Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu am baut cafeluta ,tu?
Te pooop iubita,sa ai o duminica frumoasa ,la fel si fetelor care vin la tine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2011, 08:37:07
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Eu am baut cafeluta ,tu?
Te pooop iubita,sa ai o duminica frumoasa![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ,la fel si fetelor care vin la tine in casuta...o duminica la fel de frumoasa ca a mea![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2011, 08:45:37
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Si eu am baut cafeaua ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Am papat si micul dejun ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pupici scumpica si o duminica frumoasa cred ca e deja
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2011, 09:42:49
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Viooooooooooooo..... am senzatia c-ai scris ceva dar nu apare nimic. O fi considerata reclama?
|
Cred ca nu ma pricep la trimis imagini,nu le nimeresc tot timpul ,pana invat .....ma las de sportul asta ca am dat gres in multe dimineti,ma trezeam prima si -mi ajungea mesajul pana la amiaza ......sau deloc -trebuie sa cer lectii de la vre-un priceput de la mine de la serviciu.......te invitasem la o cafeluta ...dar vad ca ai baut pana am ajuns eu....Apropo de ,,sala '' ,tin bicicleta pe un hol,iar seara ma ajuta sotul sa o duc intr-o camera unde e cald ,(nu fac foc in toate camerele,am sobe si nu sunt sanse de centrala ) ,si acolo ma dezmat eu .....sa -l vezi pe cel mic cu ganterele ,cum face si el exercitii ,iar dupa imi arata manutele ,cica are muschi......Mai nou maresc cantitatea de salata de radacinoase ca vor toti seara sa manance cu mine .Vad ca ai iesit ,sper sa ai o duminica placuta si sa auzim de fapte mari !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2011, 12:45:51
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Neata tuturor slabutelor! Sa aveti o duminica frumoasa! Eu abia m-am trezit
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:10:07
|
![lacra81's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:22:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Neata fetelor ,
Lonely , tu cum te-ai prezentat in weekend?![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Cumintica? Sport ai reusit sa faci?
Eu nu ma pot lauda nici la capitolul asta.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:29:46
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
La fel iti doresc si tie frumoaso
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Am dat cu bata in balta ieri la pranz. Am papat carne si cartofi prajiti cu usturoi evident. Dar mi-era poftaaaaaaaa ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Am papat si dupa aia n-am mai mancat nimic toata ziua. Si pentru caloriile acumulate dar si pentru ca nu mi-a mai trebuit nimic. Dupa ce pap ceva ca "pe vremuri" nu imi mai trebuie jumatate de zi sa bag nimic in gura. Bine macar ca era la pranz si nu seara ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
Sport? Doar sambata 30 minute de start walking. Aseara am facut placinta cu mere si n-am gustat deloc!!!!! Sunt cea mai tare ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
Ma doare inca ingrozitor capul...... parc-as avea infectie..... ma dor oasele de la mandibula.... nu mi s-a intamplat niciodata asa ceva......am inceput iar sa iau antibiotic. Eh, las ca trece....... regimentul 10 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O zi frumoasa sa aveti slabute dragi
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:42:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Am dat cu bata in balta ieri la pranz. Am papat carne si cartofi prajiti cu usturoi evident. Dar mi-era poftaaaaaaaa ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Am papat si dupa aia n-am mai mancat nimic toata ziua. Si pentru caloriile acumulate dar si pentru ca nu mi-a mai trebuit nimic. Dupa ce pap ceva ca "pe vremuri" nu imi mai trebuie jumatate de zi sa bag nimic in gura. Bine macar ca era la pranz si nu seara ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
Sport? Doar sambata 30 minute de start walking. Aseara am facut placinta cu mere si n-am gustat deloc!!!!! Sunt cea mai tare ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
Ma doare inca ingrozitor capul...... parc-as avea infectie..... ma dor oasele de la mandibula.... nu mi s-a intamplat niciodata asa ceva......am inceput iar sa iau antibiotic. Eh, las ca trece....... regimentul 10 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O zi frumoasa sa aveti slabute dragi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Cum sa rezisiti la asa ceva
E bine totusi ca ai reusit sa te opresti,ei vezi? la mine n-ar fi fost asa, eu m-aruncam apoi pe toate![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ai grija cu durerile , nu te-a tras curentul?, e bine ca mai iei antibiotice.Sa-ti iei caciulita
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:46:09
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata ! O saptamana fructuasa iti doresc ,din toate punctele de vedere- impuse si admise- pentru slabute ! Intru mai pe seara cu toate raportarile,ieri am avut musafiri si am fost in vizita pana noaptea si nici nu am mai notat nimic in jurnal......
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 08:56:00
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Nu stiu ce m-a tras dar nici acum nu mi-e bine. Si ma enerveaza ca eu nu prea stiu ce-i aia boala ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Problema e ca n-am caciula........ n-am purtat niciodata.... cel putin dupa 18 ani sigur!
Si nici n-am vrut sa-mi cumpar. Si la serviciu e friiig, pana da caldura caloriferul ala electric, trece juma' de zi ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
De azi gata....... sunt cuminte cuminte...... Am facut deja pachetelele de dieta
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|