Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2801 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:24:09
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Hai ca mai ai o zi si gata. Dai examenul si cine va fi fericita castigatoare a unei note frumoase? Animiiiiiiiiis
Care nota? Trebuie sa iau atestatul. Imi trebuie un minim de 60% din punctajul total, la fiecare sectiune in parte... si rezultatele le aflu prin martie, sa vad daca sunt de nivel upper intermediate in japoneza sau nu
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2802 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:41:27
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Care nota? Trebuie sa iau atestatul. Imi trebuie un minim de 60% din punctajul total, la fiecare sectiune in parte... si rezultatele le aflu prin martie, sa vad daca sunt de nivel upper intermediate in japoneza sau nu
Aham, m-am prins Ei atunci sa iei puncte multe
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2803 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:01:32
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Buna dimineata
Las cafea si aici pentru slabutele care-mi calca pragul casutei mele
Azi sper sa fie o zi la fel de buna ca ieri. Daca nu si mai buna
Am sa fac musaca...... am sa pap si eu si am sa incadrez in calorii. Poate pap numai carnea si doar o bucatica de cartof. Vad eu cum le sucesc
Micul dejun l-am luat deja....si ma apuc in curand de gatit. curatenie am facut joi deci n-am multe de facut prin casa. Poate fac mai mult sport. E posibil duminica sa ma odihnesc..... mmmm....... vad eu ce reusesc sa fac.
Weekend frumos tuturor slabutelor si aveti grija la capcane
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2804 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:07:22
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Asa, uitam
Cu rezultate partiale situatia sta in felul urmator
Castigatoarea saptamanii..........Animiiiiiiiiiiiis cu procent de 1.74
Pe locul 2 ................Ilemaraaaaaaaaaaaa cu procent de 1.21
Pe locul 3.............Euuuuuuuuuuuuuuuuuuuu cu 0.61
Daca mai apar intre timp rezultate recalculez
Pupici
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2805 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:12:47
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
Las cafea si aici pentru slabutele care-mi calca pragul casutei mele
Azi sper sa fie o zi la fel de buna ca ieri. Daca nu si mai buna
Am sa fac musaca...... am sa pap si eu si am sa incadrez in calorii. Poate pap numai carnea si doar o bucatica de cartof. Vad eu cum le sucesc
Micul dejun l-am luat deja....si ma apuc in curand de gatit. curatenie am facut joi deci n-am multe de facut prin casa. Poate fac mai mult sport. E posibil duminica sa ma odihnesc..... mmmm....... vad eu ce reusesc sa fac.
Weekend frumos tuturor slabutelor si aveti grija la capcane
Mai beau o cafea..si dupa ma bag la zumba...Citeam mai jos...n-am renuntat la concursul nostru....doar ca sunt atit de buimacaaa...iti scrisesem cred pe undeva(asta-i ca nu-mi aduc aminte )ca eu cred ca or fi tot 65...sau cel putin sper....ca n-am tupeul necesar sa ma sui pe cintar...is atit de umflataaa.si de la rusi si de la raceala....am impresia ca am un cap cit un ceaun de ala de praznice...daca da dumnezeu si ma duc si cu descarcatul la baie spun duminica cam cit e....desiiii slabe speranta sa ma fi mentinut
  #2806 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:14:55
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Asa, uitam
Cu rezultate partiale situatia sta in felul urmator
Castigatoarea saptamanii..........Animiiiiiiiiiiiis cu procent de 1.74
Pe locul 2 ................Ilemaraaaaaaaaaaaa cu procent de 1.21
Pe locul 3.............Euuuuuuuuuuuuuuuuuuuu cu 0.61
Daca mai apar intre timp rezultate recalculez
Pupici

FELICITARIII !!!!!!Le meritati din plin fetele...apropo...stiti ceva de Alynuta???? ca n-a mai intrat deloc saptamina asta
  #2807 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:19:24
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Te pup si iti doresc un weekend minunat
  #2808 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:21:36
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Mai beau o cafea..si dupa ma bag la zumba...Citeam mai jos...n-am renuntat la concursul nostru....doar ca sunt atit de buimacaaa...iti scrisesem cred pe undeva(asta-i ca nu-mi aduc aminte )ca eu cred ca or fi tot 65...sau cel putin sper....ca n-am tupeul necesar sa ma sui pe cintar...is atit de umflataaa.si de la rusi si de la raceala....am impresia ca am un cap cit un ceaun de ala de praznice...daca da dumnezeu si ma duc si cu descarcatul la baie spun duminica cam cit e....desiiii slabe speranta sa ma fi mentinut
Imi pare atat de rau ca nu te simti bine
Astept atunci pana duminica poate poate
Pupici

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
FELICITARIII !!!!!!Le meritati din plin fetele...apropo...stiti ceva de Alynuta???? ca n-a mai intrat deloc saptamina asta
Multumesc
Nu stiu nimic de ea.... din cate imi amintesc spunea ceva de inventar pe 28-29.... sau n-am retinut eu bine..... sper sa fie totul in regula cu ea
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2809 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:33:57
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Aoleu, cand aud cuvantul "inventar" imi vine rau. Ma asteapta si pe mine unul saptamana urmatoare sau cealalta, nu ca nu am fi facut inventar acum vreo luna . Si sa facem inventar la doua depozite e o placere diabolica...pentru sefi .
  #2810 (permalink)  
Vechi 03 dec 2011, 09:39:15
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Buna dimineata! Un week-end frumos sa ai. Ce parere ai de rezultatele de la Dansez? Am fost cam dezamagita...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole