[lonely]

Anterior postat de sandural

da care e faza cu rusii???toate sunteti ocupate cu niste rusi...ce cauta?! sunt in vacanta sau ce?iarna?

Nuuuuuu, "rusii" sunt acea perioada din luna la femei Si cum toate suntem "potente" ne ia pe rand

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de lonely

Cu intarziere de-o zi, buna dimineata
A fost o zi bunuta .....si asta pentru ca am tinut doar dieta si n-am facut sport Am facut eu 3 ore curatenie in toata casa...... dar nu sport Si apa doar 2 l
Tin pumnii si eu pentru cantarul din dimineata asta, sa ai un rezultat frumos

Buna !
Acum jumatate de ora am ajunsa acasa ,mi-am facut o cafea mare si tare siiiii....hai la pc,cat ma odihnesc !
La serviciu nu am intrat deloc ,am avut ocupat pc-ul cu alte programe si
au curs treburile azi asa ca la sfarsit si inceput de luna !!!!
Deeeci !
-Raportez o pierdere de fix 500 grame !
Spuneam aseara ca sunt balonata ......dar astept draga si eu ..musafirii...deja ma doare capul....spatele .... Asa patesc cu kg. tot timpul inainte de perioada critica ! Odata era mai mult de 2 kg pe plus !
Tot eu ma consolez ...apa ,dom'le,apa retinuta in aceste momente !
Acestea fiind zise,terminand cafeaua si raportul, FELICIT slabutele pentru kg. date jos la concursul neoficial si TIN PUMNII pentru luni !
Paaa!

[vio ce doreste sa slabeasca]

P.S Lonely, fie ca acest cantar ,de azi sa fie o avampremiera la cel de luni ,iar luni sa fie ....cu lauri !
Felicitarile le primesti luni ,sa stii !

[lonely]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Buna !
Acum jumatate de ora am ajunsa acasa ,mi-am facut o cafea mare si tare siiiii....hai la pc,cat ma odihnesc !
La serviciu nu am intrat deloc ,am avut ocupat pc-ul cu alte programe si
au curs treburile azi asa ca la sfarsit si inceput de luna !!!!
Deeeci !
-Raportez o pierdere de fix 500 grame !
Spuneam aseara ca sunt balonata ......dar astept draga si eu ..musafirii...deja ma doare capul....spatele .... Asa patesc cu kg. tot timpul inainte de perioada critica ! Odata era mai mult de 2 kg pe plus !
Tot eu ma consolez ...apa ,dom'le,apa retinuta in aceste momente !
Acestea fiind zise,terminand cafeaua si raportul, FELICIT slabutele pentru kg. date jos la concursul neoficial si TIN PUMNII pentru luni !
Paaa!

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

P.S Lonely, fie ca acest cantar ,de azi sa fie o avampremiera la cel de luni ,iar luni sa fie ....cu lauri !
Felicitarile le primesti luni ,sa stii !

Hello
Felicitari!!! Din toata inima
Stiu ce senzatie de bine iti da cantarul care arata mai putin
Am notat si-n grafic
Sa'naaaaaaaaaaaa pentru incurajari, asa sper si eu sa fie bine bine luni

[lonely]

Am uitat sa raportez
O zi buna, acum beau sticluta pana la 2 l si pana ma culc inca 0.5l apa.
Dieta corecta si...........surprizaaaaaaaa...... ZUMBA)))
Nu credeam c-o sa fac dar uite ca m-am ambitionat. E mai usoara decat tae bo dar transpiri la fel de mult ca la el. Am facut 40 minute.Si-am sa fac programul tot adica 48 minute in alta zi. Dar sa nu ma puneti sa fac si tae bo 40 sau 48 ca nu fac ) Ma duc sa-mi iau cina si revin si cu calculul meniului pe ziua asta. Si mi-s multumita de mine ) Se simte, nu?

