[Alexandra Andreea]

Buna dimineatza fetelor!

Nu am timp sa trec acum pe la voi prin casutze sa mai vad noutatile, dar mai incolo voi trece! M-am luat cu altele, si uite ca acum trebuie sa ma apuc de testele la bio! Deci, voi intra astazi si pe la voi! Va multumesc de atentii!

Va aduc si eu cafelutza, pentru toate care treceti pe aici!



@Oana, sa stii ca chiar face minuni! Si o sa fii dependenta daca te apuci!

O zi frumoasa! ( chiar daca afara sta sa ploua )

[oanaalexandra]

Spor la teste:*:*:*

[anqutz]

Neata!

[happygirldiana]

Neata Alebravo pt teste!sa ai o zi superba!si sa reusesti sa faci tot ce ti-ai propus

[Alexandra Andreea]

Meniul de ieri :

MD: 2 portocale la blender + un iaurt milli degresat + o felie de paine neagra cu secara

G1:2 iaurtele de la Muller ( am gasit fara lapte praf, chiar daca are 3,5 % grasime )

Pranz: Ghiveci cu carnitza de pui + legume ( ceapa verde, ardei gras, castravete)

G2: Alune cu coaja ( 40 g)

Cina: 200 grame ficatei de pui la steamer + o jum de vanata umpluta cu branza de vaci ( la cuptor)

G3: Um mar copt cu scortisoara

Calorii: 1800
Activitate fizica: 85 min de Turbo Jam

[steffany]

neata Ale spor la invatat si sa ai o zi faina

[Alexandra Andreea]

My dear diary,

Ieri mi-am inceput ziua cu un pahar de apa caldutza, la fel ca si astazi, si bine mi-a mai facut! Imediat m-a chemat baia! Si ma tin de acest obicei de acum inainte!

Mi-am planificat timpul, mi-am ordonat prioritatile de zi cu zi...si mi-am facut si un program! Vreau sa nu mai pierd atat de mult timp pe net, si sa il valorific in alt fel! Deoarece mi-am dat seama ca am un dar minunat: TIMPUL! Acum il am, i vreau sa profit de el intr-un mod cat mai constructiv! Vreau sa imi dau mai multa atentie corpului meu, mie, si spiritului meu! Astazi ma voi uita pe niste filmuletze cu yoga, sa vad ce parere imi fac!

Si, in cautzarea echilibrului...m-am decis sa scriu! Sa scriu tot ce imi trece prin cap, atat aici in jurnalul meu drag, dar si pe o noua agenda! Eu iubesc agendele si mi-a fost asa de greu sa "stric" una! Si, sa citesc! Mi-am luat carti ieri de la biblioteca si mi-am propus sa ma tin de ele, si nu numai! Am dat peste o comoara de carte, la recomandarea unei femei extraordinare de pe forum! Vreau sa ma apuc si de aceea, dar sa vad cum ma organizez!

De la biblioteca mi-am luat : " La rascruce de vanturi" si "interpretarea viselor" de Freud!! Amandoua sunt fffinteresante, si imi captiveaza atentia de fiecare data cand le deschid! Parca sunt in lumea mea, si nu as mai vrea sa evadez de acolo...dar cateodata imi dau seama ca mai trebuie si sa socializez!

Tot ieri, la cina, mi-am facut o vanata umpluta cu branza de vaci si ficatei la steamer + o mare salata! Pentru prima oara nu am terminat tot din farfurie...eu fiind obisnuita ca e pacat sa arunci sau sa nu termini tot din farfurie! Si mi-a ramas jumatate de vanatza, pe care o voi manca astazi la pranz tot cu ficatzei! Ma bucur tare mult ca am stat si am mestecat cum trebuie mancarea, si mi-am dat seama ca nu trebuie sa mananc tot din farfurie, pentru sa ma simti plina, sau satisfacuta!

Cam atat pana acum, poate pana mai pe seara imi mai vin idei poetice!

[Monica17]

Neata si la tine in casuta

Ma bucur tare mult ca ai reusit sa iti iei carti de la biblioteca!
Spor la citit! e atat de minunat

[Alina82]

Neatza Ale!!!
Hmmm ce dor imi e si mie sa citesc...dar sa citesc stand in pat cu cartea in mana...sa simt mirosul de carte...k deh de cativa ani ma multumesc cu cele in format electronic...in italiana nu imi place sa citesc...iar k sa tarasc carti dupa mine pana aici e cam complicat...asa k te invidiez putin asaTe pupic si iti doresc sa profiti din plin de timpul tau

[happygirldiana]

Anterior postat de Alexandra Andreea

My dear diary,

Ieri mi-am inceput ziua cu un pahar de apa caldutza, la fel ca si astazi, si bine mi-a mai facut! Imediat m-a chemat baia! Si ma tin de acest obicei de acum inainte!

