceu luni sa vedem candidati
Si in rest ma pregatesc sa fac o supica de ciupercute
TU?
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 08:21:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de riky
Ce repede trece timpul ....mai ales cand te simti bine
Eu faceam o lista cu manualele si cartile de anu` trecut ca sa le dau...cred ca ma duc prin liceu luni sa vedem candidati
Si in rest ma pregatesc sa fac o supica de ciupercute
TU?
|
Eu pana acum am servit micul dejun, alaturi de slabute, iar acum beau ceiuc verde indulcit cu miere Supica de ciupercute, suna interesant. Cum se prepara? Are gust bun?
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 08:30:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Eu pana acum am servit micul dejun, alaturi de slabute, iar acum beau ceiuc verde indulcit cu miere Supica de ciupercute, suna interesant. Cum se prepara? Are gust bun?
|
daca iti plac supele alea instant , la gust, se cam aseamana, doar ca a mea nu are e-uri .
Am reteta proprie, pentru ca la mine totul se pastreaza...mama, avand o colita cronica, singurele legume pe care le poate manca sunt morcovii, cartofii si ciupercile...si cand ia ciuperci, le curatam , le rupem coditele si le facem in teflon, ei bine si de-aici a aparut improvizatia mea de supa de ciuperci, nu crema, ci supa obisnuita..
Din acea coaja de ciuperci (daca o aduni se duce juma de chil de ciuperci ) si din codite, pot face supa...Le pun ep toate la fiert intr-o olita, alaturi de sare, piper si cateva bucatele de morcovi, 2 lingurite de bors, ceapa e preferentiala nu pun mereu, si verdeata...o las sa fiarba, si o mai mestec din cand in cand, apoi dupa ce s-au inmuiat bine bucatelele de ciuperci(mai bine zis resturile de ciuperci ) pun oregano si busuioc, daca am la indemana pun si tarhon si maghiran, din acelea uscate si maruntite, gen condimente....o mai las inca 10 minute sa fiarba si...s-a facut supica...SI ma pot lauda ca iese mai buna la gust decat prostiile alea de la pliculete ca sa nu mai zic ca e 100% home made fara e-uri....AA si ceapa daca pui se caleste un pic inainte, cu o lingura de ulei de masline....de fapt d-aia nu prea pun ceapa ca ma enerveaza sa o calesc. AM incercat odata sa-i pun si putin usturoi, si a iesit chiar deosebita, dar nu recomand decat amatoarelor de senzatii tari
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 08:36:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de riky
daca iti plac supele alea instant , la gust, se cam aseamana, doar ca a mea nu are e-uri .
Am reteta proprie, pentru ca la mine totul se pastreaza...mama, avand o colita cronica, singurele legume pe care le poate manca sunt morcovii, cartofii si ciupercile...si cand ia ciuperci, le curatam , le rupem coditele si le facem in teflon, ei bine si de-aici a aparut improvizatia mea de supa de ciuperci, nu crema, ci supa obisnuita..
Din acea coaja de ciuperci (daca o aduni se duce juma de chil de ciuperci ) si din codite, pot face supa...Le pun ep toate la fiert intr-o olita, alaturi de sare, piper si cateva bucatele de morcovi, 2 lingurite de bors, ceapa e preferentiala nu pun mereu, si verdeata...o las sa fiarba, si o mai mestec din cand in cand, apoi dupa ce s-au inmuiat bine bucatelele de ciuperci(mai bine zis resturile de ciuperci ) pun oregano si busuioc, daca am la indemana pun si tarhon si maghiran, din acelea uscate si maruntite, gen condimente....o mai las inca 10 minute sa fiarba si...s-a facut supica...SI ma pot lauda ca iese mai buna la gust decat prostiile alea de la pliculete ca sa nu mai zic ca e 100% home made fara e-uri....AA si ceapa daca pui se caleste un pic inainte, cu o lingura de ulei de masline....de fapt d-aia nu prea pun ceapa ca ma enerveaza sa o calesc. AM incercat odata sa-i pun si putin usturoi, si a iesit chiar deosebita, dar nu recomand decat amatoarelor de senzatii tari
|
Hmmm, suna chiar interesant Supa de crema de ciupercute stii sa faci, si dintr-aceea? Eu mor dupa ciuperci dar foarte rar mananc.. si de obicei le mananc.. prajite Sau in mancaruri, dar asta mai rar
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|