[ilemara]

Anterior postat de lonely

Am uitat sa raportez
O zi buna, acum beau sticluta pana la 2 l si pana ma culc inca 0.5l apa.
Dieta corecta si...........surprizaaaaaaaa...... ZUMBA)))
Nu credeam c-o sa fac dar uite ca m-am ambitionat. E mai usoara decat tae bo dar transpiri la fel de mult ca la el. Am facut 40 minute.Si-am sa fac programul tot adica 48 minute in alta zi. Dar sa nu ma puneti sa fac si tae bo 40 sau 48 ca nu fac ) Ma duc sa-mi iau cina si revin si cu calculul meniului pe ziua asta. Si mi-s multumita de mine ) Se simte, nu?

Cred si eu ca esti multumita ...stii ca starea de bine si fericire vine si de la zumba ..dansul are darul de a ne face mai fericiti ...nu te pun sa faci si si ....pentru moment cel putin-poti ramane doar la 48 min de zumba consumul caloric e cam tot pe acolo ..vezi si tu care te "coafeaza" mai mult

Raportez si eu zi buna de dieta ..la capitolul sport din nefericire dar din motive obiective doar vreo 40 min de mers pe jos cat sa imi duc copilul la engleza si sa il si recuperez
Azi am si gatit retete de site -mi-am facut o omleta cu ton Dukan si o ciorba a-la-grec-foarte bune amandoua ...si extrem de simple ..le recomand cu drag .

Hai ca m-am intins la barfa pe la tine ..pup

PS:
FELICITARI fetelor pentru scaderi si astept clasamentul final

[ilemara]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata
Raportez cantarul meu : 81 kg. Am scazut fata de luni si chiar fata de saptamana trecuta. Of, o sa mai trec eu oare de 81? In jos ma refer. Sunt bucuroasa ca am revenit la 81 dar vreau si eu cu 7 in fata
O zi minunata tuturor si rezultate bune la cantar.

Pai si cu ticker-ul ce-ai avut?..modifica-l in jos fetita ...sau il lasi asa pana la 7x?!

O seara frumoasa!

[Animis23]

Felicitari pentru sport, eu azi doar am facut o plimbare. Sunt ataaaaat de lenesa, ma deprima invatatul asta

[lonely]

Anterior postat de ilemara

Cred si eu ca esti multumita ...stii ca starea de bine si fericire vine si de la zumba ..dansul are darul de a ne face mai fericiti ...nu te pun sa faci si si ....pentru moment cel putin-poti ramane doar la 48 min de zumba consumul caloric e cam tot pe acolo ..vezi si tu care te "coafeaza" mai mult

Raportez si eu zi buna de dieta ..la capitolul sport din nefericire dar din motive obiective doar vreo 40 min de mers pe jos cat sa imi duc copilul la engleza si sa il si recuperez
Azi am si gatit retete de site -mi-am facut o omleta cu ton Dukan si o ciorba a-la-grec-foarte bune amandoua ...si extrem de simple ..le recomand cu drag .

Hai ca m-am intins la barfa pe la tine ..pup

PS:
FELICITARI fetelor pentru scaderi si astept clasamentul final

De la zumba deci? Pai n-am stiut eu ca faceam de fiecare data cand sunt prost dispusa
M-ar "coafa" zumba ca-i mai usoara dar o sa alternez cu tae bo. Lucreaza muschii mai intens tae-bo-ul
Eu n-am incercat pana acum retete de-aici, dar am sa caut in special omleta.
Ella, Kika, Lacra, Alynuta si Happygirl n-au adus rezultate. Or renunta la concursul neoficial?
Am sa intreb pe Ella, Lacra e plecata pana luni. Alynuta nu intra in weekend...... am sa dau rezultate partiale si mai intreb luni restul fetelor....
Seara placuta sa ai

[lonely]

Anterior postat de Animis23

Felicitari pentru sport, eu azi doar am facut o plimbare. Sunt ataaaaat de lenesa, ma deprima invatatul asta

Hai ca mai ai o zi si gata. Dai examenul si cine va fi fericita castigatoare a unei note frumoase? Animiiiiiiiiis