Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de AnutzaMariutza
Mi-am mai luat o carte interesante azi!"Ghidul de sanatate al femeii"!E o carte faina si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2011, 21:37:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de AnutzaMariutza
Mi-am mai luat o carte interesante azi!"Ghidul de sanatate al femeii"!E o carte faina si interesanta mai ales pentru noi fetele..si are ff multe chestii despre alimentatie
|
Si eu mi-am luat de pe filelist niste carti despre nutritie in engleza! Ceea ce mi s-a parut mie mai interesant! 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 21:39:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Fetelor o seara buna!  Eu ma uit la Romanii au talent cu iubi, si mai citesc cate una alta! Ne mai citim maine!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 21:46:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Budapesta, Ungaria
Vârsta: 34
Dieta: mancat sanatos!
Date: 165cm, 64.4kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Vizionare placuta si somn usor!Te pup!Ne auzim maine
AnutzaMariutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2323 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1806 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 06:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Buna dimineatza fetelor!
Va servesc cu fructe astazi, deoarece am luat MD numai din fructe! 
 Si meniul meu de ieri :
MD: 2 portocale la Blender + 2 oua la steamer cu ceapa si condimente
G1: 200 ml lapte + 33 gr ciocolata neagra cu menta ( cacao 10 %)
Pranz: Mancarica de pastai cu pui + o salata mare
G2: 300 gr iaurt Muller ( am gasit fara lapte praf  )
Cina: Spaghete "al dente" + 200 gr ciuperci + suc rosii
G3 : un mar
------------------------------------
Total calorii: 2100 ( nu stiu cum, dar nu imi fac griji cu Monty ...mai ales ca eu mananc cam 1900 pe zi )
Activitati fizice: 70 min Turbo Jam
Sa aveti o zi minunata si linistita!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 10:11:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
buna dimineata ale 
sustrag si eu un mar 
ale, vroiam sa te intreb ceva...despre zumba..poate voi stiti mai multe ca mine, ca nu il practic numai de putina vreme...zumba are un orar de respectat? ca nu am gasit nicaieri un orar ceva ca sa stiu
o duminica frumoasa
|
10 apr 2011, 10:36:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Alina!
Pai dah, asta este lumea in care traim...si problema e ca nu conteaza daca suntem romani, francezi, spanioli sau alte nationalitati, pentru ca atatea bordeie, atatea obicee...si lumea intotdeauna va avea ceva de comentat, dar cateodata ma doare ca cei apropiati nu stiu sa ma cunoasca si sa ma aprecieze asa cum o fac si eu! Sincer, nu imi place asa de tare sa merg in cluburi, sa imi etalez noua fustitza sau sa agat fii de bastani, care poate as fi constienta ca imi pot oferi orice, dar nu ceea ce imi doresc eu!
Daca as face asta, mi-as trada propriile principii, la care tin cu sfintenie! La ce bun sa fiu cu unul cu bani care su culca cu mine din nevoie si ma considea o bucata de carne? La ce folos sa am banii lui, iar eu sa nu ma realizez? Poate si mie imi place sa merg intr-un club din an in Paste, dar merg doar pentru distractie! Si cu o companie buna, care nu tine cont de aparente! Si oameni din astia se gasesc din ce in ce mai putin! 
Cred ca e cam egoist sa zicem ca noi suntem sanatosi si traim intr-o lume anormala, dar incet incet ajung sa cred ca asta este adevarul...si zau ca ma ajuta psihic enorm de mult! Iti multumesc pentru cuvintele tale, si ca ai stat sa imi citesti nebuniile!
|
Salve Ale!!!
Dap corecte si frumoase principiile tale doar k asa cum spuneam cand trendul e cu totul altul putini apreciaza si respecta oamenii k tine...e mai simplu sa te puna la zid...pt k deh conform principiilor tale cei pe care ii descriam eu devin bad people...asa k nu au cum sa accepte k ei nu sunt okSi da stiu k e egoist sa gandim k suntem normali intr-o lume de ciudati...dar din pacate cam asta e adevarul...intr-o lume in care a ajuns sa primeze banul....sa ne bazam doar pe aparente....nu prea avem multe posibilitati...iar eu una sunt mandra de mine k in lumea asta nebuna am reusit sa imi pastrez o bruma de ratiune si sa nu devin o masinarie de facut bani si de etalat toale de firme,masini si ultimele bijouri achizitionate...cred cu tarie k cea mai frumoasa calitate a unui om e caracterul(acolo unde e)...iar cele mai de pret avutii sunt ceea ce ai inauntrul tau...nu banii si hainele...fericirea din punctul meu de vedere nu mi-o da o haina sau o masina...ci o traire...un sentiment...
O duminik frumoasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
10 apr 2011, 11:00:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
neata ale am intrat la tine in casuta sa te salut si sa iti urez o duminica placuta
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 11:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 12:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Budapesta, Ungaria
Vârsta: 34
Dieta: mancat sanatos!
Date: 165cm, 64.4kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Neata Alexandra,
Ce faci?Vad ca esti matinala,f frumos!Imi place meniul tau,suna bine!Ce planuri ai pentru ziua de azi?Eu abia m-am trezit...inca mai lenevesc in pat!Mai tarziu o sa iau pranzul in oras!Sa vad ce ma hotarasc sa pap!
AnutzaMariutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2323 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1806 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 12:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
mersi de raspuns...
ma gandeam ca nu stiu unde sa caut de aceea nu dadeam de un program
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
