[bebi]

Anterior postat de lonely

Cu increderea stau mai prost, ai ghicit. De-aia am si intrat aici. Sunt atatea persoane care-mi insufla incredere cand observ ca au avut vointa si rezultate incat practic ma trag dupa ele. Momentan sunt stanca in decizia de a slabi. Temerile mele sunt pentru perioada mare de timp....... daca n-am sa am suficienta ambitie? daca......... si daca..... Dar momentan sunt de neclintit. Voi slabi! Cine stie mai incolo........ poate voi avea nevoie de mai multa sustinere. De-aia si incerc sa-mi fac un obicei din a intra musai zilnic aici. Pentru a crea o obisnuinta la care sa-mi fie greu sau imposibil sa renunt. As prefera sa devin dependenta de forum decat sa ma las de slabit.

Mai ai venit in locul ideal pentru sustinere aici sunt o multime de fete care te sustin,dar din pacate doar atat pot face pentru tine restul totul depinde de tine de dorinta ta de a reusiSa sti ca forumul chiar creaza dependenta eu primul lucru care il fac dimineata este sa deschid calculatorul

[lonely]

Anterior postat de bebi

Mai ai venit in locul ideal pentru sustinere aici sunt o multime de fete care te sustin,dar din pacate doar atat pot face pentru tine restul totul depinde de tine de dorinta ta de a reusiSa sti ca forumul chiar creaza dependenta eu primul lucru care il fac dimineata este sa deschid calculatorul

Si eu am ajuns la fel Si-s la inceput Abia astept sa vin sa-mi fac meniu, sa mai stau de vorba cu voi, etc. Cum beau apa si mananc tzop la calculici sa ma laud Stiu de la dieta daneza pe care-am tinut-o acum 5-6 ani ce bine e sa mai fie cineva cu tine. Colega si cumnata mea tineau si ele. A mers ca unsa atunci dieta.

[Animis23]

Felicitari pentru schimbarea prefixului! Ma bucur foarte mult pentru tine! Sper sa ajungi la o greutate cu 7 in fata cat mai repede, sa ma ajungi din urma cat de curand.

Iti tin pumnii si iti urez o saptamana frumoasa, propice slabitului!

[bebi]

Anterior postat de lonely

Si eu am ajuns la fel Si-s la inceput Abia astept sa vin sa-mi fac meniu, sa mai stau de vorba cu voi, etc. Cum beau apa si mananc tzop la calculici sa ma laud Stiu de la dieta daneza pe care-am tinut-o acum 5-6 ani ce bine e sa mai fie cineva cu tine. Colega si cumnata mea tineau si ele. A mers ca unsa atunci dieta.

Daaa e foarte importanta si sustinerea celorlalti

[lonely]

Anterior postat de Animis23

Felicitari pentru schimbarea prefixului! Ma bucur foarte mult pentru tine! Sper sa ajungi la o greutate cu 7 in fata cat mai repede, sa ma ajungi din urma cat de curand.

Iti tin pumnii si iti urez o saptamana frumoasa, propice slabitului!

Multumeeeeeesc abia asteptam sa apari sa ma vezi mai slaba cu 3 kg. Deh, copil mic cu jucarica noua... Vin cu egalareaaaaaaa
Multumesc Animis si tu sa ai o saptamana usoara......... adica usoara de kilograme!

[mihaella]

bunaaa felicitari pt kilogramele pierdute,sper sa nu te culci pe o ureche.hai ca se poate.si eu sunt pregatita sa incep saptamana in forta,in week-end am mai trisat si nu e bn bine ca nu am luat nici 100gr
o saptamana frumoasa si cat mai multe kilograme pierdute

[lonely]

Anterior postat de mihaella

bunaaa felicitari pt kilogramele pierdute,sper sa nu te culci pe o ureche.hai ca se poate.si eu sunt pregatita sa incep saptamana in forta,in week-end am mai trisat si nu e bn bine ca nu am luat nici 100gr
o saptamana frumoasa si cat mai multe kilograme pierdute

Multumesc!!!
Inca sunt euforica......... am anuntat deja vreo 3 persoane c-am dat si eu jos 3 kg Hai sa slabim impreuna muuuuuuuuuuuuuuulte multe kilograme!

