[Liv86]

neatza!!!
ce mai faci? cum merge treaba?
eu am fost ieri prin oras si am vazut niste role super misto!
cred ca o sa-mi iau si eu..sper doar sa nu fiu pe asfalt mai mult decat in picioare

[ioanna]

Buna !!Ce fac fetele?Vad ca v-ati apucat de sport,viata si alimentatie sanatoasa,nu ca mine!!Eu am ramas la 56 de kg,e bine asa,dar burta e tot cu putini colacei...
N-am mai facut mare lucru,cu baiatul,ii port de grija toata ziua,s-a facut maricel si obraznicut!La noi ba e soare,ba e ger si ne pitim prin casa pe la desene,papam si facem nani.Abia astept la anul sa-l dau la gradinita sa ma mai ocup si de mine .A,Div,n-am reusit sa -mi schimb cul parului,dar cum o sa o fac,o sa postez poze .Of,vine frigul si iarna si intru in depresie....Plus ca m-a lovit copilul din greseala si am si un ochi vanat ,arat super,ce sa mai...
Bine ca v-am gasit,acum sa stam la taclale ,poate bem cafeluta maine dim impreuna!!

[amy0404]

Ce faceti fetelor?! Ioana, cred ca arati mortal Div, te plangeai ca esti singura, iar acum ne-ai lasat tu?!
pup la fete si sa fiti cuminti

[Diviana]

gata!!! am venit

azi-noapte am ajuns tarziu rau si m-am culcat pt m-am trezit la 6 ca sa merg cu prietena mea cea mai buna la service..pana una alta a fost o zi superba si ne-am plimbat, am mai stat si printr-un mall, iar apoi am avut parte de o supriza si am primit niste invitatii la turneul de tenis de la Bucuresti si m-am bucurat ff mult pt ca nu mai fusesem de cativa ani si mi-era dor am nimerit locuri VIP si un meci super cu un roman de al nostru care din pacate a pierdut, dar a fost super atmosfera...

azi nu am iesit cu rolele pt ca efectiv nu am avut cand. recuperez maine si e posibil sa joc si tenis sambata nu stiu inca.

am facut o prostie in seara asta...am mancat vreo patru felii de zacusca cu paine... oricum nu vreau sa ma stresez cu dieta, vreau sa slabesc incetisor dar definitiv si bine.
am ca obiectiv 55 kg la 1 octombrie, ca sa trec de acest prag...

[Diviana]

Ioana, scumpa mea slabuta, ma bucur ca te mentii in jur de 57-56, o sa vezi ca incetisor se duc si restul!!! cat despre fumat, fiecare se lasa la momentul lui cel mai potrivit. oricum nu fumezi ff mult si ai parte si de un aer curat de munte, ceea ce conteaza in mod deosebit. ce face stefanut? cum a reusit sa te loveasca? ii mai aplicam si eu lovituri mamei cand eram mica si dormeam cu ea )))))))))))

sotul ce face? pe acasa sau e plecat? sper sa il ai cat mai mult aproape, ca vad toate nenorocirile astea pe la tv si cred ca ai sta cu inima cat un purice sa nu pateasca ceva. ne vedem maine la o cafea promit!

amy, iti multumesc ca esti activa pe aici, sper ca nu mai ai asa multe lucruri de facut. ai pus poze cu tine?

[amy0404]

Ma bucur pt ca te-ai distrat la tenis De cand am inceput si eu sa joc ma mai uit, dar rar, pe sistemul ce-i mult strica
Si eu am mancat ieri mult amaine si de dim eram ca un balon, chiar ma vaitam la mine in jurnal, dar azi am fost cuminte ...
Sa stii ca e mai bine incet da sigur

[Diviana]

am vazut ieri la o emisiune, o doctorita care slabise de multi ani 40 de kg ( avea in jur de 50 de ani). si povestea ca ea a ajuns la concluzia ca alimentele cu indice glicemic mare sunt responsabile de ingrasare (faina, unele legume, o sa caut acum lista). oricum, cautase in toate dietele si incercase sa le inteleaga pe toata. asta cu indicele glicemic se leaga si de atkins (insulina, zahar, dereglari etc).

vreau sa ma documentez si sa incerc sa imi reglez putin mancarea din punctul asta de vedere. ce zici amy? daca stii ceva mai mult, astept sugestiile tale.
pupici multi

p.s. Liv, nu vazusem postul tau. ia-ti role pt ca sunt super ca sport si se pare ca mai tine vremea frumoasa si luna asta oricum, sunt bune atat timp cat este uscat afara, pt ca si la temperaturi mai joase poti sa mergi linistita (imbracata bine desigur).

[amy0404]

Anterior postat de Diviana

am vazut ieri la o emisiune, o doctorita care slabise de multi ani 40 de kg ( avea in jur de 50 de ani). si povestea ca ea a ajuns la concluzia ca alimentele cu indice glicemic mare sunt responsabile de ingrasare (faina, unele legume, o sa caut acum lista). oricum, cautase in toate dietele si incercase sa le inteleaga pe toata. asta cu indicele glicemic se leaga si de atkins (insulina, zahar, dereglari etc).

vreau sa ma documentez si sa incerc sa imi reglez putin mancarea din punctul asta de vedere. ce zici amy? daca stii ceva mai mult, astept sugestiile tale.
pupici multi

p.s. Liv, nu vazusem postul tau. ia-ti role pt ca sunt super ca sport si se pare ca mai tine vremea frumoasa si luna asta oricum, sunt bune atat timp cat este uscat afara, pt ca si la temperaturi mai joase poti sa mergi linistita (imbracata bine desigur).

Michel Montignac este printre primii care aduce in discutie temenul de indice glicemic (IG). Dieta lui se bazeaza pe consumul amunitor alimente care au IG mic sau mediu. Iti recomand sa ii citesti cartea, o gasesti pe forum, acolo vei invata mai multe despre alimente si IG si mai ales cum poate acelasi aliment sa aiba IG diferit in functie de modul de preparae. Practic te invata cum sa mananci sanatos, inclusiv paste sau orez, care stiu ca iti place
Atkins iti limiteaxa la extrem nr net de carbo/zi. Este o dieta cu efecte rapide, se bazeaza pe consumul de proteine si grasimi, in timp ce Montignac le pondereaza. Studiaza-le si ...tu decizi. Personal mi se pare mai sanatoasa Montignac.
Succces!

[Diviana]

Multumesc Amy. stiu de Monti, insa niciodata nu am avut rabdare sa aprofundez dieta lui. acum insa o sa iau notite pt ca mi se pare ff plauzibila aceasta teorie a sa (ca stil de viata, pentru ca asta ma intereseaza in mod special).

pana una alta, trebuie neaparat sa ies cu rolele macar o ora!!!!

ce mai faci? u ce miscare faci azi?

zuzelor, unde sunteti?

[Diviana]

40 min de role... ma simt cam ametita si nu stiu de ce...mi-am pregatit o cana de ceai verde.