Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; felicitari Anca!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2009, 16:47:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
__________________
 ..love u puppy.. 
|
12 iul 2009, 20:11:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Ancuta felicitarile mele, ma bucur tare mult pentru reusita ta... nici nu mi-am dat seama cand ai pierdut aceste kg, a trecut timpul asa de repede. esti tare harnicuta si bravo ca te tii de treaba, nu cazi in prada tentatiilor, si ca treci cu brio peste toate piedicile 
Mult succesc in continuare
Ce faci? te pregatesti de admitere?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
13 iul 2009, 00:08:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mishutza
Anca,e super super,tu ai depasit pana acum doua praguri psihologice,de la 100 la 99,si acum la 89.Bravo,si ma bucur mult mult pt tine,imi inchipui ce fericire e in sufletul tau.Bravo,si la mai multe praguri de astea.
|
Multumesc mult Misutza...
Da sa stii ca chiar au fost niste praguri... Pe mine ma obseda rau de tot 90... si abia asteptam sa vad ceva cu 8 in fata... Bine cand am scris la ticker... am pus prima oara 99.1 si cum m-am obisnuit sa verific inainte de a da salvare... parea ceva ciudat...
Fericire... nici nu-ti pot spune...
Azi imi venea sa ies pe strada si sa incep sa urlu ca am slabit peste 10 kg...
Chiar eram si inca sunt in culmea fericirii...
Citat:
Anterior postat de lalita
|
Lalita,
Multumesc f f f f f mult pentru felicitari... 
La cat mai multe kg pierdute!
Citat:
Anterior postat de slabuta
Ancuta felicitarile mele, ma bucur tare mult pentru reusita ta... nici nu mi-am dat seama cand ai pierdut aceste kg, a trecut timpul asa de repede. esti tare harnicuta si bravo ca te tii de treaba, nu cazi in prada tentatiilor, si ca treci cu brio peste toate piedicile
Mult succesc in continuare
Ce faci? te pregatesti de admitere? |
Multumesc Slabuta,
E o reusita... asa cum zice si titlul jurnalului meu, dar e doar o batalie castigata... iar pana la victoria finala mai este... Nu foarte mult... Dar mai este inca de 2 ori si ceva pe cat am slabit pana acum... Sa stii ca a trecut timpul repede... Nici nu-mi vine sa cred ca am aproape 2 luni de cand am inceput sa slabesc... Mai exact pe 18.07 se fac 2 luni... Ce repede s-au scurs zilele... Si mult mai frumos ca pana acum... pentru ca de cand au inceput kg sa plece sunt mai activa, mai vioaie, mai vesela...
Admiterea... nu...
Nu dau admitere din fericire... Nu imi permite timpul sa fac o facultate la zi... + ca vreau sa si lucrez... Vreau la ID si acolo e doar concurs de dosare...
Bine pana acum 1 ora nici nu stiam daca mai pot sa ma inscriu sau nu... Pentru ca banii de facultate ii iau de la ai mei... si nu stiam daca pot sau nu sa mi-i dea... Dar se pare ca se poate...
Maine am de facut drumuri... pe la fosta facultate + asta la care vreau sa ma inscriu sa vad si eu cand imi pot lua actele si asa mai departe... + doctor... ca am somat saptamana trecuta ... si maine daca tot o sa fiu prin oras, o sa ajung si pe acolo...
Fetelor eu pentru seara asta va pup dulce, si va urez o noapte placuta...
Imi pun meniul pe ziua de azi si somn de voie... ca imi cam pica ochii pe tastatura...
Somn usor
SPOR LA SLABIT
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2009, 14:12:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
greul l-ai trecut  apucandu-te de dieta ...convingandu-te ca poti slabi ... tragand de tine sa te obisnuiesti cu sportul...si tot asa...acum incepi sa vezi rezultatele  ... si daca acum ai 89 ... si ai fost fericita si te simtzi mai bine in pielea ta..stai sa vezi cand ne vei scrie ca esti la 79 si apoi la 69 si tot asa pana ajungi unde vrei...
felicitari Anca !!!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2009, 11:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Multumesc Slabuta,
E o reusita... asa cum zice si titlul jurnalului meu, dar e doar o batalie castigata... iar pana la victoria finala mai este... Nu foarte mult... Dar mai este inca de 2 ori si ceva pe cat am slabit pana acum... Sa stii ca a trecut timpul repede... Nici nu-mi vine sa cred ca am aproape 2 luni de cand am inceput sa slabesc... Mai exact pe 18.07 se fac 2 luni... Ce repede s-au scurs zilele... Si mult mai frumos ca pana acum... pentru ca de cand au inceput kg sa plece sunt mai activa, mai vioaie, mai vesela...
