[lonely]

Ma bucur ca esti bine, sa inteleg ca toate-s roze, sper si sanatatea mai ales c-ai avut destule probleme in trecut.
Vad bine? Esti in Cluj acum? Cum stai cu sportul? Ca stiu ca faceai o gramada de miscare....
Ca mie daca mi-e groaza de ceva in cura de slabire, de miscare mi-e groaza Ca-s un tanc caruia nu-i prea place sa se miste. Am si un serviciu de-asa natura ca toata ziua stau pe scaun.......
Si de cate ori ma gandesc la sport mi-amintesc (cu drag )de tine si de incurajarile tale. Momentan incep usurel asa cu o saptamana de dieta si dupa aia usor, usor si miscare.
Tii Dukan? Cum e? As incerca si eu un regim strict, mai ales ca am zeci de kg de dat jos. As incerca Rina dar inca prospectez..... Pupici

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Ma bucur ca esti bine, sa inteleg ca toate-s roze, sper si sanatatea mai ales c-ai avut destule probleme in trecut.
Vad bine? Esti in Cluj acum? Cum stai cu sportul? Ca stiu ca faceai o gramada de miscare....
Ca mie daca mi-e groaza de ceva in cura de slabire, de miscare mi-e groaza Ca-s un tanc caruia nu-i prea place sa se miste. Am si un serviciu de-asa natura ca toata ziua stau pe scaun.......
Si de cate ori ma gandesc la sport mi-amintesc (cu drag )de tine si de incurajarile tale. Momentan incep usurel asa cu o saptamana de dieta si dupa aia usor, usor si miscare.
Tii Dukan? Cum e? As incerca si eu un regim strict, mai ales ca am zeci de kg de dat jos. As incerca Rina dar inca prospectez..... Pupici

Momentan miscare nu prea fac, in afara de mersul pe jos. Nici nu am mai putut din cauza programului de la munca si de la cursuri, imi ramanea putin timp seara si eram prea obosita sa imi misc fundul.

Dar de saptamana viitoare imi fac abonament la o sala de langa birou si, pana se termina vacanta si incep din nou cursurile, sper sa imi intru in ritm din nou si sa am chef de miscare macar in week-end si un vreo 2 seri, depinde ce o sa imi permita si orarul de la facultate/ munca.

Tin Dukan momentan. Nu stiu sa zic cum e. Cica se vede pe mine, am slabit 10 kg si de vreo 3 saptamani nicio schimbare la cantar...nu stiu daca slabesc in continuare in cm, sau ceva, de acuma observa lumea, dar...teoretic, cica e bine. M-am obisnuit in mare cu regulile, zic eu, si nu mi se pare ASA de stricta - nu face decat sa ma fereasca de carbi, ceea ce eu trebuie sa fac oricum, ca altfel nu pot slabi.

Am cateva evenimente anul asta si mi-ar placea sa reusesc sa scad considerabil pana in mai la botezul nepotelei mele, si pana la o nunta in iulie. Acum, eu stiu daca o sa reusesc? Important e sa fiu sanatoasa si momentan nu ma simt sanatoasa. Activa cu atat mai putin... Deci la lucrurile astea lucrez.

Tu ce mai faci, cum mai esti, ce ne mai povestesti?

[lonely]

Mie mi-e un pic cam frica de dietele stricte. Gen azi stai in cap si faci 3 tumbe, daca nu..... nu mai slabesti tot sunt predispusa sa calc alaturi. De-aia incerc pe cat posibil sa-mi stabilesc eu ce mananc si cat. Pasi alaturi am facut si in trecut, dar n-am considerat asa un capat de tara.
Am citit despre Rina pentru ca mi-a parut mai permisiva, nu e chiar imposibil sa mananc intr-o zi fructe si in alta carne. De fapt cred ca un regim numai cu fripturi ar fi pe gustul meu. Ce mi-ar placea un regim de slabit cu tochitura prima as fi.
Nu stiu Dukan-ul...... am sa caut. Azi gasisem ceva despre dieta keto..... nu-ti mai functioneaza corect ficatul si rinichii, te constipi si deshidratezi...... citeam si ma minunam cine ar vrea asa ceva.
Ce sa-ti povestesc noutati...... am schimbat job-ul in astia 2 ani, program tot destul de lung ca peste tot la patron, incerc vorba ta sa-mi umplu zilele cu frumos si sa ma privesc doar in oglinda din baie. Buna oglinda..... n-arata decat partea de sus si chiar nu mi se pare ca m-am ingrasat