Mi-am planificat timpul, mi-am ordonat prioritatile de zi cu zi...si mi-am facut si un program! Vreau sa nu mai pierd atat de mult timp pe net, si sa il valorific in alt fel! Deoarece mi-am dat seama ca am un dar minunat: TIMPUL! Acum il am, i vreau sa profit de el intr-un mod cat mai constructiv! Vreau sa imi dau mai multa atentie corpului meu, mie, si spiritului meu! Astazi ma voi uita pe niste filmuletze cu yoga, sa vad ce parere imi fac!

Si, in cautzarea echilibrului...m-am decis sa scriu! Sa scriu tot ce imi trece prin cap, atat aici in jurnalul meu drag, dar si pe o noua agenda! Eu iubesc agendele si mi-a fost asa de greu sa "stric" una! Si, sa citesc! Mi-am luat carti ieri de la biblioteca si mi-am propus sa ma tin de ele, si nu numai! Am dat peste o comoara de carte, la recomandarea unei femei extraordinare de pe forum! Vreau sa ma apuc si de aceea, dar sa vad cum ma organizez!

De la biblioteca mi-am luat : " La rascruce de vanturi" si "interpretarea viselor" de Freud!! Amandoua sunt fffinteresante, si imi captiveaza atentia de fiecare data cand le deschid! Parca sunt in lumea mea, si nu as mai vrea sa evadez de acolo...dar cateodata imi dau seama ca mai trebuie si sa socializez!

Tot ieri, la cina, mi-am facut o vanata umpluta cu branza de vaci si ficatei la steamer + o mare salata! Pentru prima oara nu am terminat tot din farfurie...eu fiind obisnuita ca e pacat sa arunci sau sa nu termini tot din farfurie! Si mi-a ramas jumatate de vanatza, pe care o voi manca astazi la pranz tot cu ficatzei! Ma bucur tare mult ca am stat si am mestecat cum trebuie mancarea, si mi-am dat seama ca nu trebuie sa mananc tot din farfurie, pentru sa ma simti plina, sau satisfacuta!

Cam atat pana acum, poate pana mai pe seara imi mai vin idei poetice!

Imi place foarte mult cum scrii,imi place modul tau de a gandi.vad ca am foarte multe de invatat de la tineimi esti de foarte mare ajutor.cand iti citesc jurnalul imi zboara gandurile negre si parca vad lucrurile intr-un fel mai frumos.Si eu mi-am dat seama ca pierd prea mult timp la calculator,pe net.Bine,acum sunt situatia asta datorita licentei.Si eu obisnuiesc sa citesc si de-abia astept sa termin cu licenta,sa vina vacanta,sa scap de stres,sa pot citi ce vreau si cat vreau:X:X m-am saturat de cartile astea despre jurnalism radio,vreau sa citesc eu cartile mele prefrate.Ma apucasem sa citesc Asasinul Orb dar....nu il pot termina acum,imi sta gandul la licenta si nu ma pot bucura pe deplin de poveste
Exact ca si tine procedam si eu cu masa dar de acum,o sa iti urmez obiceiul.O sa incerc sa petrec ceva mai mult timp la masa,sa mestec,sa savurez,sa nu mai fiu pe...fuga mereu.Pentru ca eu asa imi iau mesele de obcei,destul de repede.
Cat despre sport,si mie imi place sentimentul pe care il am dupa ce termin o ora de sport.dar vreau sa fie soare,sa fie vreme frumoasa sa pot iesi sa alerg,sa sar coarda.pentru ca devine plictisitor sa tot pedalezi la stepper/bicicleta.Si abia astept sa plec din camin(apropo,la sfarsitul saptamanii viitoare am terminat definitiv cu caminul,ma decazez)sa pot face la mine acasa TJ cat si cand vreau,fara sa ma gandesc ca deranjez colegele cu muzica,vecinii cu zgomot si zdupaiala.Acasa e altceva,acasa mereu fac sport mai intens
Astept cu nerabdare sa iti citesc urmatoarea postare.Te pup!Ai grija de tine