Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; pai da eu zic ca si de ar manca mancare gatita de mamica nu s-ar ingrasa atata timp cat nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2011, 23:40:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
pai da eu zic ca si de ar manca mancare gatita de mamica nu s-ar ingrasa atata timp cat nu mananca 3 portii si ....face macar de 2-3 ori pe saptamana sport sau iese la plimbare cu fetele
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 feb 2011, 00:09:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 72kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
eu la 11 ani aveam atatea kg cat are si ea si eram preocupata de desene animate imi cer scuze poate nu are 11 ani sa nu cred ca la 11 ani mi-a trecut prin cap de cura de slabire sau mai sti in fine oricum ca sa dau si eu un sfat sunt de acord cu fetele...eu le-am urmat sfatul si am slabit sanatos si frumos
CaMi22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1701 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 00:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de CaMi22
eu la 11 ani aveam atatea kg cat are si ea si eram preocupata de desene animate imi cer scuze poate nu are 11 ani sa nu cred ca la 11 ani mi-a trecut prin cap de cura de slabire sau mai sti in fine oricum ca sa dau si eu un sfat sunt de acord cu fetele...eu le-am urmat sfatul si am slabit sanatos si frumos
|
Eu pe la 11 ani ma apropiam de 75 kg..
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 08:27:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: *~*, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 155cm, 59kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Speram ca aici sa gasesc sprijin dar daca nu ... atunci ... cred ca o sa plang in continuare din cauza kg
|
05 feb 2011, 08:31:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: *~*, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 155cm, 59kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Da nu va mai bateti joc de mn ca sunt prea mica .. de parca voi nu ati fost asa
|
05 feb 2011, 09:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de Anonima99
Da nu va mai bateti joc de mn ca sunt prea mica .. de parca voi nu ati fost asa
|
nu si-a batut nimeni joc de tine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 feb 2011, 18:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: *~*, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 155cm, 59kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
De 6 ani ma lupt cu kg si mereu castiga e timpul sa spun STOP !
|
06 feb 2011, 16:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Ce faceti fetelor?
Cum ati trecut peste tentatiile culinare din weekend?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
06 feb 2011, 17:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Hello, eu am trecut cu bine peste tentatii am rezistat 30 de minute cu un castron de cartofi prajiti in fata fara sa iau macar unul..sunt super mandra de mine acum o saptamana abia as fi asteptat sa plece tot familionul din bucatarie ca sa dau iama in ce a mai ramas ..eh nu mancam pana plesneam dar luam si eu acolo ceva
am o problema sunt tentata sa ma cantaresc zilnic , si stiu ca chestia sta nu face bine, ma trezesc dimineata foarte entuziasmata "oare am mai slabit?' "cat" bla bla bla , incerc sa ma abtin
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 17:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de GiuliaD
Hello, eu am trecut cu bine peste tentatii am rezistat 30 de minute cu un castron de cartofi prajiti in fata fara sa iau macar unul..sunt super mandra de mine acum o saptamana abia as fi asteptat sa plece tot familionul din bucatarie ca sa dau iama in ce a mai ramas ..eh nu mancam pana plesneam dar luam si eu acolo ceva
am o problema sunt tentata sa ma cantaresc zilnic , si stiu ca chestia sta nu face bine, ma trezesc dimineata foarte entuziasmata "oare am mai slabit?' "cat" bla bla bla , incerc sa ma abtin
|
Felicitari pentru ca te-ai abtinut Eu n-am mancat cartofi prajiti de vreo 3 ani,niciodata nu m-am dat in vant dupa ei.
Roaga pe cineva sa-ti ascunda undeva cantarul,si cere-l doar o data pe saptamana.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|