Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; La multi ani lui Marian si inca multi multi ani de acum incolo voua impreuna.
Si la mine e nebunie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2009, 06:02:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
La multi ani lui Marian si inca multi multi ani de acum incolo voua impreuna.
Si la mine e nebunie si nu as putea sa explic de ce,cred ca simplul fapt ca e mama aici imi da programul peste cap,da las ca pleaca maine,ihihihih.
Te pup Anca si spor la slabit.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 10:12:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 10:43:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
La multi ani si sa fiti fericiti impreuna si la 90 de ani 
Incep sa te invidiez ca ai reusit sa slabesti atat de multe kg. Tine-o tot asa ca deja pentru mine esti un model de insipiratie si dovada ca se poate!
Pupici, sa ai o zi frumoasa!
__________________
|
27 iul 2009, 10:54:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Buna fetelor si dragul meu jurnal,
Imi cer mii de scuze Jurnalule ca te-am neglijat in halul in care am facut-o dar am avut o perioada mai agitata.
Mii de scuze si voua fetelor ca nu prea am mai stat la discutii, in general mi-am postat meniul si cam atat.
Va multumesc tuturor pentru cuvintele de lauda adresate in posturile trecute, totusi trebuie sa stiti ca 50% din merite sunt ale voastre, pentru ca fara voi probabil ca nu as fi reusit sa dau jos nici macar 5g. Voi m-ati motivat sa incep slabirea, si tot voi ma motivati in fiecare zi sa o continui.
Eu dupa cum v-am spus trec print-o perioada mai agitata... Nu stiu sa o explic ca nu este neaparat o perioada agitata din pct de vedere al treburilor pe care le-as avea de facut, si totusi am grija sa imi gasesc mereu ceva de facut in asa fel incat sa imi ocup cam toata ziua... Totusi in toata perioada asta nu am neglijat sa citesc posturile noi, si sunt la curent cu tot ce se intampla pe aici.
Azi (sorry mai exact ieri, 26.07) a fost o zi speciala a fost ziua de nastere a prietenului meu + am implinit 4 ani de cand suntem impreuna. Asa ca azi am papat putin haotic... Dar am incercat sa ma limitez la cantitati mai mici decat as fi mancat in trecut.
Eu acum sunt putin cam foarte obosita asa ca ma voi retrage la culcare!
Va doresc o noapte cat mai racoroasa, cu vise cat mai placute, si cat mai mult SPOR LA SLABIT!
|
Buna Ancuta  
Felicitari lui Marian, multa santate, noroc, fericire si sa va iubiti toata viata 
Felicitari si tie ca esti asa de bravo si ai mai scazut la cantar
   
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 iul 2009, 21:37:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de aoede
La multi ani si sa fiti fericiti impreuna si la 90 de ani
Incep sa te invidiez ca ai reusit sa slabesti atat de multe kg. Tine-o tot asa ca deja pentru mine esti un model de insipiratie si dovada ca se poate!
Pupici, sa ai o zi frumoasa! |
Multumesc, multumesc... la fel si voua tuturor... Fericire alaturi de persoana iubita cel putin pentru 100 de ani
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
Multumec foarte mult pentru urari...
Da si eu am ramas azi putin surprinsa ca am scazut, asta avand in vedere ca vineri aveam inca 88.2 kg...
Dar ma bucur foarte tare, ... cum ziceam cantarul mi-a devenit un foarte foarte bun prieten...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 11:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Buna fetelor si dragul meu jurnal,
Azi am o zi groaznica...
De fapt a inceput de azi noapte cand nu am reusit deloc sa dorm din cauza unei urechi. Si cum nici dupa vata cu spirt ameliorarea nu a fost considerabila... am continuat asa pana acum...
Nu zic, ca nu stiu ce am, pentru ca stiu... recunosc durerile... le-am avut si vara trecuta cand nu stiu cum m-am pricopsit cu OTITA MEDIE ACUTA... Si sunt sigura ca si acum am acelasi lucru... Oricum pe la ora 2 fug la medicul de familie sa-mi iau trimitere spre ORL...
Nasoala zi...
Voi ce mai faceti? Sper ca la voi e mai bine ca la mine!
Va pupici dulci...
SPOR LA SLABIT!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 12:05:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Buna fetelor si dragul meu jurnal,
Azi am o zi groaznica...
De fapt a inceput de azi noapte cand nu am reusit deloc sa dorm din cauza unei urechi. Si cum nici dupa vata cu spirt ameliorarea nu a fost considerabila... am continuat asa pana acum...
Nu zic, ca nu stiu ce am, pentru ca stiu... recunosc durerile... le-am avut si vara trecuta cand nu stiu cum m-am pricopsit cu OTITA MEDIE ACUTA... Si sunt sigura ca si acum am acelasi lucru... Oricum pe la ora 2 fug la medicul de familie sa-mi iau trimitere spre ORL...
Nasoala zi...
Voi ce mai faceti? Sper ca la voi e mai bine ca la mine!
Va pupici dulci...
SPOR LA SLABIT!!!
|
Urata rau otita ,si eu am ..si cum prind curent sau apa ma iau durerile de innebunesc  ..hai ca trece ..poate iti va da ceva sa pui in ureche si isi revine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 12:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Adella
Urata rau otita ,si eu am ..si cum prind curent sau apa ma iau durerile de innebunesc ..hai ca trece ..poate iti va da ceva sa pui in ureche si isi revine |
Adella,
Multam pt incurajare.
Sper sa fie cum zici tu, ca anu trecut stiu ca m-am chinuit o luna si ceva cu otita pana am scapat...
Dar poate anul asta am mai mult noroc... 
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 12:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Adella,
Multam pt incurajare.
Sper sa fie cum zici tu, ca anu trecut stiu ca m-am chinuit o luna si ceva cu otita pana am scapat...
Dar poate anul asta am mai mult noroc... |
La mine nu stiu ce sa zic ,doctoritza mi-a zis sa ma feresc de curent si apa in urechi mereu,si mi-a zis ca am o otita urata care poate revenii mereu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 12:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Adella
La mine nu stiu ce sa zic ,doctoritza mi-a zis sa ma feresc de curent si apa in urechi mereu,si mi-a zis ca am o otita urata care poate revenii mereu |
Azi am aflat si eu ca poate revenii... Ca atunci doc nu mi-a zis nimic... Iar eu de curent m-am ferit pentru ca dupa prima transa de otita am ramas cu urechea sensibila, si simteam fiecare firicel de curent.
Dar la apa nu m-am gandit... Si prost am facut ca cel mai probabil de la asta mi se trage iar!!!
Nu se mai face odata ora 2 sa pot pleca la doctor?! Ca deja nu mai am deloc rabdare...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
