Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Twisty
Hielau darling! Ce mai faci tu?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2012, 09:34:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Twisty
|
Hielau darling! Ce mai faci tu?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 09:55:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Reducerea carbilor pe termen relativ scurt are rezultate, insa nu prea e sustenabil ca stil de viata, low carb in permanenta, nici prea sanatos nu e. Asa ca poti incerca acum sa-i mai reduci si sa-i tii din surse cat mai naturale, fiindca mai e putin pana la vacanta, dupa aceea mai jonglezi cu ei si va fi bine, eu sunt convinsa ca ai un metabolism bun si nu trebuie sa fii radicala -decat asa, ca o "fita' pentru scurt timp a piticeilor tai, cand vrei rezultate optime, ca acum 
Si la mine vad ca in sfarsit s-a mai urnit putin spre 63.1 -tre' sa tin cu dintii de el  Vreau si eu sa schimb prefixul, astept cu nerabdare-rabdatoare sa vad cate luni imi ia sa scap de astea 3
Mai e putiiin pana la concediu, o sa-l avem aproximativ in acelasi timp, eu de pe 1 august. Cate zile vei sta la mare? daca ai zis, am uitat 
Pupa si Ralucelul cel studios din partea mea cand mai vorbiti 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 10:25:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Hielau darling! Ce mai faci tu?
|
Ce sa fac...ma lupt cu canicula asta...nu mai am chef de nimic !
Sa ai o zi frumoasa!
|
11 iul 2012, 11:08:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 11 iul 2012 at 11:21:12.
|
11 iul 2012, 11:19:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
ziua buna claudelu!
am revenit! 
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 11:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Khali
Reducerea carbilor pe termen relativ scurt are rezultate, insa nu prea e sustenabil ca stil de viata, low carb in permanenta, nici prea sanatos nu e. Asa ca poti incerca acum sa-i mai reduci si sa-i tii din surse cat mai naturale, fiindca mai e putin pana la vacanta, dupa aceea mai jonglezi cu ei si va fi bine, eu sunt convinsa ca ai un metabolism bun si nu trebuie sa fii radicala -decat asa, ca o "fita' pentru scurt timp a piticeilor tai, cand vrei rezultate optime, ca acum
Si la mine vad ca in sfarsit s-a mai urnit putin spre 63.1 -tre' sa tin cu dintii de el Vreau si eu sa schimb prefixul, astept cu nerabdare-rabdatoare sa vad cate luni imi ia sa scap de astea 3
Mai e putiiin pana la concediu, o sa-l avem aproximativ in acelasi timp, eu de pe 1 august. Cate zile vei sta la mare? daca ai zis, am uitat
Pupa si Ralucelul cel studios din partea mea cand mai vorbiti |
Da da stiu tot ce zici tu acolo, saru-mana ptr sfaturi
Iti dai seama ca acum aplic un boot camp pana la concediu dupa aia o las mai moale
Pai nu stau f mult la mare, doar pana duminica sau luni, depinde cum stam cu banii
Pup pe Ralu, pup si pe tine
Si tu la fel!
Citat:
Anterior postat de niculina04
|
Saru-mana Niculici!
Sa ai o zi frumoasa! Bisous!
Citat:
Anterior postat de pebbles
ziua buna claudelu!
am revenit! |
Fataaaah, unde ai umblat? Ai dat bir cu fugitii, tz tz tz!
Bun ca te=ai intors! Welcome my lady!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 12:02:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Am postat cu vreo 2 pagini in urma meniul meu  Am mancat cereale cu iaurt dimineata, la pranz fasole verde cu castraveti murati, seara ciorba de legume si caracatita la conserva si intre mese fructe si iaurt cu fructe
Pupsi! |
Îmi cer scuze...nu am observat.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
11 iul 2012, 12:03:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Twisty
Ce sa fac...ma lupt cu canicula asta...nu mai am chef de nimic !
Sa ai o zi frumoasa!
|
La mine e super azi, bate puţin vântul şi soarele e ascuns după nori.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
12 iul 2012, 07:33:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Buna dimineata! Zi frumoasa si vesela! 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
12 iul 2012, 08:32:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Ziua buna, Claudiciu!
Te pup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