[lonely]

Buna dimineata!

Ieri mi-a fost pentru prima data un pic foame intre mese dimineata. Chiar ma gandeam ca o fi reactie inversa la cele 3 kg slabite Dar mai degraba poate fi o reactie a organismului la micul dejun prea sarac. Am sa urmez sfatul lui Animis si-am sa inversez cina cu micul dejun. Sa pap mai consistent dimineata si la gustarea de dimineata sa mananc mar care are mai multi carbohidrati. Fac un experiment sa vad cum merge. Am inceput sa ma documentez despre carbohidrati. Si m-a facut atenta la cati carbohidrati consum zilnic.

Hai ca se poate micutule jurnal! Azi dimineata m-am cantarit din nou. La cantarul meu vechi, cu arc, am sesizat totusi inca vreo 200-300 grame lipsa, deci 88,7 sau 88,8. Chiar nu conteaza. Pana lunea viitoare mai sper la .........macar un kilogram

[Animis23]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata!

Ieri mi-a fost pentru prima data un pic foame intre mese dimineata. Chiar ma gandeam ca o fi reactie inversa la cele 3 kg slabite Dar mai degraba poate fi o reactie a organismului la micul dejun prea sarac. Am sa urmez sfatul lui Animis si-am sa inversez cina cu micul dejun. Sa pap mai consistent dimineata si la gustarea de dimineata sa mananc mar care are mai multi carbohidrati. Fac un experiment sa vad cum merge. Am inceput sa ma documentez despre carbohidrati. Si m-a facut atenta la cati carbohidrati consum zilnic.

Hai ca se poate micutule jurnal! Azi dimineata m-am cantarit din nou. La cantarul meu vechi, cu arc, am sesizat totusi inca vreo 200-300 grame lipsa, deci 88,7 sau 88,8. Chiar nu conteaza. Pana lunea viitoare mai sper la .........macar un kilogram

Mie trebuie sa imi vina si cu vreo 3 zile inainte mananc tot ce am in casa, nu pot altfel si m-am cantarit azi si erau doar 200 g in plus fata de ultima cantarire, ceea ce e ok. Dar o sa ma apuc de miscare de azi, ca nu mai pot sta asa

[mihaella]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata!

Ieri mi-a fost pentru prima data un pic foame intre mese dimineata. Chiar ma gandeam ca o fi reactie inversa la cele 3 kg slabite Dar mai degraba poate fi o reactie a organismului la micul dejun prea sarac. Am sa urmez sfatul lui Animis si-am sa inversez cina cu micul dejun. Sa pap mai consistent dimineata si la gustarea de dimineata sa mananc mar care are mai multi carbohidrati. Fac un experiment sa vad cum merge. Am inceput sa ma documentez despre carbohidrati. Si m-a facut atenta la cati carbohidrati consum zilnic.

Hai ca se poate micutule jurnal! Azi dimineata m-am cantarit din nou. La cantarul meu vechi, cu arc, am sesizat totusi inca vreo 200-300 grame lipsa, deci 88,7 sau 88,8. Chiar nu conteaza. Pana lunea viitoare mai sper la .........macar un kilogram

mmmm mar la micul dejun,nu stiu ce sa zic,cam roade pe stomacul gol,incearca sa mai adaugi si altceva,seara iar nu e bun marul,am inteles ca el fermenteaza sau ceva de genul.eu as alege marul intre mese.incearca lapte degresat,iaurt,cereale integrale,branzica de vaci,poti opta pentru sunca de pui,cateva feliute,o felie de paine,omleta fara ulei,etc.
asa am patit eu ieri,nu am mancat suficient la micul dejun,iar in cursul zilei am facut prapad in frigider