Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Ma simt un pic mai bine, am mai luat un modafen, am iesit la pranz ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2014, 17:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Ma simt un pic mai bine, am mai luat un modafen, am iesit la pranz cu Andrei la o plimbare pana la un restaurant, am mancat acolo un gratar de pui si niste ficatei, pentru ziua de PP.
De-abia astept sa plec de la munca, in schimb, nu mai am rabdare sa stau pe scaunul asta )
Cand ajung acasa imi fac bagajul pentru diseara, apoi stau un pic in pat, sa fiu odihnita, nu stiu cat o sa fiu in stare pe drum sa dorm....in autocar, in pozitia aia imposibila. Mai ales ca de o saptamana dorm in pat cu o perna foarte mica, pentru ca nu mai suportam perna normala, numai cu dureri ma trezeam...
Va pup si va urez un week-end frumos, avand in vedere ca nu cred ca voi mai intra pe aici cat sunt acasa.
|
Drum bun si sedere placuta acasa!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
07 feb 2014, 17:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Inca ceva......sa fii cu-minte!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 feb 2014, 09:48:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata,
N-am mai trecut de cateva zile pe la tine, stiu c-ai fost plecata si n-ai avut cum sa scrii. Eu am intrat totusi zilnic pe slabute si mi-am calculat mesele.
Dupa o saptamana de dieta sunt fericita castigatoare a minus 2.5 kg . E inceputul, unul bun zic eu desi nu ma mai astept de-acum sa mearga tot asa. Important e ca am vointa si ma abtin de la tot ce stiu ca nu face bine. Chiar daca uneori am ganduri "pacatoase" le alung intr-un final gandindu-ma la cat de greu se da jos. Sper de-acum sa nu ma mai cantaresc in fiecare zi Si sper sa ma tina determinarea mai mult ca data trecuta. Sport inca nu, doar apa si dieta.
Ce faci tu? Cum merge dieta si mai ales cum stai cu moralul?
Pupici si o saptamana bunc
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lonely:
|
|
12 feb 2014, 09:14:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata,
N-am mai trecut de cateva zile pe la tine, stiu c-ai fost plecata si n-ai avut cum sa scrii. Eu am intrat totusi zilnic pe slabute si mi-am calculat mesele.
Dupa o saptamana de dieta sunt fericita castigatoare a minus 2.5 kg . E inceputul, unul bun zic eu desi nu ma mai astept de-acum sa mearga tot asa. Important e ca am vointa si ma abtin de la tot ce stiu ca nu face bine. Chiar daca uneori am ganduri "pacatoase" le alung intr-un final gandindu-ma la cat de greu se da jos. Sper de-acum sa nu ma mai cantaresc in fiecare zi Si sper sa ma tina determinarea mai mult ca data trecuta. Sport inca nu, doar apa si dieta.
Ce faci tu? Cum merge dieta si mai ales cum stai cu moralul?
Pupici si o saptamana bunc
|
Felicitari pt scadere!!!!!
__________________
|
12 feb 2014, 09:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Simi...ce mai faci? Nu ai mai scris nimic!
__________________
|
12 feb 2014, 09:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata fetelor!
Nu am disparut, dar m-am rupt de alte chestii cat am fost acasa. Sunt bine, un pic... cu intrebari, ca sa zic asa. A fost ziua mamei, si am stabilit din start ca voi avea o zi fara dieta.
Am baut un pahar de sampanie, am mancat o prajitura cu ciocolata, apoi am fost la restaurant si am mancat mancare normala(dar nu mi-a incaput in stomac mai mult de juma de portie), si o felie de tort.
Am mai avut acces la niste curmale cu migdale, aduse din Emirate...bune, bune. Si azi-dimineata m-am cantarit si avea 96, 5 - am slabit in 4 zile de dezmat mai mult decat intr-o saptamana de dukan. Din nou, asta ma pune pe ganduri. Nu am facut miscare in plus, deci ma gandesc sa... revin incet-incet la felul in care am slabit si in 2011. Mie imi prieste cu de toate, deci. Si cu un pic de sport. O sa ma mai gandesc un pic, probabil ca o sa pastrez multe principii de la Dukan, dar...s-ar putea sa renunt la el in curand.
Va pup si va urez tuturor o saptamnaa frumoasa. A mea incepe abia de miercuri, deci e incantator!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
12 feb 2014, 21:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Neata fetelor!
Nu am disparut, dar m-am rupt de alte chestii cat am fost acasa. Sunt bine, un pic... cu intrebari, ca sa zic asa. A fost ziua mamei, si am stabilit din start ca voi avea o zi fara dieta.
Am baut un pahar de sampanie, am mancat o prajitura cu ciocolata, apoi am fost la restaurant si am mancat mancare normala(dar nu mi-a incaput in stomac mai mult de juma de portie), si o felie de tort.
Am mai avut acces la niste curmale cu migdale, aduse din Emirate...bune, bune. Si azi-dimineata m-am cantarit si avea 96, 5 - am slabit in 4 zile de dezmat mai mult decat intr-o saptamana de dukan. Din nou, asta ma pune pe ganduri. Nu am facut miscare in plus, deci ma gandesc sa... revin incet-incet la felul in care am slabit si in 2011. Mie imi prieste cu de toate, deci. Si cu un pic de sport. O sa ma mai gandesc un pic, probabil ca o sa pastrez multe principii de la Dukan, dar...s-ar putea sa renunt la el in curand.
Va pup si va urez tuturor o saptamnaa frumoasa. A mea incepe abia de miercuri, deci e incantator!
|
La multi ani mamicutei tale!!!!!!!
Simi........chiar de schimbi dieta.......pastreaza joia de PP....va fi mult mai bine!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 feb 2014, 23:16:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Eu am ajuns la concluzia ca dietele isi fac treava in proportie de 80%. Trebuie sa ajung la 57 kg si orice as face imi este imposibil....corpul meu nu mai vrea.
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2014, 10:01:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Draga Rozi,
Nu ma dau batuta. Momentan mai tin o vreme, sa vad ce si cum. O sa incep sa fac si un pic de miscare, si vreau sa vad cum evolueaza lucrurile.
Oanizbani, la ce te referi in proportie de 80%? Ca restul e sport obligatoriu, sau...?
Am avut o zi foarte buna ieri la munca, am rezolvat muuuulte chestii, azi sunt un pic mai relaxata. Pe deasupra, am senzatia ca e marti, cand de fapt e joi, si maine e vineri in sfarsit!
Azi e si prima zi a lui Andrei la internship. L-au placut la ambele firme la care a aplicat, i-a ales pe cei mai flexibili, pentru ca in curand o sa trebuiasca sa mearga la Bucuresti pentru ultimul examen si licenta, iar in ultima saptamana din februarie are planificat si un curs de autocad, dupa-amiezele.
Asta inseamna ca, pentru moment cel putin, sunt mai linistita. Simt ca incepe si el sa mearga intr-o directie productiva. Internship-ul e neplatit, ca, de, asta e situatia, dar atata timp cat dobandeste experienta eu zic ca e bine.
Aseara dupa munca am fost la cumparaturi si mi-am luat o bluzita draguta si o pereche de pantofi, de-abia astept sa vina primavara! Si daca o sa incap si eu in hainute mai mici, o sa fie si mai bine. Am reinceput sa port niste blugi care nu imi mai veneau, deci vestile sunt bune, dar vreau sa lucrez la brate, cred ca o sa incep sa fac niste exercitii zilnic, pentru ca m-am ingrasat foarte tare in zona asta si nu ma incap anumite bluze la maneci...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
14 feb 2014, 23:38:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ma refer ca...oricat am tine diete...ultimele kg sunt practic imposibil de dat jos....eu una parca innebunesc cand vad cat de greu coboara acul la cantar...si in ultima vreme cam deloc...nush ce sa mai fac
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|