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Mie mi-e un pic cam frica de dietele stricte. Gen azi stai in cap si faci 3 tumbe, daca nu..... nu mai slabesti tot sunt predispusa sa calc alaturi. De-aia incerc pe cat posibil sa-mi stabilesc eu ce mananc si cat. Pasi alaturi am facut si in trecut, dar n-am considerat asa un capat de tara.
Am citit despre Rina pentru ca mi-a parut mai permisiva, nu e chiar imposibil sa mananc intr-o zi fructe si in alta carne. De fapt cred ca un regim numai cu fripturi ar fi pe gustul meu. Ce mi-ar placea un regim de slabit cu tochitura prima as fi.
Nu stiu Dukan-ul...... am sa caut. Azi gasisem ceva despre dieta keto..... nu-ti mai functioneaza corect ficatul si rinichii, te constipi si deshidratezi...... citeam si ma minunam cine ar vrea asa ceva.
Ce sa-ti povestesc noutati...... am schimbat job-ul in astia 2 ani, program tot destul de lung ca peste tot la patron, incerc vorba ta sa-mi umplu zilele cu frumos si sa ma privesc doar in oglinda din baie. Buna oglinda..... n-arata decat partea de sus si chiar nu mi se pare ca m-am ingrasat

Nu stiu ce sa zic legat de diete. Am mai scazut si eu 300 de grame asa ca ii dau inainte. Ma gandeam azi ca vreau sa ajung la 80. Cand ajung acolo, intru la stabilizare. Cand ma voi fi mentinut la greutatea aia un an si, mai incerc sa mai slabesc. Sau ma apuc de copil )))

Ma bucur ca ai schimbat job-ul, sper ca in bine, in ciuda programului lung! Eu am slabit acum si la fata, adica... nu arat la 98 cum aratam acum 3 ani la 98, ceea ce, zic eu, e un lucru bun. Dar cine mai stie?

Nici Dukan-ul, daca citesti despre el, nu e cea mai sanatoasa dieta. Eu consider ca trebuie sa ti se potriveasca dieta - daca ai probleme cu colesterolul, cu rinichii etc, trebuie sa eviti Dukan-ul. Eu ma hidratez cat pot de mult, cu forta chiar, si in rest incerc sa mananc tot ce am voie. Cum am zis, ma fereste de carbohidrati si asta este foarte bine. Nu pot sa nu ma uit la ritmul de slabire al altor fete care tin dukan si sa nu ma intreb unde gresesc eu, dar pentru moment nu vreau sa fiu prea stricta, ca pana la 80 mai am mult.

[lonely]

Buna dimineata

Vad ca-ti ocup jurnalul pana se dezarhiveaza al meu te mai stresez.
Eu zic c-am inceput bine, dupa 3 zile de dieta am deja 1 kg mai putin. E bun inceputul. Ce mi-ar placea s-o tin tot asa ........
Oricum ma uitam la ticker-ul tau si daca ai inceput din decembrie, care dupa parerea mea e cea mai grea luna, ai mers super bine pana acum. Si daca spui ca e vizibil........ ce-ti poti dori mai mult?
Raman momentan la ce stiu ca merge, adica la hipocalorica. Daca mai tarziu imi face figuri, ma reorientez. Apa bag si eu cate 3l pe zi ....... cand pot, dar minim 2l sigur. Si evident tot cu forta mai ales ca n-am fost niciodata o consumatoare de lichide.
Gata, te las, o zi faina sa ai si spor la grame/kilograma pierdute

[Animis23]

Draga mea, esti foarte bine venita sa scrii la mine in jurnal, chiar si dupa ce e dezarhivat al tau. Oricum nu am asa de multi vizitatori...

Astazi mi-am dat seama ca, de exemplu, imi pot da jos blugii de pe mine fara sa ii desfac deci asta e un semn bun!

Felicitari pentru inceputul bun si iti urez sa o tii tot asa!

Am zis sa mai scriu si eu pe aici ce mananc, in ultima vreme nu prea am avut eu pofta de mancare....Azi e o zi de PL

md - cafea indulcita cu lapte, un baton de cereale de ovaz, Dukan
pranz - o jumatate de tarta de conopida cu branza si ierburi aromate la cuptor, un ardei kapia, un ou fiert
gustare (urmeaza) - un ou fiert cu o conserva de ton
cina - restul de tarta de branza cu conopida.

Azi, desi momentan nu mi-e pofta, o sa mananc destul de bine si consistent zic eu, maine fiind zi de PP nu stiu cat chef o sa am, vedem ce si cum.

Sunt incantata ca azi a fost Andrei la un interviu, nu vreau sa imi fac sperante prea mari, dar tot e un inceput bun spre gasirea unui loc de munca in urmatoarele 6 luni!

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Nu stiu ce sa zic legat de diete. Am mai scazut si eu 300 de grame asa ca ii dau inainte. Ma gandeam azi ca vreau sa ajung la 80. Cand ajung acolo, intru la stabilizare. Cand ma voi fi mentinut la greutatea aia un an si, mai incerc sa mai slabesc. Sau ma apuc de copil )))

Ma bucur ca ai schimbat job-ul, sper ca in bine, in ciuda programului lung! Eu am slabit acum si la fata, adica... nu arat la 98 cum aratam acum 3 ani la 98, ceea ce, zic eu, e un lucru bun. Dar cine mai stie?

Nici Dukan-ul, daca citesti despre el, nu e cea mai sanatoasa dieta. Eu consider ca trebuie sa ti se potriveasca dieta - daca ai probleme cu colesterolul, cu rinichii etc, trebuie sa eviti Dukan-ul. Eu ma hidratez cat pot de mult, cu forta chiar, si in rest incerc sa mananc tot ce am voie. Cum am zis, ma fereste de carbohidrati si asta este foarte bine. Nu pot sa nu ma uit la ritmul de slabire al altor fete care tin dukan si sa nu ma intreb unde gresesc eu, dar pentru moment nu vreau sa fiu prea stricta, ca pana la 80 mai am mult.

Bravo mamica!!!Felicitari!!!!

[lonely]

Buna dimineata,

Hai la cafeluta sau la ceai........ eu cu zahar ca de obicei ca nu pot sa beau fara.
Ii tin pumnii lui Andrei! Perioada de iarna e cam dificila pentru angajari dar nu e imposibil sa gaseasca si-acum. Cam din martie-aprilie incepe asa in plin.
Azi la mine e zi de sacrificiu. Ca si data trecuta de fapt. Dar daca atunci ma simteam vinovata pentru ziua gresita de data asta chiar mi-am propus o zi in care sa abdic de la dieta. Pentru a-mi pastra motivatia. Psihic sunt mai impacata cu gandul macar......
Ma gandeam ce cuminte sunt in primele saptamani Si motivata, si hotarata maxim......unde o fugi hotararea asta nu stiu
Cum a fost ziua ta de ieri si ce ti-ai propus pentru azi?

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata,

Hai la cafeluta sau la ceai........ eu cu zahar ca de obicei ca nu pot sa beau fara.
Ii tin pumnii lui Andrei! Perioada de iarna e cam dificila pentru angajari dar nu e imposibil sa gaseasca si-acum. Cam din martie-aprilie incepe asa in plin.
Azi la mine e zi de sacrificiu. Ca si data trecuta de fapt. Dar daca atunci ma simteam vinovata pentru ziua gresita de data asta chiar mi-am propus o zi in care sa abdic de la dieta. Pentru a-mi pastra motivatia. Psihic sunt mai impacata cu gandul macar......
Ma gandeam ce cuminte sunt in primele saptamani Si motivata, si hotarata maxim......unde o fugi hotararea asta nu stiu
Cum a fost ziua ta de ieri si ce ti-ai propus pentru azi?

Neata!

Eu sunt foarte racita! Din pacate, nu ma simt bine deloc. Daca imi iau medicamentul, imediat ma simt mai bine, altfel am mintea tare tulbure. Si stranut si imi curge nasul.

Mi-e teama ca sora-mea nu o sa ma primeasca acasa asa racita, deci incerc sa imi revin )))

Ziua de ieri a fost frumoasa, mi-am petrecut seara cu Andrei si mi-a povestit despre interviuri, mi-am dat seama ca e tare incantat de una dintre firme, sper sa primeasca un raspuns pozitiv. Vom vedea....

Eu ma pregatesc deci sa ma pun pe autocar diseara la ora 10. O sa ajung la Bucuresti la 6 si sper sa nu am intarziere, ca sa pot prinde trenul de 6:25 spre Braila.

La munca astept niste mail-uri si parca ma tin in sah niste oameni, dar asta este, nu am ce face. O sa imi iau laptop-ul la mine in caz ca primesc documentele necesare abia luni sau marti, pentru ca trebuie sa le trimit mai departe si nu vrea ca concediul meu sa pericliteze obtinerea unor vize ))

Am avut o sedinta cu seful meu si... intotdeauna imi da sentimentul asta ca crede in mine si vrea sa ma ajute sa ma dezvolt, ceea ce e clar un lucru bun, insa imi dau seama, de fiecare data, ca intr-o corporatie trebuie sa te concentrezi prea mult pe partea de relatii si prea putin pe skill ca sa te faci remarcat, si asta ma scoate din minti. Momentan, parca am senzatia ca nu sunt dispusa sa fac efortul ala si sa ma dau bine pe langa cineva, doar ca sa imi retina numele... Mai vedem, mai am de crescut din punctul asta de vedere.

O zi buna tuturor!

[Animis23]

Ma simt un pic mai bine, am mai luat un modafen, am iesit la pranz cu Andrei la o plimbare pana la un restaurant, am mancat acolo un gratar de pui si niste ficatei, pentru ziua de PP.

De-abia astept sa plec de la munca, in schimb, nu mai am rabdare sa stau pe scaunul asta )

Cand ajung acasa imi fac bagajul pentru diseara, apoi stau un pic in pat, sa fiu odihnita, nu stiu cat o sa fiu in stare pe drum sa dorm....in autocar, in pozitia aia imposibila. Mai ales ca de o saptamana dorm in pat cu o perna foarte mica, pentru ca nu mai suportam perna normala, numai cu dureri ma trezeam...

Va pup si va urez un week-end frumos, avand in vedere ca nu cred ca voi mai intra pe aici cat sunt acasa.