Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2331 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 07:59:42
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

am venit si eu cu cafeluta
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2332 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:07:37
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neata
o zi frumoasa
'Neata si aici
O zi frumoasa si tie draga mea
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
neata fete scumpe si ambitioase
sa aveti o zi frumoasa
cafeluta e gata
Buna dimineata Gabita
Buna cafelutaaaaa si canile foarte haioase
O zi frumoasa sa ai - cu slabit evident

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
am venit si eu cu cafeluta
Multumesc de cafeluta Cum ati ghicit ca sunt bautoare profesionista de cafea?
Mai bine zis........ am fost Beam cam 6-7 cani de cafea pe zi
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2333 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:09:15
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul
Buna seara ! Am intrat si eu sa vad care este atmosfera .....Putina panica vad..............cum spune si Simina......marturisesc si eu pacate: am mancat sarmale de post si placinta cu mere ,un paharut de visinata la ziua unei foste colege ce a iesit anul trecut la pensie ,urmarea ? Am ficatul greu si-s suparata ca nu m-am putut abtine [* 91]..............Am facut un ceai de sunatoare si am incercat sa consum caloriile prin pedalare.....40 minute cu pauza la fiecare 20 min. Am facut altfel de efort ,am carat merele in beci ,am urcat si coborat de multe ori cate 12 trepte inalte ,de-mi ajungea sufletul la gura ........ Curaj iti doresc pentru vineri ,trage tare ............ si maine e o zi ce poate aduce cateva sute de grame cu minus ...ce spui ? Noapte buna doresc si eu la toate slabutele !
Lasa c-ai scos si mama sarmalelor cu atat efort
Asa e..... un pic de panica, un pic de dezamagire pe propriile persoane..... ne revenim noi. Eu ma fac fata cuminte
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2334 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:09:57
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul


Multumesc de cafeluta Cum ati ghicit ca sunt bautoare profesionista de cafea?
Mai bine zis........ am fost Beam cam 6-7 cani de cafea pe zi
eiii..de acum te cunoastem
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2335 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:18:23
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
eiii..de acum te cunoastem
Pai e normal
Gata, am terminat si micul dejun. Ca ieri cand n-am mancat dimineata mi-a fost ingrozitor de foame la pranz. Gustarea de la 11 a fost frectie la foamea pe care o aveam Incredibil mai ales cand ma gandesc ca au fost ani de zile in care n-am mancat niciodata dimineata ........ de fapt toata ziua pana la 6 dupa-amiaza. Si cum s-a obisnuit organismul in cateva luni
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2336 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:24:45
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Pai e normal
Gata, am terminat si micul dejun. Ca ieri cand n-am mancat dimineata mi-a fost ingrozitor de foame la pranz. Gustarea de la 11 a fost frectie la foamea pe care o aveam Incredibil mai ales cand ma gandesc ca au fost ani de zile in care n-am mancat niciodata dimineata ........ de fapt toata ziua pana la 6 dupa-amiaza. Si cum s-a obisnuit organismul in cateva luni
da..stiu cum e ...te roade stomacul daca nu papi
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2337 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:35:36
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

M-am cantarit si eu dimineata Of, am zis ca n-o fac dar n-am rezistat
Normal, cu plus. 500 grame. E firesc ca n-o sa mearga la nesfarsit sa ma abat din drum si sa nu se vada. Maine mai mult ca sigur va fi acelasi rezultat. Trebuie sa iau masuri drastice altfel ma apuca batranetea incercand sa mai slabesc juma' de kg. Sau apuc 70 de ani tot cu greutatea asta. Prostia mea vine probabil tot din gentiletea cantarului meu. Ca m-a ascuns de-atatea ori incat am facut o regula din greseli. Trebuie sa iau haturile in maini altfel...... raman codasa codaselor. Si tikerul o sa ramana doar un vis frumos. Si chiar nu-mi doresc asta....
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2338 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 09:03:09
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
M-am cantarit si eu dimineata Of, am zis ca n-o fac dar n-am rezistat
Normal, cu plus. 500 grame. E firesc ca n-o sa mearga la nesfarsit sa ma abat din drum si sa nu se vada. Maine mai mult ca sigur va fi acelasi rezultat. Trebuie sa iau masuri drastice altfel ma apuca batranetea incercand sa mai slabesc juma' de kg. Sau apuc 70 de ani tot cu greutatea asta. Prostia mea vine probabil tot din gentiletea cantarului meu. Ca m-a ascuns de-atatea ori incat am facut o regula din greseli. Trebuie sa iau haturile in maini altfel...... raman codasa codaselor. Si tikerul o sa ramana doar un vis frumos. Si chiar nu-mi doresc asta....
Buna dimineata scumpa mea!Pai ce abateri ai avut tu?Ceva insignifiant sunt convinsa.Am mai avut si eu nereguli, asa ca nu stiu ce o sa arate cantarul maine.Desi azi m-am simtit slabuta, chiar daca nu am avut tranzit.Am burtica destul de plata pentru peste 70 de kg

LAsa, ca iti revii tu, sunt convinsa de asta.Si nu o sa ramai codasa
Ce faci astazi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2339 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 09:28:02
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
M-am cantarit si eu dimineata Of, am zis ca n-o fac dar n-am rezistat
Normal, cu plus. 500 grame. E firesc ca n-o sa mearga la nesfarsit sa ma abat din drum si sa nu se vada. Maine mai mult ca sigur va fi acelasi rezultat. Trebuie sa iau masuri drastice altfel ma apuca batranetea incercand sa mai slabesc juma' de kg. Sau apuc 70 de ani tot cu greutatea asta. Prostia mea vine probabil tot din gentiletea cantarului meu. Ca m-a ascuns de-atatea ori incat am facut o regula din greseli. Trebuie sa iau haturile in maini altfel...... raman codasa codaselor. Si tikerul o sa ramana doar un vis frumos. Si chiar nu-mi doresc asta....
E si tu acum , toate pe plus, si tu pe minus?
Nu merge asa, toti pt. unul si unul pt. toti
Lasa ca vedem maine cum stam,si daca nu , sapt. viitoare vom fi mai cuminti si vom avea si rezultate mai frumoase. Primele kg. merg mai repede jos, apoi va fi tot mai greu.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2340 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 10:14:30
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna dimineata scumpa mea!Pai ce abateri ai avut tu?Ceva insignifiant sunt convinsa.Am mai avut si eu nereguli, asa ca nu stiu ce o sa arate cantarul maine.Desi azi m-am simtit slabuta, chiar daca nu am avut tranzit.Am burtica destul de plata pentru peste 70 de kg

LAsa, ca iti revii tu, sunt convinsa de asta.Si nu o sa ramai codasa
Ce faci astazi?
Pai trebuie sa-mi revin..... Ca doar n-oi imbatrani tot dand jos kg
Astazi....... serviciu, dieta si sport
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole