Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste sedentare - Diviana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Diviana
banda este aparatul meu preferat.mi-as dori una acasa, insa sunt o investitie destul de consistenta...cred ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 sep 2010, 16:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de Diviana
banda este aparatul meu preferat.mi-as dori una acasa, insa sunt o investitie destul de consistenta...cred ca arati f bine bine la corp cu atata sport 
de cand ai slabit, ai observat o imbunatatire si la nivelul pielii, al celulitei sau/si vergeturilor?
raport de dimineata:
un iaurt cu bucati de visine  |
Mda, ce-i drept e cam scumpa banda si plus e nevoie de spatiu pt ea! dc stai la bloc deranjezi vecinii pt ca face ceva zgomot! si eu as vrea una acasa!!!!
o data cu kilogramele se duce si celulita (nu toata, dar grosul da  )
vergeturile nu.... arata la fel... la naiba
pielea este insa mai ferma
Sportul, oricare ar fi el ajuta...asta e sigur!
tu ce ai facut azi?
vad ca ai inceput sa slabesti primele sute de grame... asa ca bravo 
make me proud
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2010, 17:09:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Hello girls!
alexa, multumesc pentru 'trandafiri'  imi plac la nebunie...ti-am vazut pozele, felicitari pentru kg pierdute..stiu si eu cat de grea e lupta cu ele..iti doresc sa nu se mai intoarca niciodata si sa atingi greutatea la care vei arata cel mai bine :*
|
18 sep 2010, 17:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
livi, azi m-am cantarit si m-am masurat...si mi-era foarte teama, insa nu am fost dezamagita.
dupa cum vezi la ticker: 1.3 kg mai putin si 0.7cm (stiu ca e putin, dar se misca) la burtica.
in rest, am mai dat in total 2 cm de la talie si un cm de la solduri.
de acum incepe greul, pentru ca acestea sunt valori pe care eu le-am mai avut si intre care m-am incadrat in ultimul an si jumatate.
urati-mi succes!!
va pupiiii   si multumesc pt sprijin
|
18 sep 2010, 20:14:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Bravooo!
La cat mai multe kilograme pierdute si o data cu ele duca-se si din centimetri!
Im proud! hehe 
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2010, 22:25:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Buna fetelor!
nu o sa fiti foarte mandre de mine pentru ca azi si ieri nu am reusit sa fac miscare, deoarece de fiecare data cand voiam sa ies afara am avut cate o surpriza (invitati adika)...azi a fost ziua mea si au venit prietenii pe la mine iar acum vine furtuna ))
in rest am mancat destul de ok, cu exceptia a doua felii de tort azi. dar nu e o problema, nu ma stresez ff rau pt ca mi-am propus sa traiesc normal si sanatos
sper ca peste 2 sapt sa ma apuc de sala si implicit de PILATES!!
|
20 sep 2010, 09:30:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
LA MULTI ANI !!!!
Sper ca ai avut o zi frumoasa si ca te-ai distrat MAXIM !!!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2010, 13:40:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Multumesc Liv!
am fost acum cu rolele o jum ora, insa inca e umed pe afara si am derapat de cateva ori asa ca am decis sa ma intorc acasa. sper sa fie ok mai pe seara, desi pare ca vine ploaia 
in rest, am baut o cafea cu lapte si as vrea sa mananc dar mi-e cam greata, asa ca mai astept putin sa imi treaca.
in rest voi ce faceti?
alexa, am vazut pe pagina ta ca esti bolnava. insanatosire grabnica!
|
20 sep 2010, 21:19:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Bine te-am gasit la tine in casuta! ma bucur ca ai revenit si ti-ai facut si jurnal. acum stiu unde sa te gasesc  ma bucur pt ca ai inceput sa faci sport, ai sa vezi cat de mult conteaza
eu tocmai am revenit din vacanta, inca sunt in perioada de adaptare. zilele astea imi fac si planul de bataie.
Sa ai o saptamana frumoasa!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2010, 21:43:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Buna Amy!!!
ma bucur enorm ca m'ai 'vizitat', mi-era ff dor de zuzele mele
am mai facut 30 min de role in seara asta; din pacate s-a facut destul de racoare si ploua din cand in cand. dar cat se mai poate merge nu renunt!
ma simt super facand sport, mai ales o activitate ca aceasta care imi este ff draga inca din copilarie ( imi pare rau ca am intrerupt atatia ani).
la tine cum merge dieta? vad un nr considerabil de kg pierdute ma bucur muuuult!
pupici, poate vb mai pe seara
|
20 sep 2010, 23:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
uitasem ca tu nu aveai somn noaptea
cred ca e super cu rolele eu nu stiu sa merg pe ele
tu cum planuiesti sa scapi de kg? tii dieta?
kg...da, am dat ceva jos, dar am inceput de prin februarie, asa ca am avut si tp
pupici
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
