Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Aida35
cum sa nu plimb RXu , pai dupa ce ca ma accepta saracu sa imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de Aida35
cum sa nu plimb RXu , pai dupa ce ca ma accepta saracu sa imi fac eu tura si sta cumintel pe bicicleta ... pana o parchez si apoi o zbugheste ca apucatul ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ... pai nu tot walking se cheama ce fac eu?
41 si daca tund unghia mare ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) mai adanc , poate 40,5 ... cat costa?
serios? wow m-am scos atunci ... doar ca o sa trebuiasca sa imi fac alt traseu de 30 min o tura de 4 km ... cam asta parca e cel mai alert ...
|
aida, nu conteaza viteza, conteaza alea 30 min de sport, de 3 ori pe saptamana si iei punctajul maxim![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
dar asa e, cand e viteza mai mare si consumul de calorii creste
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:14:17
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de Aida35
![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) am vrut sa imi iau curbati , dar m-au enervat ca costau 17,99 lire si transportul 27,99 lire , nu stiu cu cine naiba trimiteau aia ... asa ca mi-am luat skechersii si am iesit mai scump ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) afacere bulgareasca ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
|
nu´sj cat au costat skechersii tai, ai mei ( tot skechers) curbati au costat 89,90 euro
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:20:05
|
![Aida35's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4113_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
eu faceam minim 1x /zi sau max de 2x/zi (we da sau nu , depinde , ca lua zmeu pruncu si eu ma desfasuram prin casa) ... si da , mereu eram atenta in cat timp fac traseul ca sa fiu la cel putin ala cel mai repede ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) ... de aia zic ca ma intreabau mamicile din mers daca ne intoarcem ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ... egal ca mai faceam 1/4 de tura sa ajungem la gasca aia nu mai treceam in calcul ... pana una alta bine ca e acceptat , pana gasesc eu ceva , dar musai trebuie sa gasesc ceva de tonifiere
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:22:20
|
![Rocsanna25's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar28018_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de blum
nu´sj cat au costat skechersii tai, ai mei ( tot skechers) curbati au costat 89,90 euro
|
Si aici is vreo 60 lire...pt ca-i vara mi-am luat slapi cu talpa curbata dar mai putin inalta...foarte comozi de altfel
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/concurs-slabute-craciun-400x80-animat.gif)
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:22:53
|
![Aida35's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4113_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de blum
nu´sj cat au costat skechersii tai, ai mei ( tot skechers) curbati au costat 89,90 euro
|
ii stiu pe aia ai tai , +12 lire transportul , dar nuuuu , eu nu am din aia , prea mult totalul.
Am vazut o reclama pe FB la aia curbati , cica 2mil , hmmmmm , daca astia ai mei deja dau semne de oboseala , pai cat ma tin aia de 2mil
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:26:00
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de Aida35
ii stiu pe aia ai tai , +12 lire transportul , dar nuuuu , eu nu am din aia , prea mult totalul.
Am vazut o reclama pe FB la aia curbati , cica 2mil , hmmmmm , daca astia ai mei deja dau semne de oboseala , pai cat ma tin aia de 2mil ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
fetele, eu din snobism i-am luat ca de ajutat tot sportul ajuta da´nu-i bai, cresc eu mare, invat sa merg si pe papuci cu talpa invers
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:26:28
|
![Aida35's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4113_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
adica stai , ce inseamna semne de oboseala? Nu se dezlipesc sau sa se rupa. Astia sunt la varf un pic curbati , nah si eu ca sa scot tot ce pot din ei ma ondulez pe varf cand imi fac walkingu ... si din cauza asta degetoaiele mele mari au impins in fata si au intins de pielea aia intoarsa sau ce pisic e si s-a facut cate un santulet in fata ... dar altfel sunt super ok
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:28:49
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de Aida35
adica stai , ce inseamna semne de oboseala? Nu se dezlipesc sau sa se rupa. Astia sunt la varf un pic curbati , nah si eu ca sa scot tot ce pot din ei ma ondulez pe varf cand imi fac walkingu ... si din cauza asta degetoaiele mele mari au impins in fata si au intins de pielea aia intoarsa sau ce pisic e si s-a facut cate un santulet in fata ... dar altfel sunt super ok
|
eu fac sport numa´in adidasi normali. adica d´aia de le numeri dungile : daca sunt 3 , e adidas, daca e 2 sunt de la guban kiar asa, tre´s-o intreb pe Anes, mai exista gubanul?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:29:35
|
![Aida35's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4113_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
ba eu i-am luat stiind ca nu am alta posibilitate sa ma duc la o sala , la un aerobic , asta pt ca daca fac acasa ma las repede pagubasa ... si asa mi-am facut si planul sa il imping pe RX pe bicicleta si eu sa imi fac treaba si cred eu ca in mare/mica masura au ajutat , adica sunt sigura ca au ajutat la scaderea mea in greutate ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) si io zic ca sunt sedentara
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2011, 14:31:47
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
gata, nu mai pot de cald. ma duc la inot!ne vedem pe seara! pup
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|