Admiterea... nu...
Nu dau admitere din fericire... Nu imi permite timpul sa fac o facultate la zi... + ca vreau sa si lucrez... Vreau la ID si acolo e doar concurs de dosare...
Bine pana acum 1 ora nici nu stiam daca mai pot sa ma inscriu sau nu... Pentru ca banii de facultate ii iau de la ai mei... si nu stiam daca pot sau nu sa mi-i dea... Dar se pare ca se poate...
Maine am de facut drumuri... pe la fosta facultate + asta la care vreau sa ma inscriu sa vad si eu cand imi pot lua actele si asa mai departe... + doctor... ca am somat saptamana trecuta ... si maine daca tot o sa fiu prin oras, o sa ajung si pe acolo...
Fetelor eu pentru seara asta va pup dulce, si va urez o noapte placuta...
Imi pun meniul pe ziua de azi si somn de voie... ca imi cam pica ochii pe tastatura...
Somn usor
SPOR LA SLABIT
|
Salutare Ancuta
Eu sunt sigura ca daca ai castigat prima batalie, vei castiga si razboiul, ai motivatia si hotararea necesara, pentru reusita ta nu imi fac nici o grija, sunt sigura de ea
Da, dar 2 luni cu folos, nici eu nu mi-am dat seama cand a zburat timpul dar ma bucur ca pentru unele dintre voi a adus rezultate frumoase
E normal sa fii mai vioaie acum, te simti mai implinita, mai increzuta, mai plina de viata  cand vezi rezultatele e normal sa ai chef de viata si de a merge mia departe
Aha, bun, daca e doar concurs de dosare atunci mai usor pentru tine
Ce mai faci iubitul tau, inca nu s-a mutat sau am pierdut eu stirea?
Numai bine Ancuta si felicitari pentru reusita ta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 iul 2009, 17:51:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de slabuta
Salutare Ancuta
Eu sunt sigura ca daca ai castigat prima batalie, vei castiga si razboiul, ai motivatia si hotararea necesara, pentru reusita ta nu imi fac nici o grija, sunt sigura de ea
Da, dar 2 luni cu folos, nici eu nu mi-am dat seama cand a zburat timpul dar ma bucur ca pentru unele dintre voi a adus rezultate frumoase
E normal sa fii mai vioaie acum, te simti mai implinita, mai increzuta, mai plina de viata cand vezi rezultatele e normal sa ai chef de viata si de a merge mia departe
Aha, bun, daca e doar concurs de dosare atunci mai usor pentru tine
Ce mai faci iubitul tau, inca nu s-a mutat sau am pierdut eu stirea?
Numai bine Ancuta si felicitari pentru reusita ta |
Buna fetelor,
Ce mai faceti?
Cu ce va mai laudati?
Eu cu nimic... Ca de cateva zile sunt super aglomerata... Si nici sa ma cantaresc dimineata nu am mai reusit... Totusi nu cred ca m-am ingrasat pentru ca acum cateva ore m-am cantarit si aveam cam 90kg (mancata si imbractata)...
Am reusit ieri sa ma inscriu la facultate... Acum pe 8 august urmeaza sa aflu daca am si intrat... Sper sa am noroc...
Slabuta, pretenu nu s-a mutat inca... pe aici a fost asa mare nebunie ca nu am avut timp nici sa ma gandesc la asta...
Saptamana viitoare vreau sa plecat 2-3 zile din bucuresti si atunci o sa stabilim si mutarea...
Pentru moment va pup dulce... si mai vorbim...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2009, 22:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 iul 2009, 23:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Date: 162cm, 76.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Felicitari Ancuta tine-o tot asa!!!!!!
__________________
sunt din ce in ce mai slabuta
rody86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2009, 16:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Ancuta ce mai faci? Cum e cu facultatea?
Maine ne cantarim pentru finalul concursului
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 iul 2009, 22:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de slabuta
Ancuta ce mai faci? Cum e cu facultatea?
Maine ne cantarim pentru finalul concursului
|
Buna ...
Eh toate bune si frumoase...
Maine dimineata ma cantaresc...
Legat de facultate... abia pe 8 august aflu daca am intrat sau nu...
Pana atunci... astept
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
